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未成年人出現(xiàn)眼睛散光時，堅(jiān)持做眼保健操、打乒乓球、佩戴眼鏡等方法，都可以很好的矯正散光。成年人出現(xiàn)眼睛散光，散光度數(shù)較低時，可以選擇佩戴眼鏡的方法矯正；如果度數(shù)較高，度數(shù)穩(wěn)定期已經(jīng)超過兩年，可以選擇手術(shù)治療，讓散光恢復(fù)。

屈光不正，視力下降，無論是看近處的東西，還是看遠(yuǎn)處的東西，都覺得模糊不清；夜間的視力比白天的要更差一些，應(yīng)該是出現(xiàn)了散光。這會對正常的生活和工作造成很大的困擾，所以應(yīng)該采取一切措施促使散光恢復(fù)，視力提高。那么，眼睛散光怎么恢復(fù)呢？
　　一、未成年人散光怎么恢復(fù)
　　1.堅(jiān)持做眼保健操
　　每天做一次眼保健操，對于攢竹穴、清明穴、四白穴、太陽穴、風(fēng)池穴等穴位進(jìn)行按揉，就可以緩解眼睛疲勞，有效的控制散光的發(fā)展，還有利于視力的恢復(fù)。
　　2.堅(jiān)持打乒乓球
　　堅(jiān)持打乒乓球，眼睛會隨著乒乓球的運(yùn)動而轉(zhuǎn)動，對視力有很好的鍛煉作用，堅(jiān)持打乒乓球可以讓散光緩解，視力恢復(fù)。
　　3.配戴眼鏡
　　未成年人出現(xiàn)散光時，一般不可以做手術(shù)治療?？梢酝ㄟ^配戴眼鏡的方法矯正視力。近視散光、遠(yuǎn)視散光所配戴的眼鏡是不一樣的，當(dāng)出現(xiàn)了近視散光的時候，需要應(yīng)用凹柱鏡進(jìn)行矯正，如果是遠(yuǎn)視散光，需要配戴凸柱鏡進(jìn)行矯正。
　　二、成年人散光怎么恢復(fù)
　　1.配戴眼鏡
　　如果成年人有眼睛散光，但度數(shù)并不太高，對視力影響不太大時，可以選擇配戴眼鏡的方法矯正視力，控制散光的發(fā)展。和未成年人一樣，近視散光需要配戴凹柱鏡，遠(yuǎn)視散光需要配戴凸柱鏡，如果散光度數(shù)比較高，不適合帶框架眼鏡時，可以選擇角膜接觸鏡進(jìn)行矯正。
　　2.手術(shù)治療
　　成年人出現(xiàn)散光后，度數(shù)在100到600度之間，度數(shù)的穩(wěn)定期已經(jīng)超過兩年，自己又不愿意配戴眼鏡矯正時，就可以選擇手術(shù)治療。目前比較常見的手術(shù)方法有準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)、激光角膜熱成形術(shù)、角膜切開術(shù)、飛秒激光術(shù)、角膜移植術(shù)等，需要對癥選擇合適的手術(shù)方法。一般手術(shù)成功后，散光問題就能得到徹底解決。