沙眼怎么預(yù)防
預(yù)防沙眼首先要注意保持用眼清潔衛(wèi)生,不要用手擦揉眼睛,也不要共用毛巾等用品,最好使用流動(dòng)水洗臉。同時(shí)在飲食方面需要多安排具有明目養(yǎng)肝作用的食物,可常喝枸杞子茶等茶飲。平時(shí)要盡可能少去公共游泳池,避免過度用眼,堅(jiān)持定期接受眼睛方面的檢查。
沙眼是發(fā)病幾率比較高的一種眼部疾病,尤其是在小孩子當(dāng)中最為多見。而一旦患上沙眼,就會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅,會(huì)有忍不住流眼淚和疼痛等不良反應(yīng),可帶來極大不適感。不過也不需要過于擔(dān)心,通過采取一些措施可預(yù)防沙眼。那么,沙眼怎么預(yù)防有效呢?
1、注意用眼衛(wèi)生
預(yù)防沙眼的最直接有效方法之一就是注意用眼衛(wèi)生。在平時(shí)要培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣,不要經(jīng)常用手揉眼睛,使用的毛巾和手帕等用品要勤洗并曬干。洗臉時(shí)最好使用流動(dòng)水,不要共用水盆等用品,對(duì)衛(wèi)生間的固定洗臉盆要及時(shí)清潔消毒,這樣可以有效避免眼睛接觸到細(xì)菌等致病菌,防止發(fā)生炎癥感染。
2、多吃能明目的食物
飲食調(diào)理可以起到預(yù)防沙眼的作用。建議可以補(bǔ)充維生素A等營養(yǎng)物質(zhì),選擇食用具有明目養(yǎng)肝和護(hù)眼養(yǎng)眼作用的食物,比如香蕉、桑葚子和胡蘿卜等,也可常吃豬肝、羊眼等肉類食品,可制作枸杞粳米粥。平時(shí)可以經(jīng)常泡制枸杞子茶或菊花茶飲用,可以消除眼睛酸澀不適感。
3、少去公共游泳池
公共游泳池人員比較多,泳池水很容易受到污染,會(huì)增加沙眼的發(fā)病幾率。建議要盡可能少去公共游泳場所游泳,尤其是抵抗力較差的小孩子,在沙眼多發(fā)期要嚴(yán)格避免,以防止眼睛受到炎癥感染。
4、避免過度用眼
應(yīng)該盡可能減少面對(duì)手機(jī)、電腦及電視等電子屏幕,不要在光線較暗的環(huán)境下看書學(xué)習(xí)。避免過度用眼,可以防止眼睛抵抗力下降,對(duì)預(yù)防沙眼有重要作用。
5、定期接受檢查
建議要每隔一段時(shí)間到眼科門診接受檢查,以及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛不良反應(yīng)。這樣不僅有助于預(yù)防沙眼,還可以在沙眼發(fā)病第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)病情并治療。