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之所以睡覺很容易頸椎痛，這可能是因為白天過于疲勞，又或者是晚上沒有注意保暖受涼所引起，除此之外也可能是因為白天沒有注意好頸椎的保護，頸椎受傷之后也同樣會出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象，這些都是要在生活中引起重視。

這些年來頸椎病也出現(xiàn)低齡化的趨勢，之所以會出現(xiàn)頸椎病，這可能和生活中的不良習(xí)慣有直接的關(guān)系，有一些人會發(fā)現(xiàn)平時好像頸椎病并沒有發(fā)作，但是在進入到晚上時，往往都會覺得頸椎有明顯的疼痛感覺。那么，睡覺頸椎痛是怎么回事呢？
　　一、過于疲勞
　　現(xiàn)代化的生活往往也會有著過大的壓力，比如有很多的年輕人可能長年累月都需要伏案工作，又或者是低頭玩手機，如果這些姿勢沒有經(jīng)常性的改變，也會導(dǎo)致頸椎承受更多的壓力，很容易造成頸部軟組織明顯的疲勞。
　　或許在一天兩天內(nèi)并沒有發(fā)現(xiàn)異常的現(xiàn)象，但是在累積到肌肉所能夠承受的范圍之后就可能會爆發(fā)，也會出現(xiàn)明顯的疼痛感。在進入到晚上時疼痛的感覺會比較明顯，要想緩解首先就應(yīng)該調(diào)整坐姿，應(yīng)該多注意休息，可以有效達(dá)到緩解頸椎病的作用。
　　二、著涼所引起
　　在陰暗潮濕的季節(jié)，又或者是寒冷的冬季，有不少本身就有頸椎病的人群，在進入到晚上時更加會感覺到明顯的疼痛，這是因為很可能在睡眠時受到寒氣入侵所導(dǎo)致。一旦寒氣入侵之后，自然就會導(dǎo)致肌肉突然的收縮，也會促使頸椎病的發(fā)作，所以在寒冷天氣到來時，晚上千萬不要忽視頸部的保暖工作，否則也會導(dǎo)致頸椎病更嚴(yán)重。
　　三、頸椎受傷
　　在白天工作的時候，有時候也會經(jīng)常性的用到頸椎，其實對于頸椎的部位有沒有做好更好的保護措施，如果沒有引起注意，很可能就會造成頸部的扭傷，如果情況比較嚴(yán)重，也有可能會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。
　　一旦頸椎受傷之后，晚上也同樣會出現(xiàn)明顯的疼痛感，所以也提醒大家必須要引起生活的重視，千萬不要做一些極其危險的動作，如果已經(jīng)出現(xiàn)頸椎受傷，首先就應(yīng)該選擇正確的治療。