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出現(xiàn)色盲的主要原因是遺傳，也有可能是視網(wǎng)膜病變所造成的，想要預(yù)防色盲出現(xiàn)就應(yīng)該從優(yōu)生優(yōu)育的方面著手，還要做好日常飲食安排，這樣才能夠有好的效果，當(dāng)色盲出現(xiàn)以后也要使用正確的方式積極矯正。

現(xiàn)在有色盲問(wèn)題的人非常多，每一個(gè)患者的情況可能都有所不同，色盲出現(xiàn)以后會(huì)讓患者有自卑感，在工作上面也會(huì)受到一定的阻礙，所以做好預(yù)防措施也很重要，這樣才能保證眼部健康。那么，怎樣預(yù)防色盲？
　　想要預(yù)防色盲出現(xiàn)就應(yīng)該優(yōu)生優(yōu)育，男性的出現(xiàn)率比較高，會(huì)因?yàn)檫z傳給自己的女兒，然后又遺傳給外孫，所以如果男性有色盲問(wèn)題就應(yīng)該選擇視覺(jué)正常的另一半，如果生的是男孩，那么色盲就不會(huì)遺傳給下一代，如果女性出現(xiàn)色盲，那么也應(yīng)該選擇視覺(jué)正常的另一半，如果生的是女孩也不會(huì)再遺傳。
　　還需要從日常飲食方面做好預(yù)防措施，平時(shí)可以多吃一些堿性食物，如果身體偏酸性就會(huì)讓睫狀肌發(fā)生變化，角膜發(fā)生變化，也會(huì)讓眼部的抵抗能力變差而導(dǎo)致弱視，近視等情況出現(xiàn)，堿性食物可以讓眼部的疲勞消失，所以青椒，豆角，海帶，柑橘，蘋(píng)果，粗米等都是不錯(cuò)的選擇。
　　還可以多吃含豐富鉻元素的食物，如果身體里面的鉻元素不充足，胰島素的作用會(huì)變得越來(lái)越差，當(dāng)血漿滲透壓變高的時(shí)候眼眶里面的滲透壓以及晶狀體就會(huì)出現(xiàn)改變，容易讓激光度增強(qiáng)，平時(shí)可以多吃蘿卜，豆角，魚(yú)蝦，瘦肉，紅糖，玉米，糙米等食物。
　　想要預(yù)防色盲出現(xiàn)還要多吃一些含豐富核黃素的食物，能夠讓角膜以及視網(wǎng)膜的代謝正常，像酵母，蛋類(lèi)食物，瘦肉，干酪，牛奶等都是好的選擇。
　　還應(yīng)該多吃一些含豐富維生素a的飲食，避免角膜干燥，結(jié)膜干燥以及蛻變，如果眼角膜干燥，那么細(xì)菌就很容易侵害而導(dǎo)致穿孔潰瘍的情況發(fā)生，多吃一些維生素a的食物能夠讓眼睛的適應(yīng)能力提高，所以應(yīng)該多吃柿子，青椒，韭菜，菠菜，胡蘿卜，羊奶，牛奶，蛋黃，雞肝以及豬肝等等。