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預(yù)防屈光不正有很多方式，首先就應(yīng)該選擇合適的光線，另外也一定要多注意眼睛休息，盡量在用眼之后適當(dāng)性休息一段時(shí)間，除此之外也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，減少電子設(shè)備的輻射，可以有效真正保證眼睛的健康。

屈光不正是因?yàn)槠叫泄饩€根本沒(méi)有辦法正常聚集所出現(xiàn)的一種疾病，比較常見(jiàn)的就是近視眼，遠(yuǎn)視眼還有散光，一旦在出現(xiàn)之后就會(huì)導(dǎo)致眼部的健康受到影響，也會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況。要想做好避免的措施，首先就應(yīng)該注意全面的預(yù)防，這就能夠有效減少疾病的出現(xiàn)幾率。那么，怎樣預(yù)防屈光不正呢？
　　一、光線合適
　　首先就應(yīng)該注意光線的合適，這就可以有效減少視覺(jué)的疲勞，能夠真正達(dá)到預(yù)防疾病的效果，另外也一定要特別注重于反光，書(shū)桌的邊上應(yīng)該放上燈光的裝置，可以有效減少反光對(duì)眼睛所造成的傷害，更加能夠達(dá)到保護(hù)眼部健康的效果。
　　二、多注意眼睛休息
　　為什么會(huì)出現(xiàn)屈光不正，主要也是因?yàn)檫^(guò)度用眼所導(dǎo)致，要想遠(yuǎn)離這一種眼部疾病的影響，就應(yīng)該讓眼睛得到好的休息。一般在用眼一段時(shí)間之后，最好是適當(dāng)性的休息幾分鐘，能夠達(dá)到緩解眼部疲勞的作用，另外也可以選擇多做眼保健操，能夠減少眼部疾病的出現(xiàn)，消除眼部的疲勞。
　　三、減少輻射
　　各種不一樣的電子產(chǎn)品其實(shí)輻射比較大，如果長(zhǎng)時(shí)間的使用自然對(duì)眼睛會(huì)產(chǎn)生影響，一旦在出現(xiàn)視力下降之后，就會(huì)產(chǎn)生很多的影響，所以要想預(yù)防，首先就應(yīng)該減少和電子產(chǎn)品的接觸，這就能夠真正保證眼睛的健康。
　　四、保持良好習(xí)慣
　　良好的生活習(xí)慣非常的重要，首先就應(yīng)該保持正確的坐姿，這就能夠有效減少疾病出現(xiàn)的幾率。另外也建議一定要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行У倪\(yùn)動(dòng)就能夠有效增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠有效提升眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力，真正達(dá)到預(yù)防的效果。日常的飲食也是關(guān)鍵的內(nèi)容，要想有效預(yù)防屈光不正，首先就應(yīng)該多吃一些對(duì)于眼睛有幫助的食物，比如可以選擇新鮮的蔬菜水果，又或者是選擇動(dòng)物肝臟等等。