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長期戴防藍光的眼鏡，會使視網(wǎng)膜細胞對因缺少藍光的色彩變化，而影響正常的發(fā)育，是有害的。尤其是對發(fā)育階段的眼睛，要適應(yīng)不同的光線刺激，才能讓視網(wǎng)膜受到刺繼發(fā)育完善。藍光能量很高，能穿透角膜和晶體，直達視網(wǎng)膜。過度暴露于藍光會傷害眼睛，輕者引發(fā)眼部的不適、視力下降，重者還會誘發(fā)白內(nèi)障和視網(wǎng)膜的損害。藍光在日常生活中非常普遍。日光中就有藍光，很多人造光源發(fā)出的光中也含有藍光。比如說節(jié)能燈、LED燈、白熾燈、熒光燈、浴霸，平板顯示器、液晶顯示器，還有手機屏幕等等。藍光的傷害和暴露時長、暴露強度有關(guān)系，長期戶外工作也需要防藍光。過度使用電子屏幕也會傷害眼睛。人眼能看到東西是因為物體先投影到視網(wǎng)膜的上面，再通過視覺神經(jīng)把物體的影像傳給大腦。視網(wǎng)膜上有一個視覺最敏銳的地方叫做黃斑，藍光如果過量會對黃斑區(qū)造成傷害。藍光對青少年的眼睛傷害是大于對成年人眼睛的傷害。因為青少年的晶體特別清澈，7~19歲時，藍光射入眼底視網(wǎng)膜約為85%，比19歲以上的成人要多。因此對青少年來說，藍光的危害更大。藍光對眼睛的危害：第一是引發(fā)視疲勞；第二是會導(dǎo)致視力的下降；第三會導(dǎo)致或加重干眼。長期用電腦、手機或者是在藍光比較強的地方，可以適當使用防藍光的眼鏡。但是兒童、青少年也不適合長期佩戴防藍光的眼鏡。就像吃飯要飲食多樣化，視覺的形成也需要不同波長的光線來刺激。自然光里面有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫的各色光，防藍光眼鏡濾過藍光波長，藍光的減少讓所看到的物體色彩會發(fā)生改變。但是如果是做過白內(nèi)障手術(shù)，透明晶體已經(jīng)拿掉，濾過藍光、紫外光的功能減弱的情況下，建議佩戴防藍光的眼鏡，避免光線透過人工晶體折射到眼底，使視網(wǎng)膜受到損害。

視力0.6可以是正常的視力，也可以是屈光不正造成的視力下降。這需要根據(jù)具體的年齡情況來進行判斷。如果3歲以下的嬰幼兒，視力0.6應(yīng)該是正常的，此時并不用擔心，隨著孩子眼軸的不斷發(fā)育成熟，視力會逐漸發(fā)育和提高，到7歲前后孩子的視力多能達到1.0左右水平。4-5歲的孩子如果視力0.6，需要引起重視，可以進行散瞳驗光看一下，同時要及時發(fā)現(xiàn)有無弱視的情況，早發(fā)現(xiàn)早矯正。對于7歲以上的孩子和成年人來說，視力0.6屬于不正?，F(xiàn)象，需要進一步檢查來明確原因。一般來說最常見的視力下降原因是屈光不正因素，如近視、遠視或散光導(dǎo)致的，特別是青少年出現(xiàn)近視的概率還是比較大的，此時要進行快速地散瞳驗光，獲得比較準確的屈光度數(shù)，建議配戴眼鏡來進行視力矯正。視力0.6只是通過視力表檢查進行的初步判斷，進一步需要通過客觀的驗光和主覺驗光，插片戴眼鏡等確定屈光度數(shù)，也就達到測出最終需要配戴眼鏡的度數(shù)，青少年人群最好去專業(yè)機構(gòu)或者眼科醫(yī)院進行驗光配鏡。同時要注意日常用眼習慣、用眼衛(wèi)生等問題，防止近視進行性加重。因為如果發(fā)展到了高度近視，可能會引起一些眼底的病變，如黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離、眼底出血等，將會嚴重影響身體健康。

有的時候患者會說，大夫我都已經(jīng)戴上了近視眼鏡，可是怎么看近還出現(xiàn)模糊的狀態(tài)，看不清。這個時候要給患者進行一定的檢查，如果這個患者是年輕的患者，是正常的年輕患者，就要考慮近視眼鏡是不是配的，度數(shù)有點過矯了，也就是配的過于高，比如患者只有200°的近視，可是卻配了250°，甚至是300°的度數(shù)，這樣患者戴的眼鏡處在一個過矯的狀態(tài)，過度的矯正會導(dǎo)致患者，一定要去過度的應(yīng)用他的調(diào)節(jié)，所以看近的時候，就會出現(xiàn)疲勞模糊的狀態(tài)，這樣的時候通常會讓患者重新的，散瞳驗光，來看真實的度數(shù)是多少，要給按照一個準確的度數(shù)配鏡，就可以緩解視物模糊的狀態(tài)。如果來的患者是中老年人，比如45歲以后的患者，就要考慮是不是出現(xiàn)了老花的狀態(tài)，因為眼睛大概在40歲以后，民間說花不花48，實際上是在40歲以后45歲左右，每個人調(diào)節(jié)能力都會下降，出現(xiàn)老花的狀態(tài)，花眼表現(xiàn)是看遠不太受影響，但是看近處的時候就會出現(xiàn)模糊，所以患者戴上近視眼鏡，如果矯正得很好，就是跟正視眼是一樣的，是一個正常的眼睛，可是他到了45歲以后，也會出現(xiàn)老花，這個時候戴上近視眼鏡看近，跟我們看近視是一樣的，也會出現(xiàn)模糊，此時需要患者可能摘掉眼鏡，離東西近一點看，來利用近視的優(yōu)勢來看近，反而就看得很清楚。因此，患者戴近視眼鏡看近模糊，首先要看年齡，看屈光狀態(tài)來進行，詳細的檢查和分析。

青少年近視的預(yù)防是一個比較大型的工程，結(jié)合到很多的方面，但是對于青少年近視預(yù)防來說，食物最多只能起到一個輔助的作用，它是不能起到主要的預(yù)防作用。主要的預(yù)防還是要體現(xiàn)在日常正確的用眼習慣，用眼衛(wèi)生的培養(yǎng)，如何正確去用眼，不要造成長時間的視覺疲勞，不要長時間去看電子產(chǎn)品，不要長時間接觸一些比較刺激性的光線，這些都很重要。談到食物保健的作用還是有一定的意義。比如像視網(wǎng)膜，人的視覺系統(tǒng)，比較喜歡的食物有哪幾種？富含維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素和葉黃素的食品，視覺系統(tǒng)都是比較喜歡的。通常來說是以下幾種食品，比如說像胡蘿卜、玉米、南瓜等等，黃色的蔬菜，還有綠葉蔬菜，還有莓類食品，比如藍莓、草莓這種漿果。特別要談到是葉黃素這種食品，葉黃素是人的視網(wǎng)膜，一個重要的結(jié)構(gòu)，就是黃斑那個地方的重要色素組成部分，黃斑主要就是靠葉黃素這種色素在工作，可以科學地補給一些葉黃素，當然是真正的葉黃素產(chǎn)品，然后可以使黃斑對光線的感受能力更加敏銳，所以富含葉黃素的產(chǎn)品，它也可以有效地去抗氧化，是維持黃斑的一個比較好的狀態(tài)，食物是有一定的保護作用，但是預(yù)防作用是談不到的。

首先，有以下幾種眼部疾病的患者，他是不適合戴隱形眼鏡的，比如慢性結(jié)膜炎、角膜營養(yǎng)不良、以及干眼癥患者。這是因為隱形眼鏡鏡片直接與角膜接觸，如果長期佩戴隱形眼鏡的話，會導(dǎo)致這些病變的發(fā)生。更有甚者，如果不注重隱形眼鏡的護理消毒，保持好鏡片的干凈無菌，就會出現(xiàn)感染和角膜炎等，甚至會造成角膜移植。其次，未成年人和老年人都不適合戴這種眼鏡。這是因為未成年人正處在發(fā)育的時期。眼球視軸還沒有定型，如果過早配戴隱形眼鏡，就會產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等不利因素。而老年人不佩戴隱形眼鏡是由于老年人的器官，已經(jīng)發(fā)生退行性病變，眼球已經(jīng)不能承受缺氧的能力。