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腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動，以休息為主，最好能臥床休息，時間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少彎腰、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛嚴重可以口服止痛藥或外用止痛貼來緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風(fēng)濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科；泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結(jié)石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內(nèi)科：無外傷病史，與腰痛及活動無關(guān)，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應(yīng)去腎醫(yī)學(xué)。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應(yīng)掛腎內(nèi)科；消化內(nèi)科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應(yīng)到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時需要掛婦產(chǎn)科進行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開始推，向前和向右推送；然后用左邊的手掌從左腰部開始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷可結(jié)合使用活血化瘀藥，風(fēng)濕導(dǎo)致的腰痛應(yīng)結(jié)合使用抗風(fēng)濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應(yīng)引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長時間保持坐姿，兩側(cè)腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負荷情況。這時候需要改變體位，站立后做伸展運動?？梢匝肯拳h(huán)形順時針逆時針轉(zhuǎn)動。然后上臂上舉后合實，向兩側(cè)做拉伸動作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動作。以上動作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

沒有腰疼10分鐘就能自愈的方法。腰疼可以通過以下方法緩解：1、按摩腰眼具體操作方法是雙手握拳，用拇指關(guān)節(jié)的突起按摩腰眼穴30-40次，以感到酸脹感為宜。2、摩擦腰骶患者俯臥位趴在床上，操作者站在床的一側(cè)，操作者用手掌根緊貼患者的腰骶部，用力進行上下摩擦，直到發(fā)熱為止。3、捶骶操作者手捏空拳，敲打被按摩者的骶部，兩拳交替。4、揉腎俞穴雙手握拳，食指掌指關(guān)節(jié)突起部位放在兩側(cè)腎俞穴上，先按順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，重復(fù)此連作36次。

腰閃了后，早期盡量不按摩，因為腰部周圍肌肉以及筋膜可能會受到牽拉，容易出現(xiàn)明顯充血或水腫現(xiàn)象。若是早期就按摩，容易造成局部腫脹以及疼痛加重，會影響到身體的恢復(fù)。建議在受傷之后，一定要多注意休息，早期時可以選擇局部冷敷，幫助消除滲出以及腫脹、疼痛。一般在閃腰一周左右，局部滲出以及腫脹會吸收，此時可進行按摩，能夠幫助緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)。若是還有疼痛現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物或活血藥物進行治療，大概兩周左右能夠恢復(fù)。

腰疼這種情況的發(fā)生，是不可能會誘發(fā)頸椎病的發(fā)生的。事實上，腰疼的病因很多，比如腰椎結(jié)核以及腰椎間盤突出癥所誘發(fā)的；比如腰肌筋膜炎以及脊柱類風(fēng)濕所有的；又比如腰肌勞損、肥大性脊椎炎以及骨質(zhì)軟化癥所有的腰疼。

男性射精疼痛的原因有很多，其中最常見的原因是男性泌尿生殖系統(tǒng)出現(xiàn)感染，導(dǎo)致患者出現(xiàn)炎癥，從而時患者出現(xiàn)射精腰疼，常見的影響男性射精疼痛的嚴重疾病如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。男性射精后腰疼還可能是由于腰椎病變、可能是男性患有腎虛等原因?qū)е?，男性出現(xiàn)射精腰部疼痛時一定要及時治療，避免影響日后健康。

腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，大部分通過保守治療能逐漸改善。藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛藥、活血止痛的中成藥和神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物。一、非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：扶他林片、芬必得片；二、活血、止痛、通絡(luò)的中成藥：大活絡(luò)丹、大活絡(luò)膠囊，同時配合活血止痛的膏藥外用；三、神經(jīng)營養(yǎng)類的藥物：甲鈷胺片。

腰疼的原因有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷和腰肌勞損。一、腰椎間盤突出癥，癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛為主，后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛。二、腰椎管狹窄癥，癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，伴有間歇性跛行。三、腰扭傷，扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯疼痛以及腰部活動受限。四、腰肌勞損，腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰、勞累以后癥狀加重。

腰疼是因為腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷和腰肌勞損等導(dǎo)致的。一、腰椎間盤突出癥，癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛為主，后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛。二、腰椎管狹窄癥，好發(fā)于中老年，癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，伴有間歇性跛行。三、腰扭傷，扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯疼痛以及腰部活動受限。四、腰肌勞損，腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰、勞累以后癥狀加重。休息或是稍微活動以后癥狀得到改善。

突然腰疼可能是由于受到外界不良環(huán)境刺激所致，也可能是與飲食不節(jié)和受到外傷有關(guān)。不過大多數(shù)情況下考慮是得了腰肌勞損等腰椎疾病，或者是患上了脊髓疾病。而對于女性來說，則可能是慢性盆腔炎一類婦科疾病引起。

男人如果過度勞累會出現(xiàn)腰疼的癥狀；如果出現(xiàn)了腰肌勞損，腰間盤突出等腰部疾病會出現(xiàn)腰疼的癥狀；患有腎虛，泌尿系統(tǒng)感染疾病時，也會引起腰疼的癥狀；濫用壯陽藥也會導(dǎo)致腰疼出現(xiàn)。

孕婦出現(xiàn)腰疼的癥狀后一定要尋找適合自己的方法解決，如果實在疼痛難忍，并且文中介紹的解決方法不能夠有效的緩解，那么可以到醫(yī)院當中咨詢醫(yī)生尋找解決辦法，千萬不要抱有僥幸心理，避免腰疼的情況變的更加嚴重。