貧血食補(bǔ)吃什么好
發(fā)布時間：2020-04-2650990次瀏覽
如果患有貧血，在日常的生活中可以多吃些花生，吃花生時不要去掉外層的紅衣，以免影響補(bǔ)血的功效。再就是可以適量的吃些龍眼肉或者是黑豆，這些食物的補(bǔ)血功能也是很強(qiáng)大。除此以外，貧血患者也可以吃各種動物血以及胡蘿卜來補(bǔ)血。
貧血是生活當(dāng)中很常見的一種疾病，可能是由于營養(yǎng)攝入不足所致，也有可能是因為患了某些疾病引起，比如說白血病。不管是什么原因?qū)е碌呢氀瑢ι眢w健康所造成的危害都是非常大的，可以通過食補(bǔ)來改善癥狀。那么貧血食補(bǔ)吃什么好？
1、花生
花生有著很好的補(bǔ)血功效，尤其是花生外面的這一層紅衣。如果患有貧血，在吃花生的時候千萬不要剝掉這層紅衣，因為花生的血功效主要就是來自于這種紅衣?；ㄉ梢种评w維蛋白溶解，并且增加血小板的含量，這樣就可以達(dá)到補(bǔ)血的目的。對于患有貧血的人來說，經(jīng)常吃些花生能增強(qiáng)造血功能，慢慢的改善貧血的問題。
2、龍眼肉
龍眼肉具有非常豐富的營養(yǎng)，而且鐵元素以及各種糖分的含量，比較高，另外還有大量的維生素，這些營養(yǎng)元素加在一起可以起到很好的補(bǔ)血功效，有效的改善貧血的問題。
3、黑豆
黑豆當(dāng)中所含的鐵元素非常的豐富，經(jīng)常吃些黑豆能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，從而達(dá)到生血的目的，這樣就可以補(bǔ)血了。對于患有貧血的人來說，平時的生活中要多吃些黑豆，一般都是用黑豆來熬粥喝，也可以做黑豆?jié){，這些吃法都有助于身體吸收，從而起到更好的補(bǔ)血作用。
4、動物血
各種動物血都有很好的補(bǔ)血功效，尤其是豬血。豬血中的鐵含量尤為豐富，100克當(dāng)中就含有45毫克，而且吸收率可以達(dá)到20%以上，是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的好幫手。如果患有貧血，平時的生活中要適當(dāng)?shù)脑黾迂i血等動物血的攝入量。
5、胡蘿卜
胡蘿卜是生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，其中所含的維生素是極其豐富的，另外還含的胡蘿卜素。胡蘿卜素具有很好的補(bǔ)血功效，胡蘿卜煮的湯是非常好的補(bǔ)血湯飲，適合貧血的人喝。
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怎么判斷自己是不是貧血
平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜晚睡，感覺自己精神不佳、容易疲勞無力？并且別人總說自己臉色不好、看著狀態(tài)不佳、好像老了好幾歲？明明自己什么都沒做，卻感覺很累，那么這可能是貧血引起的！貧血一般是可以通過自身表現(xiàn)和檢查結(jié)果來判斷的。首先是癥狀，貧血是體內(nèi)紅細(xì)胞減少造成的，這時身體供氧會受到影響，頭暈、臉色萎黃、耳鳴、精神差等等癥狀陸續(xù)找上門。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀之后，需警惕自己可能出現(xiàn)貧血了，可以到醫(yī)院通過血常規(guī)來檢查血紅蛋白的濃度。血紅蛋白低于下述水平診斷為貧血：成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕婦110g/L。大家可以根據(jù)自己的情況參照一下，對是否出現(xiàn)貧血就有了清楚判斷了。對于補(bǔ)氣血，可以喝復(fù)方阿膠漿，含有的東阿阿膠被稱為補(bǔ)血圣品，可以提高人體內(nèi)的紅細(xì)胞、血紅蛋白含量，再配伍熟地黃、黨參、紅參、山楂，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。貧血也要從生活上進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些豬肝、羊肉、雞蛋、豬血、紅棗等富含鐵的食物，對血紅蛋白的生成有促進(jìn)作用。
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吃葉酸片會影響月經(jīng)推遲嗎
吃葉酸片一般不會使月經(jīng)推遲，若月經(jīng)經(jīng)常推遲，身體出現(xiàn)異常不適癥狀要及時就醫(yī)檢查治療。葉酸片是一種抗貧血藥，適用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，女性在備孕期間可以遵醫(yī)囑使用葉酸片調(diào)理身體，補(bǔ)充維生素、預(yù)防貧血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷等，不會影響月經(jīng)周期，使月經(jīng)推遲。出現(xiàn)月經(jīng)推遲可能是女性內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益母草顆粒、艾附暖宮丸、定坤丹等藥物進(jìn)行改善。日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意適當(dāng)休息，避免過于勞累，調(diào)整作息時間，避免經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠。
經(jīng)期貧血如何治療
貧血的病人在月經(jīng)期和她沒有來月經(jīng)的時候，非月經(jīng)期沒有什么不同。應(yīng)該說女性病人最常出現(xiàn)貧血，其中一大部分都是由于來月經(jīng)，也就是每個月的經(jīng)期丟失的血液，日積月累以后造成了貧血，最典型的就是缺鐵性的貧血。這部分病人要盡快到醫(yī)院去確診這個疾病。通過鐵代謝的檢查，往往就能夠確診疾病，進(jìn)行規(guī)律的補(bǔ)鐵治療，多數(shù)都可以治愈。在經(jīng)期的時候，除了日常應(yīng)該注意的比如保暖，不要過度勞累，不要游泳等等這些問題之外。對于貧血的治療是沒有必要中斷的，一些治療貧血的藥物比如一些鐵劑等等，在月經(jīng)期間同樣可以使用的，沒有必要因為來月經(jīng)去干擾這個治療。再一個，確定貧血糾正以后要根據(jù)月經(jīng)量的大小，如果月經(jīng)量特別大，必要時候通過中醫(yī)手段或者婦科手段調(diào)節(jié)月經(jīng)量，使每個月的月經(jīng)出血，不是特別多，也可以預(yù)防貧血的發(fā)生?？傊曰颊咴诮?jīng)期出現(xiàn)了貧血，不用進(jìn)行特殊的調(diào)節(jié)，按上述說的方法，在生活方面注意也就足夠了。
不愛出汗的人是什么原因
不愛出汗分兩種情況，一是正常情況，二是異常情況，即疾病狀態(tài)。正常情況多數(shù)見于身體比較強(qiáng)壯，氣血比較旺盛，筋骨強(qiáng)健，皮膚的致密，皮膚的胃氣充實，這種情況就不容易出汗。其次，是疾病的狀態(tài)，多見于血虛、貧血或者是肝腎陰虛的情況。中醫(yī)認(rèn)為是乙癸同源或肝腎同源，精血同源，也就是說血虛和陰津不足是聯(lián)系在一起。另外，就是陰虛、肝腎陰虛的情況，像長期的吃辛辣，芳香燥烈的食物或者藥物，或者生育過多，或者是性生活無節(jié)制導(dǎo)致的肝腎陰虛，也會出現(xiàn)出汗少的情況。
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貧血有哪幾種
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貧血需要輸血嗎
貧血是否需要輸血，要根據(jù)貧血的嚴(yán)重程度、貧血的發(fā)生速度、病人主觀癥狀、貧血原因進(jìn)行綜合評估。一、根據(jù)貧血嚴(yán)重程度。一般血紅蛋白在80g/L以上，在靜息狀態(tài)下病人血液動力學(xué)穩(wěn)定，一般不需要緊急輸血治療。二、根據(jù)貧血發(fā)生速度。貧血發(fā)生的速度越快，病人的代償能力沒有跟上，貧血癥狀往往較重。三、根據(jù)病人的主觀癥狀，包括年齡、基礎(chǔ)疾病、心肝肺腎代償情況。四、根據(jù)導(dǎo)致貧血的原因。如果是急性的活動性出血，通過輸血可以迅速改善病人情況。而有些疾病，如溶血性貧血，輸血比較慎重。
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男人貧血怎么治療
男性出現(xiàn)貧血，首先要確定貧血的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。貧血臨床最常見的是營養(yǎng)不良性貧血或者巨幼細(xì)胞性貧血。男性出現(xiàn)營養(yǎng)不良性貧血，主要由于消化道潰瘍、腫瘤、炎癥、痔瘡引起消化道長期慢性失血，導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12缺乏，可以根據(jù)缺失的營養(yǎng)元素進(jìn)行補(bǔ)充；若是潰瘍病引起，積極治療消化道潰瘍；若是痔瘡出血引起，通過手術(shù)或其他方法控制；若是一些消化道腫瘤或炎癥引起，通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚恚蝗羰枪撬柙錾惓＞C合征、白血病等引起，要對原發(fā)疾病進(jìn)行積極治療。
紅細(xì)胞分布寬度偏高咋回事
紅細(xì)胞分布寬度增高，主要鑒于營養(yǎng)性貧血及某些增生性貧血，如溶血性貧血和缺鐵性貧血的某些階段。紅細(xì)胞分布寬度增高可鑒于外源性因素，如慢性胃和十二指腸潰瘍、惡性病變可輕度增高與貧血程度無相關(guān)性，鐵、葉酸、維生素b2缺乏，幾乎經(jīng)常明顯的紅細(xì)胞rdw增高，紅細(xì)胞大小變異程度與血色素成負(fù)相關(guān)，反映了造血過程中細(xì)胞體積的抑制性。紅細(xì)胞分布寬度，是反映周圍紅細(xì)胞體積抑制的參數(shù)，簡言之是反映紅細(xì)胞大小不等的客觀指標(biāo)，用所測單個紅細(xì)胞體積的變異系數(shù)來表示。紅細(xì)胞分布寬度rdw值，值大，表明紅細(xì)胞大小不均勻，紅細(xì)胞分布寬度值小，表明紅細(xì)胞大小均勻。主要用于第一，缺鐵性貧血與輕型珠蛋白生成障礙性貧血的鑒別診斷，前者增高，后者正常。二，缺鐵性貧血的早期診斷。三，用于貧血的形態(tài)學(xué)分類。所以在臨床上，我們可以根據(jù)紅細(xì)胞分布寬度的值大或者小，來初步判斷一些貧血的大致類型，以及疾病的種類。所以在臨床上還是有比較大的臨床意義，我們需要非常的關(guān)注指標(biāo)。
貧血嘔吐怎么治療
出現(xiàn)貧血嘔吐時，可以使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療，還可以加強(qiáng)日常生活的調(diào)理，對貧血的病因也要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，進(jìn)而采取相應(yīng)的治療措施。貧血的患者往往有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，主要是由于消化腺分泌減少所導(dǎo)致的，病人可以出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，食欲不振?？梢园凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)，使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療。另外要注意均衡飲食，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，也不要吃煎、炸、熏、烤類的，不好消化的食物。多種原因都有可能會導(dǎo)致貧血的發(fā)生，需要進(jìn)行血清鐵，血清鐵蛋白，血清葉酸，維生素b12，骨髓穿刺涂片，骨髓活檢等檢查。
老年人得了貧血還能活多長時間
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得了貧血會傳染別人嗎
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老年貧血吃什么食物?
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