貧血的人吃什么補(bǔ)血快
發(fā)布時(shí)間：2020-04-2656267次瀏覽
貧血的人在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某阅瞎稀⒐饒A、黑棗、胡蘿卜和牛肉等食物，食用這些食物具有很好的補(bǔ)血效果，可以有效的緩解因貧血引起的各種不良癥狀表現(xiàn)。但是不要過多的食用桂圓，因?yàn)楣饒A屬于溫?zé)嵝允澄?，過多食用會(huì)引起上火或便秘。
貧血主要是指人體血液中紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量低于正常值，發(fā)病后患者會(huì)出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)，其中主要包括面色蒼白、疲乏無力等等。一旦出現(xiàn)貧血的問題，就要盡早治療，這樣可以避免對(duì)身體造成更大的危害，飲食上也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，那么貧血的人吃什么補(bǔ)血快呢？
1、南瓜
對(duì)于貧血的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠瞎?，南瓜不僅具有補(bǔ)血的功效，同時(shí)還含有豐富的營養(yǎng)元素，其中包括大量蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素，以及人體必需的8種氨基酸和多種微量元素。所以多吃南瓜可以有效地緩解貧血的癥狀，還能增強(qiáng)自身抵抗力。
2、桂圓
桂圓是日常生活中很常見的益氣補(bǔ)血的食物，尤其是很多經(jīng)期和產(chǎn)后的女性會(huì)經(jīng)常選擇用桂圓進(jìn)補(bǔ)。而對(duì)于貧血的患者來說，可以用桂圓和紅棗煮粥或熬成糖水，具有很好的補(bǔ)血作用。但是桂圓屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮砸淮涡圆灰秤眠^多，否則會(huì)引起上火的癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致便秘，建議每次將桂圓煮熟后食用。
3、黑棗
黑棗中含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，尤其是其中所含的維生素C可以促進(jìn)鐵離子的吸收，所以貧血患者適當(dāng)吃黑棗，能夠有效地緩解貧血的癥狀。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的維生素B和維生素C，以及胡蘿卜素，尤其是胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血具有很大的好處。建議平時(shí)可以將胡蘿卜榨成汁或直接煮湯喝，這樣能夠最大程度的發(fā)揮胡蘿卜補(bǔ)血的功效，從而緩解貧血的癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
5、牛肉
牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，是日常生活中很重要的補(bǔ)血食物。如果在平時(shí)就經(jīng)常吃牛肉，不僅能夠起到健脾胃的功效，還可以讓人體更好的去吸收牛肉中的營養(yǎng)元素，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有很好的效果。
相關(guān)推薦
貧血吃阿膠有沒有用
吃阿膠對(duì)糾正貧血沒有直接的幫助。臨床上所講的貧血是指血紅蛋白、紅細(xì)胞或者紅細(xì)胞壓積降低，所引起的一系列臨床癥狀。而中醫(yī)說的這種吃阿膠（對(duì)貧血）可以有幫助，是指一些氣血匱乏所引起的臨床變化。一個(gè)是中醫(yī)的理念，一個(gè)是西醫(yī)的理念，兩個(gè)不在一個(gè)頻道上面。一般西醫(yī)發(fā)現(xiàn)貧血以后，會(huì)給病人尋找貧血的原因，最常見的是一些營養(yǎng)不良性的貧血，缺鐵性貧血，葉酸、B12缺乏性貧血。除此之外，還有一些造血機(jī)能的障礙，比如再生障礙性貧血，有一部分是一些腫瘤性的貧血，比如白血病、骨髓增生異常綜合征導(dǎo)致貧血。還有一部分是繼發(fā)于其他疾病，比如一些慢性病的貧血、肝腎功能損害引起的貧血。這部分人出現(xiàn)了上述原因的貧血，通過針對(duì)病因的治療，多數(shù)病人可以迅速恢復(fù)。補(bǔ)充阿膠這類的中藥，可以調(diào)理氣血，幫助病人加速的恢復(fù)，但是單純的服用阿膠對(duì)于貧血沒有絕對(duì)的幫助。
01:44
血壓低且貧血怎么調(diào)理
建議病人到醫(yī)院就診，確定血壓降低和貧血的具體原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。臨床上血壓降低和貧血之間沒有明確的關(guān)聯(lián)性，是兩個(gè)系統(tǒng)的疾病。從西醫(yī)角度來講，要根據(jù)血壓降低的病因和貧血檢查的病因，同時(shí)對(duì)兩個(gè)系統(tǒng)疾病進(jìn)行治療。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)于血壓降低和貧血，往往采取一些補(bǔ)充氣血、調(diào)理氣血的方式，對(duì)血壓降低同時(shí)伴有貧血的病人有一定的調(diào)理的作用。建議患者到醫(yī)院就診，確定病因，不要盲目的服用一些藥物。一些食物如一些豬肝、豬血、動(dòng)物內(nèi)臟，在缺鐵性貧血的情況下，可以有效的提升血紅蛋白，幫助藥物進(jìn)行調(diào)理。
02:01
血紅蛋白貧血的分級(jí)
血紅蛋白貧血的分級(jí)就是指貧血的分級(jí)。根據(jù)血紅蛋白降低的程度，貧血分為輕度、中度、重度、極重度。輕度貧血指血紅蛋白介于正常下限到90g/L之間，通常沒有明確的臨床表現(xiàn)，可以像正常人一樣工作、生活。中度貧血指血紅蛋白介于60~90g/L之間，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，活動(dòng)以后出現(xiàn)心慌、乏力、活動(dòng)耐量降低等，多數(shù)不嚴(yán)重。長期貧血的病人，由于機(jī)體代償，可以沒有臨床癥狀或臨床癥狀很輕微。重度貧血指血紅蛋白介于30~60g/L之間，會(huì)出現(xiàn)明顯的面色蒼白，有比較重的乏力表現(xiàn)，需要臥床休息。極重度貧血指血紅蛋白小于30g/L，此時(shí)病人非常危重。
01:50
貧血多吃糖有效果嗎
多吃糖對(duì)治療貧血沒有幫助。吃糖可以引起血糖的升高，對(duì)于低血糖的病人吃糖有很明確的治療作用。貧血有一部分病人和營養(yǎng)不良相關(guān)，最常見的是鐵缺乏。還有葉酸、維生素B12的缺乏同樣可以引起貧血。缺鐵性貧血最常見的是月經(jīng)過多或者消化道出血，比如潰瘍病或者痔瘡出血，長期慢性積累引起。葉酸、維生素B12的缺乏和一些單純的素食，消化道潰瘍、腫瘤，還有體內(nèi)存在一些對(duì)抗胃壁細(xì)胞的抗體、內(nèi)因子抗體相關(guān)，臨床表現(xiàn)為大細(xì)胞性的貧血。對(duì)于營養(yǎng)不良性的貧血，補(bǔ)充鐵劑、葉酸、B12可以糾正，而補(bǔ)充糖不能糾正這些貧血。
03:01
紅細(xì)胞分布寬度偏高怎么回事
紅細(xì)胞分布寬度增高，主要鑒于營養(yǎng)性貧血及某些增生性貧血。紅細(xì)胞分布寬度是反映紅細(xì)胞大小不等的客觀指標(biāo)，用所測(cè)單個(gè)紅細(xì)胞體積的變異系數(shù)來表示。紅細(xì)胞分布寬度rdw值，值大，表明紅細(xì)胞大小不均勻，紅細(xì)胞分布寬度值小，表明紅細(xì)胞大小均勻。主要用于：一，缺鐵性貧血與輕型珠蛋白生成障礙性貧血的鑒別診斷，前者增高，后者正常。二，缺鐵性貧血的早期診斷。三，用于貧血的形態(tài)學(xué)分類。根據(jù)紅細(xì)胞分布寬度值的大或小來初步判斷一些貧血的大致類型，以及疾病的種類。
生理性貧血產(chǎn)生的原因有哪些
生理性貧血包括妊娠期生理性貧血和新生兒生理性貧血。妊娠期生理性貧血，是因?yàn)樵袐D身體內(nèi)的血漿容量大幅度增多，超過了紅細(xì)胞數(shù)量增加的幅度，導(dǎo)致血液被稀釋，形成妊娠期生理性貧血。新生兒生理性貧血，是因?yàn)樾律鷥簞倓偝錾?，隨著新生兒啼哭，呼吸系統(tǒng)建立期自主呼吸功能，使血氧含量增加，反饋性刺激造血系統(tǒng)，引起紅細(xì)胞合成素減少，暫時(shí)性抑制骨髓造血功能，導(dǎo)致血液中紅細(xì)胞和血小板數(shù)量減少，出現(xiàn)生理性貧血。生理性貧血都是暫時(shí)性的，屬于一種正常生理現(xiàn)象，不需要特殊處理。
貧血嘔吐怎么治療
出現(xiàn)貧血嘔吐時(shí)，可以使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療，還可以加強(qiáng)日常生活的調(diào)理，對(duì)貧血的病因也要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，進(jìn)而采取相應(yīng)的治療措施。貧血的患者往往有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，主要是由于消化腺分泌減少所導(dǎo)致的，病人可以出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉，食欲不振?？梢园凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)，使用一些止吐的藥物進(jìn)行治療。另外要注意均衡飲食，多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，也不要吃煎、炸、熏、烤類的，不好消化的食物。多種原因都有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，需要進(jìn)行血清鐵，血清鐵蛋白，血清葉酸，維生素b12，骨髓穿刺涂片，骨髓活檢等檢查。
貧血引起頭暈什么原因
貧血引起頭暈，主要是由于貧血的時(shí)候，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)以及血紅蛋白濃度下降，血紅蛋白與氧結(jié)合的能力降低，神經(jīng)組織缺氧所導(dǎo)致的。病人有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭脹、頭痛、疲倦、乏力、失眠、多夢(mèng)、耳鳴、目眩，部分患者可以出現(xiàn)食欲不振、消化不良的表現(xiàn)，可以有腹脹、惡心、嘔吐等。需要臥床休息，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以輸注紅細(xì)胞懸液，提升血液當(dāng)中的血紅蛋白濃度，增加血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，緩解神經(jīng)組織缺氧的癥狀。還需要對(duì)貧血的原因進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。貧血出現(xiàn)頭暈時(shí)，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，以免導(dǎo)致機(jī)體耗氧量的增加，頭暈的癥狀進(jìn)一步的嚴(yán)重?？梢远喑杂袪I養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
飲食調(diào)養(yǎng)輔助治療貧血方法有哪些
在長期對(duì)貧血的治療過程中，專家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代很多都市女性貧血的原因都是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，即使不進(jìn)行手術(shù)治療，只要輔以適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)，其貧血的治療效果也是極為令人滿意的。飲食治療是貧血的治療有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分
右旋糖酐鐵孕婦能吃嗎
孕婦可以吃右旋糖酐鐵。不過每個(gè)孕婦貧血的情況都不一樣，具體能不能吃以及怎么吃都需要遵醫(yī)囑。這種藥物的安全性相對(duì)來說比較高，不容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，只要按照正確的方法服用就可以。
寶寶貧血吃什么藥
寶寶貧血的病因有很多，吃的藥也不同。在營養(yǎng)不良的時(shí)候，可以吃富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵，還可以吃葡萄糖酸亞鐵。如果疾病引起的，可以吃右旋糖酐鐵。家長還要注意食補(bǔ)，雙管齊下的效果會(huì)更好，寶寶的身體也會(huì)慢慢好起來。
1歲寶寶貧血怎么辦
寶寶在出現(xiàn)貧血時(shí)，本身就應(yīng)該在生活中引起重視，也同樣應(yīng)該選擇正確的方法來緩解，如果貧血的情況比較嚴(yán)重，也可以選擇藥物治療的方法，這就比較有優(yōu)勢(shì)性，另外也可以選擇飲食補(bǔ)充，又或者是還在喂奶，可以有效的提升奶水的質(zhì)量。
03:15
貧血的癥狀有哪些
貧血是臨床上很常見的一個(gè)表現(xiàn)，首先它不是一種病，而是一種癥候群。主要是通過多種疾病造成的一個(gè)同樣的身體狀況。貧血的主要表現(xiàn)有乏力、困倦、總感覺睡不醒以及不能長時(shí)間持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)。青少年在上學(xué)期間出現(xiàn)貧血，還會(huì)表現(xiàn)為注意力不能集中，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降。貧血常見的原因包括營養(yǎng)性的相關(guān)原因，也包括紅細(xì)胞破壞或者是紅細(xì)胞丟失，也就是出血造成的貧血，但血液腫瘤是抑制了紅細(xì)胞的造血，也會(huì)引起貧血的表現(xiàn)。貧血的癥狀依據(jù)不同的病因有時(shí)候表現(xiàn)也不太一樣。溶血性貧血病人常常表現(xiàn)為出現(xiàn)黃疸，鞏膜以及眼睛發(fā)黃以及體液顏色加深等癥狀?？傊氀且粋€(gè)癥候群，它提示了機(jī)體重大的變化，需要積極的去尋找相應(yīng)的疾病發(fā)生的原因。
四歲寶寶貧血吃什么好
四歲寶寶在生活中要多吃些含鐵較高的食物有利于糾正貧血，如果只是輕度貧血食補(bǔ)是最佳的選擇，只是食補(bǔ)的方法相對(duì)來說比較慢，補(bǔ)鐵的食物有很多比如紅棗、芝麻、木耳、藕粉、黑米、黑豆、紫菜等都是補(bǔ)血的。還可以服用些補(bǔ)鐵的口服液或是藥片來幫助寶寶補(bǔ)鐵。四歲寶寶貧血是由于寶寶吃飯時(shí)營養(yǎng)補(bǔ)充不足，含鐵的食物吃的少，寶寶挑食就會(huì)引起四肢無力，精神萎靡，顏面和口唇蒼白，指甲發(fā)白，感到疲倦，不愿意多活動(dòng)等癥狀，家長要及早帶寶寶去醫(yī)院檢查微量元素，根據(jù)寶寶的檢查結(jié)果選擇藥補(bǔ)或者食補(bǔ)，一般補(bǔ)鐵的藥需要在飯后口服，避免藥液沾到牙齒，引起牙齒發(fā)黑的現(xiàn)象，同時(shí)調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，避免挑食，多吃肉類以及青菜以滿足機(jī)體生長發(fā)育的需要。
貧血怎么補(bǔ)最快
對(duì)于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進(jìn)行治療，但如果是其它類型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治，而在大量失血時(shí)需要及時(shí)輸血治療，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進(jìn)行食療。
.jpg)
.jpg)
