白血病如何預(yù)防
長(zhǎng)時(shí)間受到電離輻射、甲醛等有害物質(zhì)的影響,就可能會(huì)誘發(fā)白血病,所以想要預(yù)防白血病,要注意遠(yuǎn)離電離輻射、遠(yuǎn)離甲醛等有害物質(zhì);其次要注意合理飲食、遠(yuǎn)離化學(xué)藥品;還要注意鍛煉身體、減輕身心壓力,增強(qiáng)抗病力,減低白血病發(fā)病率。
由于周?chē)h(huán)境污染、飲食不健康等多種因素影響,導(dǎo)致白血病的患病率在逐年的上升?;加羞@種疾病時(shí)常會(huì)因骨髓造血功能異常,出現(xiàn)貧血、出血癥狀,病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)因呼吸衰竭而死亡。所以平時(shí)做好預(yù)防工作,降低這種疾病的發(fā)病率很有必要,那么白血病如何預(yù)防呢?
1、遠(yuǎn)離電離輻射
長(zhǎng)期接觸電離輻射,出現(xiàn)白血病的可能性會(huì)更高一些。所以想要預(yù)防白血病,要注意遠(yuǎn)離電離輻射,減少照X線(xiàn)的頻率和時(shí)間,減少兒童接觸電腦、手機(jī)的時(shí)間,把電離輻射的危害降到最低。
2、遠(yuǎn)離甲醛等有害物質(zhì)
長(zhǎng)期接觸甲醛、苯等致癌物質(zhì),也可能會(huì)誘發(fā)白血病。一般新裝修的房屋、放置了新家具的房屋、不合格的玩具、衣服等甲醛都超標(biāo);想要預(yù)防白血病,新裝修活放置了新家具的房間,應(yīng)先開(kāi)窗通風(fēng)一段時(shí)間再入住比較安全,房間內(nèi)還應(yīng)該多放一些吊蘭、綠蘿等可以吸甲醛的綠植,降低室內(nèi)甲醛濃度。新衣服應(yīng)該先清洗一次再穿,也可以降低甲醛對(duì)身體健康的危害,有利于降低白血病的出現(xiàn)率。
3、遠(yuǎn)離化學(xué)藥品
現(xiàn)在的果蔬上常會(huì)有化肥和農(nóng)藥殘留,這些有害物質(zhì)會(huì)破壞骨髓的造血功能,所以在食用前要注意要清洗干凈;還要注意避免吃含有防腐劑、添加劑的劣質(zhì)小食品,降低白血病的發(fā)病率。
4、堅(jiān)持適度鍛煉
堅(jiān)持適度鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),阻擋病毒、細(xì)菌入侵,降低染病的幾率。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇散步、快走、慢跑、打球、游泳等運(yùn)動(dòng),一般每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上,每周運(yùn)動(dòng)五次以上就能起到效果。
5、減輕身心壓力
現(xiàn)在職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)特別激烈,如果心理壓力過(guò)大,長(zhǎng)時(shí)間工作,過(guò)于勞累等,都會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,此時(shí)會(huì)讓細(xì)菌、病毒入侵,有可能會(huì)誘發(fā)白血病。想要預(yù)防白血病,要注意適度的放松身心,減少壓力,避免過(guò)度勞累等。
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