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磨牙是一種就是肌肉和關(guān)節(jié)的一個重復(fù)性的一個運動，主要表現(xiàn)，就是這個磨牙及咬牙，以及下頜骨肌肉的一個緊繃，還有一個擠壓等等。磨牙可以帶來很多的一些并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙的話，就會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的一個磨耗，而引起一個個牙體的一個敏感。磨牙由哪些原因引起，磨牙可以發(fā)生的時間可以分在有的是白天發(fā)生有的是在夜晚發(fā)生，但是來就診的患者經(jīng)常是因為夜磨牙來就診的，就是他們自己也不知道為什么晚上會經(jīng)常磨牙。夜磨牙的原因有很多種，而且現(xiàn)在夜磨牙的因素，引起夜磨牙的一個這些因素還不是很確定，但是總地來說，可以給他分成兩大類，一大類就是中樞性的因素，中樞性的因素有哪些，首先就是社會心理學(xué)的因素，也就是經(jīng)常說的，現(xiàn)在很多人工作壓力很大，經(jīng)常睡眠晚，表導(dǎo)導(dǎo)致這個精神緊張就會引起晚上的夜磨牙。另外一個就是一些有一些特殊的人格，他到晚上也會引起磨牙，除此以外，還有一些病理性的因素，所以病理性的因素主要包括創(chuàng)傷，創(chuàng)傷比如說這個顳頜關(guān)節(jié)受到撞擊以后引起顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，這一段時間顳頜關(guān)節(jié)區(qū)總會有些不適，晚上就會導(dǎo)致磨牙。除此以外，這個吸煙喝酒以及喝咖啡等等這些刺激性的因素攝入的過多，有些人也會過度緊張，導(dǎo)致晚上磨牙，所以如果是因為這些因素導(dǎo)致的磨牙，可以盡量的少避免，就避免多攝入一些這些刺激性的因素，除了這些中樞性的因素以外，還有周圍性的因素，所謂周圍性的因素就是由這個就是咬合，咬合的一個紊亂造成的，很多人咬合關(guān)系是不正常的，是有錯頜畸形的，在咬合的過程中，就會形成這個咬合功能的紊亂，導(dǎo)致晚上的夜磨牙。如果出現(xiàn)周圍性因素的話，建議患者去醫(yī)院找醫(yī)生，幫調(diào)整一下咬合。

在臨床上，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)睡覺時磨牙的原因有很多，具體如下：1.精神因素，在日常生活中，若患者壓力過大或情緒持續(xù)保持在高度緊張的狀態(tài)下時，在其睡眠期間就會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，當(dāng)患者放松心態(tài)，疏解壓力之后，睡覺時磨牙的現(xiàn)象會逐漸改善。2.若是在兒童中出現(xiàn)睡覺時磨牙的現(xiàn)象，建議家長應(yīng)及時帶孩子前往醫(yī)院進行檢查，查看是否是因疾病造成，在消除病因后，兒童晚上磨牙的癥狀也會得到好轉(zhuǎn)。3.患者患有牙齒疾病時，也有可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀，因此建議患者應(yīng)注意定期檢查牙齒，針對病因進行治療。

若患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象，其病情較輕時一般癥狀并不明顯，少數(shù)患者可能會出現(xiàn)牙齒的隱約不適，當(dāng)其癥狀進一步加重時，患者的不適感也會隨之加強，在進食辛辣酸甜以及冷熱食物時會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。若患者此時不進行治療或放任其發(fā)展，牙冠磨損在嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致牙髓暴露于外，出現(xiàn)牙髓炎癥等其他疾病，此時患者會出現(xiàn)牙齒部位劇烈疼痛的現(xiàn)象，建議患者應(yīng)及時完善檢查，根據(jù)牙冠損害的程度來考慮是否需要采用根管治療或拔除治療等方式改善癥狀，解除患者的痛苦，減小對患者生活和工作的影響。

磨牙可以吃的食物有很多，平時可以多吃蔬菜水果，比如蘋果、橙子、橘子等各種食物，同時還可以吃粗糧類的食物或堅果類的食物，一般沒有嚴(yán)格的飲食限制。但是出現(xiàn)磨牙之后最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，以免影響身體恢復(fù)。如果經(jīng)常出現(xiàn)磨牙，建議及時去醫(yī)院檢查，若是由于牙齒發(fā)育不良或咬合不良引起的磨牙，可以及時去口腔科調(diào)整，能有效緩解磨牙癥狀。但是如果是由于飲食不當(dāng)、營養(yǎng)元素缺乏引起，需要及時進行飲食調(diào)理，多吃有營養(yǎng)的食物，能夠避免磨牙加重。

磨牙可能是肚子里面有蟲引起的，如果有腸道寄生蟲感染會對身體產(chǎn)生影響導(dǎo)致牙齒敏感度增加，因此會出現(xiàn)磨牙癥狀。但是部分患者磨牙并不一定是腸道寄生蟲感染導(dǎo)致，可能跟體內(nèi)維生素和微量元素缺乏有一定的關(guān)系，同時還有可能是牙齒發(fā)育不良、咬合關(guān)系不良引起。也有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，如果有過大的精神壓力、經(jīng)常過于緊張，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)磨牙癥狀。如果有磨牙出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)治療，平時需要注意飲食，保持清淡飲食，多吃有營養(yǎng)的食物。