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緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過簡單的按摩來緩解肌肉緊張情況，同時舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當頸椎疼痛時，可以用這個按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動法，身體站直，兩個腳分開和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動，重復(fù)這個動作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因為身體的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因為骨科是一個大的科室，脊柱骨科相對來說更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無菌性炎癥，這種一般經(jīng)過系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個緩解頸椎疼痛的動作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個8拍。仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風濕或風寒受涼導致的頸痛，可以選擇散寒祛風，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎病是一種發(fā)病率非常高的疾病，其中以年輕人居多，而且生活在陰暗潮濕的環(huán)境當中，頸椎病的發(fā)病率也是非常高的，專家指出，對于已經(jīng)患上頸椎病的人群來說，要抓緊時間治療疾病，否則頸椎病會導致很重的后果，那么，頸椎病嚴重會死嗎?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

現(xiàn)如今，青少年患頸椎病已不罕見。青少年如長時間低頭伏案學習、寫字，頭頸長期固定在前屈位置，致使頸前屈肌持續(xù)收縮，而頸后伸肌長時間被動牽伸，得不到適時的休息調(diào)整，日積月累，頸部肌肉舒縮功能就會逐漸減弱，肌力減退，同樣韌帶會因缺少規(guī)律活動而出現(xiàn)松弛退化。

脖子酸痛僵硬，很有可能是頸椎病所造成，因為頸椎病就會出現(xiàn)這一系列的癥狀，而且還會有腹脹便秘，頭部疾病或者是視力障礙等等。

頸椎病患者需要注意盡量避免低頭、過度勞累。以免頸部過度負重，導致頸肩疼痛、麻木等癥狀反復(fù)或改善減慢?；碱i椎病以后，如果患者疼痛、麻木比較重的時候，局部要制動固定，避免誘因，導致癥狀加重。患頸椎病如果和工作習慣有關(guān)，建議聽從醫(yī)生指導糾正工作生活習慣。勁椎病因病因不同，治療原則也會存在差異，建議選擇個體化預(yù)防和治療原則，避免其他治療方式?jīng)]有效果，甚至起到反作用。

頸椎病治療方法，頸椎病的治療方法很多他有一些保守治療也包括手術(shù)治療，保守治療他首先有藥物治療，藥物用一些對舒筋活絡(luò)、活血化瘀、溫經(jīng)止痛、疏風散寒的藥物這樣是有些幫助的；用西藥也可以緩解疼痛、緩解肌肉痙攣、影響神經(jīng)的藥物對頸椎病也是有一定的幫助的；按摩針灸也是比較常用的保守治療的方法，都可以緩解疼痛，具體的治療方法會因人而異。對于重癥的頸椎病患者不建議用保守的治療方法，因為會沒有效果，一般建議用手術(shù)治療的方法，對于脊髓性的頸椎病患者是千萬不能用按摩治療的方法的，可能會出現(xiàn)高位截癱，所以對于頸椎病的治療需要做到因人制宜。

頸椎病的危害很大，容易患上糖尿病，眼睛視力不好，有失明的風險。如果老年人得了頸椎病，最好到正規(guī)機構(gòu)去看看，醫(yī)生會根據(jù)你的情況來制定合適的方案，比較常見的有理療、牽引、藥物治療等等。另外頸椎病是可以預(yù)防的，平時注意自己的坐姿就可以了。

頸椎病在日常中相當多見和高發(fā)，雖然不容易治愈，但是也有根治的可能，一般會感覺肩背疼痛，以及上肢發(fā)麻，同時還有虛弱無力的情況，而一般可以用物理療法，比如說牽引和理療，同時也可以通過中醫(yī)按摩，來緩解疼痛的癥狀。此外可以外涂抹松節(jié)油，以及正骨水等止痛涂劑。

頸型頸椎病多可通過對癥處理改善緩解；神經(jīng)根型頸椎病出現(xiàn)神經(jīng)損傷時，要手術(shù)治療；脊髓型頸椎病，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)盡早手術(shù)；交感型頸椎病，癥狀持續(xù)不緩解者，慎用手術(shù)。一、頸型頸椎病一般是頸部癥狀，通過對癥處理，如牽引、理療、功能鍛煉、改變工作生活習慣，可以緩解；二、神經(jīng)根型頸椎病，絕大部分通過保守治療都可緩解。但若出現(xiàn)神經(jīng)損傷，如肌肉萎縮，可能需要手術(shù)；三、脊髓型頸椎病一般主張發(fā)現(xiàn)后早期就手術(shù)，癥狀很輕者，可以觀察；四、交感型頸椎病絕大部分通過保守治療、改變工作、生活習慣都可緩解。只有極少部分，若癥狀持續(xù)不改善，可采取手術(shù)治療，但定要慎重。

頸椎病不會引起肩周炎，因為頸椎病和肩周炎是兩個疾病，兩種病的臨床表現(xiàn)差別巨大。頸椎病的病因是頸椎間盤的病變導致的一系列疾病。肩周炎也稱為“凝肩”是肩膀活動不了，所以頸椎病和肩周炎不是因果關(guān)系。頸椎病患者和肩周炎患者共病的概率很高，因為有頸椎病的時候會有上肢的麻木、疼痛，會限制肩膀運動以達到緩解疼痛的目的。這種減少運動對于肩周炎又是促進的因素，所以臨床中有很多人會同時患有頸椎病和肩周炎。