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看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)眼睛模糊，要保持合理的用眼習(xí)慣，控制使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間；多到戶(hù)外活動(dòng)，看遠(yuǎn)處；做眼保健操?？词謾C(jī)時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)眼睛模糊，如果是在夜間黑暗處去手機(jī)，對(duì)于眼睛的傷害可能就更大。最主要的原因是由于眼睛干澀，看手機(jī)的時(shí)候往往距離比較近，注意力比較集中，所以眨眼的頻率會(huì)下降。正常眼睛表面是由分泌的淚液作為保護(hù)膜，具有保護(hù)眼表的作用，而且能夠遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使看東西能夠清楚。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，這層淚膜就會(huì)變得干燥破裂，因此會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的視物模糊，并且伴有其疲勞癥狀，比如眼睛的干澀、酸脹，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛，也可能有眼睛的異物感、怕光、流淚等等，這些都是由于不合理用眼習(xí)慣導(dǎo)致。出現(xiàn)了這些情況以后，最主要的是要保持合理的用眼習(xí)慣，控制使用手機(jī)這些電子產(chǎn)品的時(shí)間，才能改善癥狀。所以說(shuō)合理的用眼是很關(guān)鍵的。看手機(jī)二三十分鐘以后就要讓眼睛休息一會(huì)，并且在看手機(jī)的時(shí)候也應(yīng)該注意主動(dòng)性地眨眼，避免淚膜出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致干眼、視物模糊的癥狀。其次長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，眨眼少，眼睛表面會(huì)干，會(huì)出現(xiàn)干眼，要讓眼睛休息，多到戶(hù)外活動(dòng)，看遠(yuǎn)處。在此基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔伲部梢渣c(diǎn)一些緩解疲勞的眼藥水，包括人工淚液等等。如果時(shí)間長(zhǎng)還是沒(méi)有明顯的緩解，這就要到醫(yī)院去做眼部的檢查，看看是不是也有屈光不正的問(wèn)題。如果也出現(xiàn)了眼睛的其問(wèn)題，也要做相應(yīng)的治療。

老花眼即老視，是人類(lèi)正常的生理過(guò)程，無(wú)論近視眼、遠(yuǎn)視眼還是正視眼都會(huì)出現(xiàn)不同程度的老視。老視的本質(zhì)是調(diào)節(jié)能力的下降，主要表現(xiàn)為視疲勞和近距離閱讀困難。隨著人口日趨老齡化，老視人群越來(lái)越多，傳統(tǒng)上老視的矯正是通過(guò)佩戴老花鏡來(lái)解決的，單隨著老年人對(duì)生活質(zhì)量要求的提高，老視手術(shù)治療逐漸成熟。目前比較成熟的老視手術(shù)有準(zhǔn)分子激光手術(shù)、傳導(dǎo)性角膜成形術(shù)、飛秒激光INTRACOR等。這類(lèi)手術(shù)從幾千到一兩萬(wàn)不等。伴隨白內(nèi)障手術(shù)的成熟及多功能人工晶體的出現(xiàn)，在摘除白內(nèi)障的同時(shí)植入多焦點(diǎn)人工晶體，可以獲得一個(gè)較好的近視力及遠(yuǎn)視力，可以在一定程度上緩解老視的癥狀，這類(lèi)手術(shù)根據(jù)晶體種類(lèi)不同價(jià)格不一。

老花眼是由于年齡增長(zhǎng)而引起的，對(duì)于這種病的治療，應(yīng)該綜合考慮非手術(shù)和外科手術(shù)治療的安全性和效果。一、佩戴框架老花鏡矯正治療是最簡(jiǎn)單、最實(shí)用且安全的，也是比較普遍采用的方式。而角膜接觸鏡也可以矯正老花眼，但是需要進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，比較復(fù)雜麻煩，這對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)顯得比較費(fèi)事的，而且眼鏡的費(fèi)用比較高，還容易導(dǎo)致角膜損害，怕以佩戴的人比較少。二、手術(shù)治療。它主要包括角膜屈光手術(shù)、晶狀體屈光手術(shù)和鞏膜屈光手術(shù)三大類(lèi)，每種手術(shù)各有它的利弊。到目前來(lái)說(shuō)，所有針對(duì)老花眼的手術(shù)方法，都沒(méi)有辦法能帶來(lái)長(zhǎng)久的真正意義上的調(diào)節(jié)能力改善。做為患者應(yīng)該慎重遠(yuǎn)擇。

花眼就是我們常規(guī)所說(shuō)的老視，老視出現(xiàn)的主要原因是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸降低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能的下降，一般老視出現(xiàn)的年齡在40歲左右，主要臨床表現(xiàn)為出現(xiàn)近距離的工作困難，視物模糊。對(duì)于近視的患者，老視出現(xiàn)的年齡會(huì)推遲，老視是一種生理現(xiàn)象，無(wú)論屈光狀態(tài)如何，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)，精細(xì)工作者，比從事遠(yuǎn)距離工作者出現(xiàn)老視的時(shí)間要早，身高較高者比身高較矮者出現(xiàn)較早，而對(duì)于長(zhǎng)期使用胰島素，抗焦慮藥物、抗抑郁藥物、抗精神病藥物、抗阻胺類(lèi)藥物、抗痙攣類(lèi)藥物和利尿藥的患者，所以該類(lèi)藥物對(duì)睫狀肌具有一定的影響，所以該類(lèi)患者出現(xiàn)老視的癥狀要早一些。

老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，也不屬于屈光不正，是人們步入中年以后必然出現(xiàn)的視覺(jué)問(wèn)題，是身體開(kāi)始衰老的一個(gè)信號(hào)，隨著年齡的增長(zhǎng)，硬化增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低，45歲開(kāi)始視力模糊100度。老花眼的治療是驗(yàn)光配鏡，在排除近視遠(yuǎn)視的因素后，你既能看清近物，又無(wú)不適現(xiàn)象，便可配用眼鏡，適合老年人的老花鏡一般從100度開(kāi)始，以后每年需要驗(yàn)光檢查，每五年增加五十度，應(yīng)該把屈光不正去掉，若老花鏡度數(shù)提高較快而頻繁換鏡，應(yīng)該去眼科做一下檢查，對(duì)于人體衰老的規(guī)律，中醫(yī)在很久以前就有這個(gè)認(rèn)識(shí)，老花眼主要源于脾、胃、肝、腎的自然衰老，臟腑的精氣不能上輸營(yíng)養(yǎng)眼睛。