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長期吸煙有可能會影響到精子的質(zhì)量。因為香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)進入身體中后，會影響生精細胞的發(fā)育，阻礙精子的發(fā)生和成熟，降低精子的質(zhì)量和活力，嚴重時還會引起不育癥，所以處在備孕期的男性最好不要吸煙。

現(xiàn)在不孕不育的問題困擾著許多夫婦，導致不孕不育的原因很多，精子質(zhì)量差、精子活力低、精子數(shù)量少等是導致男性不育的常見原因。當去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己的精子有問題時，醫(yī)生可能會詢問男性是否有吸煙史。那么，經(jīng)常吸煙會影響精子質(zhì)量嗎？
　　一、吸煙會影響精子質(zhì)量嗎
　　長期吸煙有可能會影響到精子質(zhì)量。因為香煙中的尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)進入身體中后，常會對睪丸的生精細胞造成損傷，這就會導致精子的質(zhì)量降低、精子的數(shù)量減少。所以在備孕期男性不要抽煙，以免影響女性受孕，或者讓胎兒發(fā)育畸形等。
　　二、吸煙對精子影響
　　1.阻礙精子的發(fā)生和成熟
　　香煙中的尼古丁有抗生育的作用，因為這種有害物質(zhì)會促使陰莖動脈收縮，讓睪丸和附睪的血液動力學發(fā)生改變，從而影響到生精細胞的發(fā)育，這就會阻礙到精子的發(fā)生和成熟，嚴重時會引起不育癥。
　　2.導致精子質(zhì)量下降
　　研究發(fā)現(xiàn)，每天抽一包以上香煙時，精子的畸形率非常高，而且精子的活力也會減弱，常會影響到生育問題。因為香煙中的有害物質(zhì)會讓精子生成的基因受到損害，這時就會導致精子質(zhì)量下降。
　　三、吸煙男性如何提高精子質(zhì)量
　　1.補充鈣元素
　　經(jīng)常吸煙的男性應該多吃一些牛奶、芫荽、香菇、排骨湯、葡萄干、蝦皮等含鈣豐富的食物，可以提高精子的活力。
　　2.補充鋅元素
　　吸煙的男性還應該多吃牡蠣、動物、肝臟、蝦、葡萄仁、豆類、蓮子等含鋅元素豐富的食物。因為鋅元素可以促進精子的代謝，增強精子的活力。
　　3.補充精氨酸
　　精氨酸也是構(gòu)成精子的主要成分，并且還能提高精子的活力。經(jīng)常抽煙者可以多吃海參、葵花籽、豆腐皮、山藥、鱔魚、芝麻等含精氨酸豐富的食物，提高精子的質(zhì)量。