如何防二手煙
發(fā)布時間：2020-04-0970283次瀏覽
長時間吸二手煙對身體健康的危害很大，所以想要防止二手煙的傷害，要注意做到開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)二手煙的濃度；還要注意多喝水、多運(yùn)動、戴口罩、合理飲食等；如果能在室內(nèi)放置吊蘭、仙人掌、綠蘿等凈化二手煙的植物，效果會更好。
雖然現(xiàn)在許多室內(nèi)的公共場所都有禁煙的標(biāo)志，但是還是有些人無視這些要求，常在室內(nèi)抽煙，導(dǎo)致室內(nèi)煙霧繚繞。如果自己處在這樣的環(huán)境中，就會被動的吸二手煙。研究發(fā)現(xiàn)，吸二手煙比自己吸煙的危害還要大，所以被迫吸了二手煙后，要采取一些措施降低對身體的傷害。那么，如何防二手煙傷害呢？
一、開窗通風(fēng)
如果室內(nèi)有人抽煙，為了減少二手煙對自己的傷害，要及時開窗通風(fēng)?？諝饬魍ê螅譄煹臐舛冉档?，這樣就可以減少二手煙的傷害。
二、多喝水
多喝水可以多排尿，二手煙中的有害物質(zhì)會隨著尿液排出體外，這樣也可以降低二手煙對自己的傷害。
三、多運(yùn)動
吸了二手煙后進(jìn)行適度的運(yùn)動，讓自己多出一些汗，香煙中的有害物質(zhì)也會隨著汗液排出體外身體中的毒素，二手煙對身體的傷害就能降低。
四、戴口罩
別人抽煙，自己又不好提醒的時候，也可以帶上N95、N90的口罩防護(hù)。這樣的口罩間隙非常小，可以隔絕許多顆粒物，能有效的阻擋二手煙吸入自己的肺部。
五、合理飲食
被迫吸二手煙的人，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是富含胡蘿卜素和維生素C的果蔬，增加身體的抗氧化作用，可以減輕二手煙對身體的傷害。
六、室內(nèi)放凈化二手煙的植物
1.吊蘭
吊蘭對有毒氣體有很好的吸附作用，在室內(nèi)放一些吊蘭，就相當(dāng)于在室內(nèi)放置了空氣凈化器，可以讓室內(nèi)二手煙的濃度降低。
2.仙人掌
大多數(shù)植物白天會吸收二氧化碳，釋放氧氣；晚上會吸收氧氣，釋放二氧化碳。仙人掌在晚上可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，如果家人吸煙，在室內(nèi)放一些仙人掌，可以在晚上凈化空氣，減少睡眠時二手煙對自己的傷害。
3.綠蘿
綠蘿既可以裝點(diǎn)環(huán)境，還可以凈化空氣，尤其是可以吸附空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等有害氣體，釋放氧氣，所以室內(nèi)放綠蘿也可以防二手煙的傷害。
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咽喉炎會呼吸困難嗎
咽喉炎會不會出現(xiàn)呼吸困難的情況，需要結(jié)合咽喉炎的病情輕重程度進(jìn)行判定。如果咽喉炎比較輕微，患者不會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，患者的咽部會出現(xiàn)異物感、灼熱感、刺激感等，同時還會感覺微痛。如果咽喉炎比較嚴(yán)重，會導(dǎo)致喉梗阻，從而誘發(fā)呼吸困難的癥狀，嚴(yán)重還會導(dǎo)致患者窒息。咽喉炎需要及時進(jìn)行治療，建議患者盡快的到醫(yī)院耳鼻喉科就醫(yī)，病情輕微時，可以通過藥物進(jìn)行治療，藥物包括口服藥物和局部藥物。病情嚴(yán)重時，就需要給患者氣管插管或者將氣管切開，這樣才能使患者的氣道通暢。
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咽炎的飲食注意有哪些
咽炎飲食上應(yīng)注意選擇清淡和易消化的食物，比如小米粥、牛奶等，特別是在咽炎急性發(fā)作期，也可選擇一些有清熱效果的新鮮水果和蔬菜，比如苦瓜、西瓜等等，避免辛辣刺激性飲食以及過甜過咸的食物，這些食物會刺激咽部黏膜，導(dǎo)致癥狀再次出現(xiàn)或者加重。咽炎的患者生活中應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力。在平時生活中盡量避免大聲說話或者長時間說話，避免強(qiáng)烈咳嗽。應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飯前便后要洗手，避免細(xì)菌和病毒的感染。
喉嚨有異物感是咽喉炎嗎
喉嚨有異物感，大多數(shù)是咽喉炎。還需要咽部檢查診斷咽喉炎喉嚨有異物感是慢性咽炎的一個典型的臨床表現(xiàn)。慢性咽喉炎的臨床表現(xiàn)主要是異物感或者咽部的癢感，或者咽部的灼熱感、干燥感，或者是微微的痛感。診斷咽喉炎不光是憑借這種癥狀，還要看咽部檢查的情況，通常慢性咽喉炎，局部咽部會表現(xiàn)一個黏膜呈斑點(diǎn)狀，或者是片狀的慢性充血。同時會有水腫樣的腫脹，由小靜脈的曲張，咽后壁可能會有一些少量的粘稠的分泌物的附著。同時還會伴有咽后壁或者舌根的一些淋巴增生。那么只有在喉嚨有異物感，同時咽部有這些表現(xiàn)的時候，我們就能夠確診就是一個慢性的咽喉炎。還要提醒大家注意這一點(diǎn)，就是如果當(dāng)臨床的癥狀和檢查不相符，僅僅有一個咽喉部的異物感，但是臨床檢查咽部表現(xiàn)卻不符合慢性咽炎的表現(xiàn)時，不要勉強(qiáng)的認(rèn)為他就是慢性咽喉炎。而應(yīng)該詳細(xì)的詢問病史，更加仔細(xì)的檢查咽喉，甚至還要檢查鼻部，檢查氣管、食管及頸部的情況，因?yàn)橛幸恍╇[秘性的病變，特別是一些咽喉部的惡性腫瘤。它在早期的時候，可能就表現(xiàn)為一個咽部的異物感，而沒有其他的癥狀，因此單純靠喉嚨有異物感就去診斷慢性咽喉炎，不管這個局部表現(xiàn)的話，很容易誤診或者漏診的。
咽炎平時怎么保養(yǎng)
咽炎除了積極治療外，日常的保養(yǎng)對病情的恢復(fù)十分關(guān)鍵。咽炎患者飲食上要特別注意，不能吃辛辣刺激性食物，平時要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。還要注意天氣變換，及時增減衣物，預(yù)防感冒，并注意改善工作和生活環(huán)境，幫助促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
咽炎吃阿莫西林有用嗎
咽炎的出現(xiàn)可以選擇藥物治療，通過藥物治療就可以有效控制病情，也有一部分的人會選擇阿莫西林，在選擇阿莫西林時也具有一定的作用，但是除了阿莫西林之外也有著眾多的選擇，比如頭孢顆粒膠囊，羅紅霉素膠囊，又或者是雙黃連口服液等等，至于如何選擇還是應(yīng)該結(jié)合病情。
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咽喉炎的癥狀
咽喉炎，顧名思義是咽喉部的黏膜發(fā)生的急性炎癥反應(yīng)，從而引起咽喉部的不適癥狀。分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎的主要癥狀是：咽喉部的腫痛，急性的聲音嘶啞，吞咽疼痛，以及放射性的耳根部疼痛，包括呼吸不暢等，也可以伴有發(fā)燒，全身乏力，食欲減退等全身癥狀。慢性咽喉炎由于病因不同，臨床癥狀也千差萬別，比較常見的癥狀包括：咽喉部的干痛不適，持續(xù)時間長短不一；咽喉部的異物感，咳不出咽不下，從而導(dǎo)致頻繁地清嗓子動作；還有就是咽部的干癢，引起的刺激性咳嗽。對于劇烈的干咳患者，需要注意排除氣管以及肺部病變的可能，以及藥物引起的刺激性干咳。
慢性咽炎有哪些癥狀
慢性咽炎應(yīng)該是我們大家都關(guān)心的一個問題，慢性咽炎這個病對我們影響其實(shí)還是比較明顯的，應(yīng)該說不是一個特別重的一個疾病，但是時時刻刻影響著我們。為什么這么說？跟它的癥狀是有關(guān)系的。慢性咽炎臨床上一般經(jīng)常會表現(xiàn)出這種咽喉部的不適、異物感、咽癢，然后有的病人因?yàn)橛醒屎肀诘倪@種有分泌物，它會出現(xiàn)這種晨起的干咳，或者說喜歡清嗓子，經(jīng)常做出清嗓子的動作，對生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響。這類型的病人其實(shí)特別常見，需要我們這種有針對性的去做一些調(diào)整，比如說生活、飲食，這樣去可以有效的緩解。
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怎樣診斷慢性咽炎
臨床上慢性咽炎主要靠三方面進(jìn)行診斷。首先依靠病史，常有反復(fù)發(fā)作病史，病程2個月以上，或有煙酒過度、環(huán)境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體接觸史等。其次靠臨床癥狀，一般會表現(xiàn)為咽部不適，咽疼、咽癢、灼熱感、異物感等；刺激性咳嗽，晨起刺激性咳嗽，用力咳出分泌物，有些患者喜歡清嗓子，甚至出現(xiàn)惡心等癥狀。最后結(jié)合臨床檢查，可見咽部慢性充血，呈暗紅色；咽后壁淋巴濾泡增生，或咽側(cè)索腫大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎縮、變薄，有分泌物附著。
急性咽炎和慢性咽炎區(qū)別
急性喉炎是一種急性炎癥的咽喉粘膜，粘膜下層和淋巴組織它最常見于冬季和春季，通常由病毒或細(xì)菌引起慢性咽炎主要是由急性咽炎治療不徹底或反復(fù)引起的，主要表現(xiàn)為咽痛、吞咽痛、聲音嘶啞，以及部分患者出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。
咽鼓管炎的癥狀
咽鼓管為溝通中耳鼓室與鼻咽部的管道。咽鼓管的生理作用主要為保持中耳內(nèi)外壓力的平衡，引流中耳鼓室咽鼓管分泌物的作用，防聲作用，能阻擋說話和呼吸的聲音直接傳入鼓室，防止逆行感染的功能?？勺柚贡茄什康囊后w，異物及感染病灶等進(jìn)入中耳鼓室。咽鼓管炎是由于咽鼓管管道內(nèi)粘膜感染引起腫脹導(dǎo)致管道阻塞，而引起外界空氣不能進(jìn)入中耳，中耳內(nèi)原有的氣體逐漸被黏膜吸收，中耳腔形成負(fù)壓而至中耳內(nèi)出現(xiàn)液體。多由于兒童腺樣體肥大，肥厚性鼻炎，鼻咽部腫瘤或淋巴組織增生，長期的后鼻孔及鼻咽部填塞等，中耳局部感染，飛行，潛水的氣壓損傷等均可引起咽鼓管炎，臨床表現(xiàn)為：一，聽力減退，自己聽自己說話的聲音增強(qiáng)，兒童常因?yàn)閷β曇舴磻?yīng)遲鈍，注意力不集中而被發(fā)現(xiàn)就醫(yī)。二，耳痛，急性者可有輕微耳痛，可為持續(xù)性，也可為陣發(fā)性，慢性者耳痛不明顯。三，耳鳴，多為低調(diào)，間歇性，當(dāng)打哈欠捏鼻子鼓氣的時候，耳朵內(nèi)可出現(xiàn)氣過水聲。四，耳內(nèi)閉塞或悶脹感，反復(fù)按壓耳屏后可暫時減輕癥狀。在急性期可根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選用合適的抗生素，用1%的麻黃堿液和含有激素的抗生素滴鼻劑交替滴鼻，以保持鼻腔及咽鼓管通暢。也可服用粘液溶解促排劑及糖皮質(zhì)激素類藥物，慢性者可采用咽鼓管吹張，若保守治療不佳，可考慮手術(shù)治療。
老惡心是怎么回事
老是惡心想吐，并不一定是代表身體當(dāng)中出現(xiàn)了問題。有可能是因?yàn)榉媚撤N藥物過多而造成的副作用。部分患上咽喉炎癥的患者以及慢性胃炎的患者，也會出現(xiàn)惡心嘔吐的輕輕，這個時候需要對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，才能夠減少惡心的狀況。
咽炎吃什么消炎藥好
咽炎主要分為急性和慢性兩種，而不管是哪種類型的咽炎，都可以通過服用消炎藥來達(dá)到消炎止痛的效果，常見的消炎藥有阿奇霉素以及頭孢曲松，除此以外，大家在患病期間也可以通過吃梨、枇杷以及胖大海等食物來達(dá)到不錯的治療效果。
