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倘若要預(yù)防妊娠期貧血，建議患者首先要保持一個健康的飲食習(xí)慣，不要偏食和挑食；其次，飲食結(jié)構(gòu)要豐富一些，多吃新鮮蔬果；再者，可以多吃一些瘦肉補充鐵劑；還有需要注意不要喝咖啡和濃茶。倘若存在不良癥狀，需要及早到醫(yī)院檢查。

現(xiàn)實生活之中，我們知道，孕婦這種特殊群體，是很容易誘發(fā)各種疾病的發(fā)生，而貧血就是孕婦身上最為常見的一種不良癥狀，給孕婦的身體健康帶來了嚴(yán)重的傷害。那么，如何預(yù)防妊娠期貧血？下面讓我們了解一下吧！
　　在懷孕期間，由于胎兒成長發(fā)育的需要，還有胎盤也需要吸收營養(yǎng)，所以孕婦的營養(yǎng)素方面的需求，會大幅度增加，借此來滿足胎兒在母體的體內(nèi)所需。因此，女性懷孕以后，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)了。
　　首先，建議患者切莫存在一些偏食以及挑食這些不良飲食習(xí)慣。其次，要保持飲食豐富化一些，多食用一些比較新鮮的水果以及蔬菜。除此以外，還可以多吃一些瘦肉，借此來補充一些機體所需要的鐵劑，繼而更加有利于孕婦對于鐵劑的吸收。
　　除此以外，建議孕婦切莫喝濃茶以及咖啡這些刺激性食物，對于一些谷物類食物，也要有所忌諱。究其因，這些食物的存在，有可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鐵劑的吸收受到諸多不良的影響。其次，倘若孕婦發(fā)生了一些諸如頭暈以及乏力，還有心悸以及氣短這些不良癥狀，建議有必要到醫(yī)院接受血常規(guī)檢查。
　　倘若孕婦發(fā)現(xiàn)自己存在貧血這種不良癥狀，那么建議孕婦有必要及時接受治療，可以首先考慮借助食療的方法來緩解貧血。不過，倘若患者的貧血癥狀比較嚴(yán)重，那么不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受藥物寂寥，可以借助一些口服片劑來進行治療。與此同時，也要加服一些維生素C片，以便可以補充一些鐵劑，借此來避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重孕期貧血這種不良癥狀。