感冒可以跑步嗎

發(fā)布時間：2020-03-3156865次瀏覽

對于已經(jīng)出現(xiàn)了感冒的患者是不建議進行跑步的，這是會直接影響到自身的機體免疫力情況，并且很容易造成暫時的下降，不利于患者自身的恢復，在感冒之后，患者需要從多種方式來進行注意，要多喝水，這是比較有利的，但是如果是因為汗閉所造成的問題，是可以通過跑步的方式來進行釋放的，具體情況因人而異。

在季節(jié)交替，或者是溫度下降比較大的時候，人們常常是比較容易出現(xiàn)感冒的問題，這是較為常見的，但是對于感冒的患者來說，身體情況也是需要注意的，很多運動都是不建議來進行的，以免影響到自身的檢查結(jié)果和具體的恢復情況，那么，對于感冒患者來說，是可以跑步的嗎？

1、感冒是不建議跑步的

對于感冒的患者來說，是不建議到戶外來進行跑步的，而且也不建議進行劇烈運動，因為人體在進行劇烈運動的時候，很容易造成自身機體免疫力的，造成暫時下降，不利于抵抗感冒病毒的感染。所以，如果是不經(jīng)常做運動的患者，建議不要進行跑步，以免影響到最后的檢查結(jié)果和自身的恢復情況，可以在感冒康復之后，再進行正常的運動。

2、注意事項

在患者已經(jīng)感冒之后，一定要注意相關(guān)的事項，盡量讓自己盡快好起來，像是在日常生活中，一定要多注意休息。一定要注意多喝水，多排小便，多排病毒，加強自身的新陳代謝，這對于疾病的康復是比較有幫助的，而且可以適當補充維生素C，增強免疫力?？梢苑脤ΠY藥物，如發(fā)熱、鼻塞、咽痛等，可以服用相應的藥物減輕癥狀。

3、感冒類型所決定的

隨著時間的推移，醫(yī)療技術(shù)的進步，現(xiàn)如今，對于感冒的問題有了更為細致的劃分，像是在臨床醫(yī)學上，有一種感冒是因為患者自身出現(xiàn)了汗閉所造成的，就像是可能出了很多汗，突然洗冷水澡或者其他原因?qū)е潞瓜偻蝗魂P(guān)閉導致的感冒，可以跑步，出一身汗以后癥狀就會緩解。所以，具體的還是要根據(jù)不同的感冒類型進行不同的處理。具體情況還是需要根據(jù)患者的問題來決定的。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }