如何預(yù)防急性咽炎
急性咽炎是眼部粘膜、淋巴等組織受病毒、病菌感染所致的急性炎癥,想要預(yù)防該疾病的發(fā)生,應(yīng)當(dāng)自日常生活中限制或避免食用辛辣、刺激的食物;減少或避免長時間用嗓或過度用嗓的行為,同時還要適當(dāng)增加飲水量。
急性咽炎多是由于咽部粘膜以及淋巴、粘膜下等組織,在遭受病毒、病菌的感染后所導(dǎo)致的一種急性炎癥。不僅會致使患者咽喉腫痛不適、發(fā)熱,還會引發(fā)中耳炎、肺炎等疾病出現(xiàn),下面就共同來了解一下,應(yīng)該如何預(yù)防急性咽炎?
1、控制飲食
濃茶、辣椒、咖喱、燒烤等食物都會對咽喉造成強烈的刺激,并引起急性咽炎的發(fā)作,因此,想要預(yù)防該疾病,就應(yīng)當(dāng)在日常飲食方面,限制或避免食用此類辛辣刺激的食物。建議多進食蘋果、葡萄等新鮮水多,并確保日常飲食的清淡化。
2、適度用嗓
長時間說話、嘶吼、高音唱歌等等不當(dāng)用嗓行為是引發(fā)急性咽炎的常見原因。所以,在日常生活中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)用嗓,盡量避免用嗓過度的行為,防止咽部粘膜受損或充血情況的發(fā)生。
3、適當(dāng)增加飲水量
適當(dāng)?shù)亩囡嬎梢员3盅什康臐駶櫠?,防止因咽干、咽澀等情況而致使病癥發(fā)作。尤其是從事教師、歌手等職業(yè)的工作者,由于需要上時間發(fā)聲更應(yīng)當(dāng)增加日常的飲水量加以預(yù)防。
此外,做好日常的口腔衛(wèi)生、保持居所環(huán)境的空氣濕度、遠離粉塵、煙霧等刺激性氣體等等措施,都能夠起到預(yù)防急性咽炎的作用。還要建議有咽部疾病存在的患者禁煙、戒酒,以免導(dǎo)致咽部病變發(fā)生或?qū)е录毙匝恃装l(fā)作。如急性咽炎已發(fā)作,應(yīng)當(dāng)及時服用清喉利咽類藥物加以治療或前往醫(yī)院就診。
以上便是關(guān)于如何預(yù)防急性咽炎的總結(jié)與介紹,希望對于有咽喉不適癥狀的患者有所幫助。也希望大家能夠參照上述內(nèi)容保護自己的咽喉、適當(dāng)適度用嗓,以免出現(xiàn)急性咽炎等咽喉病變,損害自己的身體健康。