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便秘對于患者的身體代謝、排便功能以及皮膚都有著不同程度的損傷，而總是便秘大多是由于不良的排便習(xí)慣、不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣、藥物刺激以及情緒的影響所致，因此患者應(yīng)當(dāng)及時對上述方面做出調(diào)整。

提起便秘，相信大家對此病癥并不陌生。有便秘情況的患者大多每周的排便次數(shù)低于三次，且此種狀況可持續(xù)數(shù)月甚至半年以上之久，對于身體的代謝、皮膚以及排便功能都有著不同程度的損傷。那么，總是便秘是怎么回事？
　　1、不良的排便習(xí)慣
　　很多患者有著排便時玩手機(jī)、看書、刷劇等習(xí)慣，還有的患者因工作等原因存在忍便、有便不排的現(xiàn)象，此種不良的排便習(xí)慣會導(dǎo)致身體無法及時發(fā)出正常的排泄信號，從而致使排便功能紊亂引起便秘。
　　2、不良的飲食習(xí)慣
　　隨著生活水平的提高，日常的飲食也變得愈發(fā)精細(xì)，而精細(xì)的飲食會減弱胃腸道的蠕動，致使消化不良以及便秘的發(fā)生。此外，暴飲暴食、重油鹽等不良的飲食習(xí)慣不僅會導(dǎo)致便秘，還會引起胃炎、胃潰瘍、腹痛等多種胃腸道并發(fā)疾病。
　　3、不良的生活習(xí)慣
　　很多患者不僅日常工作需要長時間久坐，下班后疲憊感十足更是直接躺倒休息。而這種缺乏運動的生活習(xí)慣會導(dǎo)致胃腸道的動力隨之減弱，從而引起肥胖、便秘等癥狀出現(xiàn)。
　　4、藥物刺激所致
　　部分患者由于長期服用某些具有刺激性的藥物，致使腸胃受到藥物刺激而出現(xiàn)功能障礙造成便秘情況的出現(xiàn)。
　　除上述原因外，個別患者由于過于緊張、壓抑等不良情緒的影響，導(dǎo)致身體代謝功能的紊亂也有可能引發(fā)便秘。因此，在日常生活中需要在飲食、運動、情緒以及生活習(xí)慣等多方面加強(qiáng)注意及時調(diào)整，才能有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)。
　　通過以上總結(jié)與介紹，相信大家對于便秘經(jīng)常發(fā)生的原因都有了一定的了解，也希望上述內(nèi)容對于廣大有著便秘困擾的患者能夠有所幫助。