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中醫(yī)看待便秘是分為腸熱，還有脾虛、生理、氣虛引起的，便秘的人需要多喝水，并且多吃一些新鮮的水果蔬菜，好要多運(yùn)動(dòng)，不要久坐或者是久臥，這樣才能保持大便的通暢。一些便秘嚴(yán)重的人，可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行緩解。

便秘在生活中時(shí)常發(fā)生，當(dāng)因?yàn)橐恍┥盍?xí)慣不良或者是飲食習(xí)慣不良的時(shí)候，就會(huì)引起便秘的發(fā)生。當(dāng)發(fā)生便秘以后，人體是非常難受的，通常伴有大便不暢的感覺(jué)，并且還會(huì)伴有一些其他的癥狀，例如口舌生瘡等。那么，中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)便秘？
　　當(dāng)一些小孩發(fā)生便秘的時(shí)候，并且是三到四天拉一次大便，大便的形狀像羊糞蛋一樣，是一顆一顆的球體形狀，對(duì)于這樣的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為是大腸里面有熱，也及時(shí)俗說(shuō)的大腸熱，有一些的孩子發(fā)生便秘，還可能是因?yàn)槌缘牟皇呛芎茫鹆似⑽傅牟贿m，導(dǎo)致腸胃功能變慢，消化食物也變的比較慢，所以對(duì)于這樣的情況，中醫(yī)認(rèn)為是脾虛導(dǎo)致的，這樣情況，一般是需要及時(shí)的服用一些調(diào)理脾胃的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，長(zhǎng)時(shí)間的便秘，會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)吸收不良的情況。
　　一些中華的婦女發(fā)生便秘的時(shí)候，中醫(yī)是認(rèn)為因?yàn)檎５纳憩F(xiàn)象，女性在月經(jīng)期的時(shí)候，月經(jīng)的量過(guò)大就會(huì)把體內(nèi)的陰液帶走，所以就導(dǎo)致了女性的大腸里面，陰液缺少，不能把大便很好的潤(rùn)下來(lái)，于是產(chǎn)生了便秘。對(duì)于一些老年人發(fā)生便秘的時(shí)候，中醫(yī)是認(rèn)為肺氣虛導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)了肺氣虛，就會(huì)導(dǎo)致大腸的壓力不夠，于是就造成了便秘的發(fā)生，有必要的時(shí)候，也可以通過(guò)一些幫助排便的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
　　當(dāng)發(fā)生便秘了以后，首先是要多喝水，喝水可以增加腸胃里面的舒潤(rùn)度，讓大便個(gè)更加好的排泄出來(lái)，并且還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這類的食物里面含有大量的維生素，能很好地幫助排便，并且還要多加的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加腸胃的蠕動(dòng)，這樣也是可以緩解便秘的。