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孕婦出現(xiàn)了便秘最好不要用藥物調(diào)理，因?yàn)樗幬锟赡芙o胎兒帶來危害?？梢栽陲嬍成险{(diào)整，盡量的吃清淡的飲食，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，多吃含纖維素高的食物，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/123984.html" target="_blank">按摩腹部。

大家都知道孕育一個(gè)小寶寶是很不容易的，這個(gè)期間也是很漫長的。女性在懷孕之后身體體質(zhì)也會(huì)發(fā)生很大的變化，女性在孕期是很容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象的，便秘不及時(shí)的調(diào)理是會(huì)對孕婦造成嚴(yán)重的危害的，但是為了胎寶寶的健康發(fā)育也有很多的事情需要注意。那么，孕媽媽便秘怎么辦？
　　女性懷孕只后體質(zhì)會(huì)發(fā)生很大的變化，孕婦為了胎寶寶的健康發(fā)育也有許多的禁忌。孕媽媽便秘在生活中是很常見的一種癥狀，這時(shí)就需要孕婦及時(shí)的調(diào)理，孕婦出現(xiàn)了便秘最好不要用藥物調(diào)理，因?yàn)樗幬锟赡懿焕谔旱慕】蛋l(fā)育。可以在生活上進(jìn)行調(diào)理，并且飲食的調(diào)理也有很好的效果。孕媽媽不要久坐不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但是不要過于勞累了，可以喝一些蜂蜜水，可以多吃蘋果，蘋果里面含有豐富的氨基酸，不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以使孕婦和胎寶寶皮膚變白。
　　孕婦便秘是很常見的一個(gè)癥狀，這時(shí)最好不要嘗試用藥物來解決，因?yàn)樵袐D屬于比較特殊的群體，藥物很可能會(huì)給胎兒帶來危害，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。懷孕的母親便秘可以喝一些梅子汁來緩解，可以有效加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而增加排便次數(shù)，有效緩解懷孕便秘。孕婦可以在飲食上調(diào)理，通過飲食療法來緩解便秘。
　　孕婦便秘的可能和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以注意積極調(diào)整飲食,盡量清淡飲食,少吃多餐,規(guī)律飲食,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃水果和蔬菜,多吃高纖維的食物,適當(dāng)?shù)陌茨Ω共俊言衅陂g多吃含有纖維素的食物，如蘿卜、芹菜等，水果類食物可以多吃香蕉，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解懷孕期間便秘的問題。
　　以上是對孕媽媽便秘怎么辦做的一個(gè)相關(guān)的介紹，女性懷孕是不單單是一個(gè)人的事情，而是一個(gè)家庭的大事，所以會(huì)成為全家的一個(gè)重要保護(hù)對象，女性在孕期便秘是很常見的一個(gè)癥狀，不用擔(dān)心，要保持一個(gè)愉快的心情和足夠的睡眠，也是可以緩解便秘的。