引發(fā)便秘的原因有哪些

發(fā)布時間：2020-03-2660249次瀏覽

不良的飲食習慣有可能會引發(fā)便秘，比如說吃的食物過于精細，過度的節(jié)食減肥等。便秘的產生和總是憋大便有比較密切的關系，在大便的時候玩手機也容易引發(fā)便秘。除此之外，如果患有某些器質性的疾病，比如說腸道腫瘤和炎癥，患上便秘的幾率會大大增加。

大多數的人對便秘這種疾病都有一定的了解，這是生活中很常見的一種情況，一般的便秘對于身體健康的影響并不大。但如果病情一直得不到有效的緩解，就有可能會引起一些嚴重的并發(fā)癥，想要治療和預防便秘，首先就得明確其發(fā)病原因。那么引發(fā)便秘的原因有哪些？
　　1、不良的飲食習慣
　　不良的飲食習慣是造成便秘的常見原因之一。很多人在日常的飲食當中總是喜歡吃一些特別精細的食物，幾乎不怎么吃粗糧，粗纖維的蔬菜吃的也很少，這樣就會減慢腸胃的蠕動速度，更容易出現便秘的問題。還有一些女性為了減肥而過度的節(jié)食，每天的飲食量非常的少，連續(xù)好幾天都不排便，這樣也容易便秘。
　　2、總是憋大便
　　如果總是憋大便，患上便秘的幾率也會大大的增加。有的人飯后半小時本來應該排便，但是因為上班快要遲到了，或者說領導交代的工作還沒有完成，于是就推遲了排便的時間，等到有時間排便的時候卻沒有了便意。若是長時間如此，直腸的敏感性會降低，無法有效的感受到大便所產生的刺激，從而形成便秘。
　　3、大便時總是喜歡玩手機
　　現在手機已經成為大多數人生活當中的必需品，每次去廁所大便的時候不會拿著手機，趁著這個時間玩會游戲。但是這個時候玩手機很容易延長大便的時間，不僅會造成習慣性便秘，而且也會給肛門造成不必要的壓迫，嚴重影響肛門健康，導致痔瘡等肛腸疾病。
　　4、器質性病變
　　便秘的產生和某些器質性的病變也有比較密切的關系，比如說腸道腫瘤或者是腸道炎癥，這些器質性的疾病容易引起腸腔狹窄或梗阻，使大便的排出受到阻礙，從而形成便秘。糖尿病或者甲狀腺功能低下等腸外疾病也容易引起便秘。

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