小兒便秘如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2020-03-2659977次瀏覽

小兒出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，可以通過喝果汁、吃高纖維的食物等飲食方法進(jìn)行調(diào)理；還要注意讓小兒養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣、適量的增加小兒的運(yùn)動(dòng)量等緩解便秘；必要時(shí)，也可以對天樞穴、龜尾穴等穴位進(jìn)行推拿按摩，也有助于便秘癥狀的緩解。

許多小孩子都特別愛吃肉，不喜歡吃蔬菜水果，但因?yàn)轱嬍持?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)攝取的太多，就會造成腸道菌群改變，讓大便干燥，出現(xiàn)便秘癥狀；如果寶寶吃的過于精細(xì)、喝水太少等，也會引起便秘癥狀。長期便秘對患兒身體健康的危害很大，所以要注意及時(shí)調(diào)理，那么，小兒便秘如何調(diào)理呢？
　　一、飲食調(diào)理緩解小兒便秘
　　1.喝果汁
　　如果小兒已經(jīng)超過4個(gè)月，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕瓉砭徑獗忝?，比如西梅汁、蘋果汁、梨汁等都有很好的效果。一般4~8個(gè)月的寶寶每天喝60到120毫升的純果汁就可以，8~12個(gè)月的寶寶每天最多可以喝180毫升的純果汁。
　　2.多吃高纖維食物
　　如果寶寶已經(jīng)開始添加輔食，可以多吃一些蘋果、梨、西梅、西紅柿、紅薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆等富含高纖維、高維生素的水果和蔬菜，有助于潤腸通便。如果寶寶月齡較小，可以把這些果蔬做成果泥或菜泥食用。
　　二、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
　　讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，對便秘的防治有很好的幫助。一般寶寶長到三個(gè)月左右，家長就應(yīng)該鍛煉寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣，比如可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)舒適可愛的便盆，一到排便的時(shí)間后，家長就及時(shí)提醒，讓寶寶主動(dòng)排便，慢慢的養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，便秘問題也就能得到解決。
　　三、適量增加運(yùn)動(dòng)量
　　適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毜倪\(yùn)動(dòng)量，不但可以增加體能的消耗，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于順利排便。一般6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，可以通過家長對寶寶撫觸，幫助寶寶做被動(dòng)操等方法促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；較大的寶寶可以在家長的引導(dǎo)下，進(jìn)行散步、跑、跳等有氧運(yùn)動(dòng)。
　　四、適度進(jìn)行小兒推拿按摩
　　當(dāng)小兒出現(xiàn)便秘時(shí)，家長可以對小兒的天樞穴、龜尾穴等穴位進(jìn)行按摩推拿，并且按摩腹部，推下七節(jié)骨等，有助于便秘癥狀的緩解。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }