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慢性腹瀉能否自愈，需要看病情的嚴(yán)重程度。如果只是飲食不當(dāng)、著涼等原因引起的輕微腹瀉，注意合理飲食、適度鍛煉、保暖防寒等，可以實(shí)現(xiàn)自愈的目的；如果是細(xì)菌、病毒感染引起的慢性腹瀉，癥狀嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)治療，很難自愈。

如果出現(xiàn)兩個(gè)月月以上的腹瀉，或者間歇期在2~4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉，都是慢性腹瀉。患病時(shí)常會(huì)伴隨著大便次數(shù)增多、大便稀不成形、帶有粘液膿血等，給日常生活帶來(lái)了很大的困擾。但有些患者覺(jué)得這種疾病不用治療也可以自愈，所以并不在意。那么，慢性腹瀉可以自愈嗎？
　　一、慢性腹瀉可以自愈嗎
　　1.輕度慢性腹瀉可自愈
　　如果慢性腹瀉是飲食不當(dāng)、著涼等原因引起，癥狀并不嚴(yán)重，每天的大便次數(shù)只有2~3次，大便量略有增加?？赡芘c腸胃負(fù)擔(dān)加重有關(guān)系，此時(shí)如果能合理控制飲食，多喝水，多休息，過(guò)一段時(shí)間后，慢性腹瀉會(huì)逐漸的緩解，甚至痊愈。
　　2.嚴(yán)重慢性腹瀉不可自愈
　　如果慢性腹瀉是細(xì)菌、病毒感染等引起，癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)稀水便，每天的大便次數(shù)非常多，此時(shí)一般很難自愈，需要積極治療。否則可能會(huì)因?yàn)椴∏榉磸?fù)發(fā)作出現(xiàn)許多并發(fā)癥，比如發(fā)燒、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏癥、脫水、電解質(zhì)紊亂等，對(duì)身體健康危害很大。
　　二、如何促使慢性腹瀉自愈呢
　　1.合理飲食
　　如果只是有輕微的慢性腹瀉時(shí)，在飲食上多注意，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，腹瀉癥狀有望緩解。比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?、面湯、山藥粥等養(yǎng)胃的食物，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴?；避免吃生冷寒涼食物，避免吃不干凈、變質(zhì)的食物等，好好的調(diào)理腸胃，慢性腹瀉癥狀有可能會(huì)自愈。
　　2.適度鍛煉
　　如果慢性腹瀉的癥狀不是特別嚴(yán)重，可以堅(jiān)持快走、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的抗病能力，這樣也可以讓慢性腹瀉癥狀逐漸的緩解，甚至自愈。
　　3.保暖防寒
　　有時(shí)候慢性腹瀉與受寒有一定的關(guān)系。如果在降溫的時(shí)候能及時(shí)添加衣物，做好保暖防寒工作，或者用溫水袋熱敷腹部，就能讓腹瀉癥狀緩解。