如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生
發(fā)布時(shí)間：2020-03-2555179次瀏覽
腦卒中給人們的生活帶來極大的影響，不過也可以通過有效的措施進(jìn)行預(yù)防的。首先要注意調(diào)理自身的三高問題，服用藥物治療。其次還要注意飲食，避免高鹽高脂類的食物。最后發(fā)作過腦卒中的人群一定要長期服藥治療，避免腦卒中的復(fù)發(fā)。
腦卒中會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后遺癥，嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量。所以在平時(shí)的日常生活中一定要多加注意預(yù)防。首先要調(diào)理自身的三高問題，其次要注意飲食的調(diào)理，并且還要注意預(yù)防腦卒中的復(fù)發(fā)。下面我們就來仔細(xì)的分析一下吧。
1、調(diào)理三高問題
腦卒中的高危人群就是患有高血壓高血糖高血脂的人群。這里人群的發(fā)病率是比較高的，所以平時(shí)一定要注意調(diào)理三高問題。這些都是一些慢性病，需要服用藥物調(diào)理的，所以一定要注意，不要隨意停藥，否則會(huì)出現(xiàn)血壓過高，血糖過高等現(xiàn)象，從而誘發(fā)腦梗，誘發(fā)腦卒中的發(fā)生。在服用藥物的同時(shí)，還要定期去檢查自身的血脂，血壓和血糖。根據(jù)檢查的結(jié)果，調(diào)整藥物進(jìn)行治療。
2、注意飲食預(yù)防
飲食對(duì)于腦卒中的影響是特別大的，特別是經(jīng)常高鹽高脂高膽固醇飲食的人群。這些飲食對(duì)健康的危害都是比較大的，很容易會(huì)誘發(fā)腦卒中的問題。所以在平時(shí)的飲食中要注意限制緣分的攝入，平時(shí)多吃一些清淡的水果和蔬菜。少吃一些富含油脂和高膽固醇的食物。這樣才能夠給身體增加健康的營養(yǎng)，預(yù)防腦卒中的發(fā)生。
3、藥物預(yù)防
腦卒中發(fā)生的時(shí)候都是有一定的先兆表現(xiàn)的，比如可能會(huì)出現(xiàn)一些眩暈或者是肢體麻木的現(xiàn)象。這種情況一定要及時(shí)就醫(yī)。如果治療的比較及時(shí)，及時(shí)的進(jìn)行了溶栓的治療，這時(shí)候就能有效的預(yù)防腦卒中的出現(xiàn)。另外如果之前發(fā)作過腦梗等疾病的，一定要遵醫(yī)囑長期服用藥物治療。因?yàn)槟X卒中的復(fù)發(fā)率是比較高的，所以必須長期服藥，控制病情。主要是服用抗血小板凝聚的藥物、降血脂，降膽固醇的藥物等等。服用這些藥物能夠有效的預(yù)防腦卒中的再次發(fā)作。
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1、預(yù)防壓瘡腦卒中患者因運(yùn)動(dòng)功能障礙而長期臥床時(shí)，受壓的部位會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不良，從而損傷皮膚和皮下組織誘發(fā)壓瘡。行動(dòng)不便的腦卒中患者，至少每兩小時(shí)要變換一次體位，使用氣墊床或軟枕等輔助器具來避免皮膚受壓。床單要保持整潔干燥，便失禁的患者可用溫水擦洗，保證皮膚清潔。2、預(yù)防跌倒當(dāng)患者由于腦卒中或其他疾病出現(xiàn)行動(dòng)不便或難以保持姿勢時(shí)，需要預(yù)防跌倒。拉起床位護(hù)欄，不要在床上站立。不要獨(dú)自去衛(wèi)生間，需在他人的幫助或陪伴下前往，不要突然起身，扶穩(wěn)后再緩慢站立。
腦卒中dnt時(shí)間是什么意思
腦卒中DNT時(shí)間是指急性腦卒中患者進(jìn)入醫(yī)院到靜脈溶栓開始給藥時(shí)間，國內(nèi)及國際指南均建議DNT時(shí)間60分鐘內(nèi)，越早越好。當(dāng)患者出現(xiàn)腦卒中之后，要立即完善腦CT檢查，如果確定為腦梗塞，符合溶栓治療指征時(shí)，馬上進(jìn)行溶栓治療，這一時(shí)間越短，溶栓治療的效果也越好。腦梗發(fā)病后的時(shí)間越長，那么對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞的損傷也會(huì)越大，甚至導(dǎo)致病情無法逆轉(zhuǎn)。
如何識(shí)別腦卒中
腦卒中的識(shí)別主要是依據(jù)起病形式、癥狀、體征以及臨床檢查。腦卒中的起病大部分是突然發(fā)生的，腦梗死往往發(fā)生在靜止?fàn)顟B(tài)下或者睡醒之后，腦栓塞和腦出血往往是在活動(dòng)中發(fā)病。起初的癥狀有很多，可以表現(xiàn)為突然出現(xiàn)單側(cè)眼前黑蒙、一側(cè)肢體癱瘓或者是感覺減退、突然出現(xiàn)的嘴歪流口水，說話不清楚，理解不了，表達(dá)不上來等等；神經(jīng)系統(tǒng)查體往往有明確的陽性體征，比如說肌力減退、感覺障礙，面舌癱等等；檢查主要是頭部的影像學(xué)檢查，比如頭顱CT或者是頭顱核磁，可以發(fā)現(xiàn)腦梗死或者腦出血的病灶。
吸煙會(huì)引起卒中嗎
吸煙很有可能會(huì)引起腦卒中，可導(dǎo)致其發(fā)病幾率大大上升。這主要是因?yàn)橄銦煯?dāng)中含有大量尼古丁、一氧化碳等有害物質(zhì)，可能會(huì)在吸收之后引起血液粘度增加，血管內(nèi)壁細(xì)胞會(huì)因?yàn)槿毖醵艿綋p傷，促使動(dòng)脈硬化，誘發(fā)腦卒中。另外，還與血壓升高和脂肪沉積有關(guān)。
腦卒中該怎么預(yù)防
腦卒中是中老年人群比較常見的疾病，要想達(dá)到預(yù)防效果，首先應(yīng)該控制好三高規(guī)定，日常的飲食也可以適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)，盡可能減少喝酒和抽煙，如果能夠注意多方面的預(yù)防，自然會(huì)有著更好的效果，可以有效減少疾病的發(fā)作，有效保證健康。
腦卒中的好發(fā)人群
腦卒中的好發(fā)人群一般是50歲以上的中老年人，尤其是有不良生活方式的中老年人。這些不良生活方式主要有：一，抽煙、喝酒。二，高脂，高鹽的飲食。三，過度肥胖的人群，體重指數(shù)大于28的人群。四，久坐不動(dòng)的患者。五，有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥的患者。六，有腦卒中家族史的患者。七，已經(jīng)出現(xiàn)了頸動(dòng)脈的斑塊或者下肢的血栓形成的患者。這些患者都是腦卒中的好發(fā)人群。對(duì)于已經(jīng)有這些基礎(chǔ)疾病和好發(fā)人群，要重點(diǎn)進(jìn)行篩查，建議這些人群每一年都要進(jìn)行一次頭顱核磁共振的平掃，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有一些小卒中時(shí)，必須要積極的進(jìn)行治療，同時(shí)患者要控制好基礎(chǔ)疾病規(guī)律的用藥，將血壓、血糖、血脂控制在基礎(chǔ)狀態(tài)，自身要改善，不良生活方式，要低鹽低脂飲食，建議每天氯化鈉，每個(gè)人的攝入量應(yīng)該小于6克，每天油脂的攝入量應(yīng)該小于25克，減輕體重，使體重指數(shù)控制在24以內(nèi)，男性腰圍控制在85厘米以內(nèi)，女性腰圍控制在80個(gè)厘米以內(nèi)，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議每天每個(gè)人一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，要遠(yuǎn)離煙酒?；颊咦陨硪３至己玫男膽B(tài)，對(duì)于一些有焦慮抑郁的患者，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理上的干預(yù)，減輕壓力，保持樂觀，保證睡眠，控制好基礎(chǔ)疾病，同時(shí)改善不良生活方式以后，對(duì)腦卒中的發(fā)病率才會(huì)有所下降。腦卒中是由于腦血管動(dòng)脈硬化了以后，由于斑塊的形成而出現(xiàn)了缺血卒中，由于高血壓、動(dòng)脈硬化、破裂出血而出現(xiàn)出血性卒中。
什么是腦卒中
腦卒中指的就是腦血管疾病，是指由于各種腦血管病變引起的腦組織壞死性病變，通常急性起病，迅速出現(xiàn)腦部局限性或彌漫性功能喪失的征象。腦卒中是神經(jīng)系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病?；疾÷士蛇_(dá)到10萬分之500，死亡率為10萬分之100，是目前人類疾病的三大死亡原因之一。存活者中50%以上病人會(huì)遺留癱瘓，失語等嚴(yán)重殘疾。腦卒中發(fā)病率患病率和死亡率隨著年齡增長而增加。在65歲以上人群增加最為明顯，75歲以上的發(fā)病患者是65歲以上的五倍。腦卒中的發(fā)病與環(huán)境因素，飲食習(xí)慣和氣候因素有關(guān)。根據(jù)損傷病理性質(zhì)不同，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中又稱為腦梗死，包括腦血栓形成和腦栓塞。出血性腦初中包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血等。
腦卒中怎么回事
腦出血、腦血栓、腦梗塞等腦血管疾病都屬于腦卒中，常會(huì)導(dǎo)致腦組織損傷，出現(xiàn)一些后遺癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。這種疾病的出現(xiàn)與高血壓、高血脂癥、冠心病等疾病的影響，抽煙喝酒、飲食不合理等不良的生活習(xí)慣，年齡因素等有關(guān)系。
腦卒中的發(fā)病原因
腦卒中的發(fā)病原因有血管性危險(xiǎn)因素、性別、年齡、種族等因素、不良生活方式等。一、血管性危險(xiǎn)因素：腦卒中發(fā)生的常見原因是腦部供血血管內(nèi)壁上有小栓子，脫落后導(dǎo)動(dòng)脈栓塞，即缺血性卒中。也可能由于腦血管或血栓出血造成，為出血性卒中。冠心病伴有房顫患者的心臟瓣膜容易發(fā)生附壁血栓，栓子脫落后可以堵塞腦血管，也可導(dǎo)致缺血性卒中。其他因素有高血壓、糖尿病、高血脂等。另外，膠原性疾病、高血壓病動(dòng)脈改變、風(fēng)心病或動(dòng)脈炎、血液病、代謝病等引起的動(dòng)脈內(nèi)膜增生和肥厚，頸動(dòng)脈外傷，腫瘤壓迫頸動(dòng)脈等均可引起頸內(nèi)動(dòng)脈狹窄和閉塞，或因血管破裂出血引發(fā)腦卒中。二、性別、年齡、種族等因素。三、不良生活方式：存在多個(gè)危險(xiǎn)因素如吸煙、不健康的飲食、肥胖、缺乏適量運(yùn)動(dòng)、過量飲酒和高同型半胱氨酸。
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腦卒中可以治愈嗎
腦卒中是由于腦血管硬化后，腦部斑塊形成，堵塞血管，引起缺血性卒中，高血壓、腦動(dòng)脈硬化后，血管破裂引起了出血性卒中，不管是缺血性卒中還是出血性卒中，都會(huì)造成大量的腦細(xì)胞死，患者會(huì)表現(xiàn)為偏癱、失語、偏身、感覺障礙，甚至意識(shí)障礙、偏盲等情況。腦細(xì)胞是不可再生細(xì)胞，所以腦卒中原則上，是不能夠治愈的。患者會(huì)通過相關(guān)藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等，使臨床達(dá)到治愈水平。腦卒中是非常常見的腦血管疾病，需要引起患者的重視，必須規(guī)律用藥，將血壓、血糖控制在正常范圍，最起碼空腹血糖在6~7，餐后兩小時(shí)血糖控制在8點(diǎn)3以下，糖化血紅蛋白控制在6點(diǎn)5以下，血脂達(dá)標(biāo)，這樣才能有效的防止卒中的發(fā)生或者再一次的加重。
腦卒中后遺癥康復(fù)鍛煉有哪些
一些人擁有太多不良習(xí)慣導(dǎo)致自己患上了腦卒中這樣的疾病，這個(gè)疾病得不到及時(shí)治療是會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥的，腦卒中患者在度過危險(xiǎn)期后是需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，在康復(fù)過程中需要注意的要點(diǎn)有4個(gè)，分別是運(yùn)動(dòng)康復(fù)越早越好、運(yùn)動(dòng)康復(fù)要持之以恒、循序漸進(jìn)和避免運(yùn)動(dòng)量過度。
什么是腦卒中
出現(xiàn)腦卒中的情況容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓或者是失語。一般來說腦卒中就是我們常說的腦中風(fēng)，一旦出現(xiàn)這樣的情況就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。因此需要在日常當(dāng)中對(duì)腦部血管進(jìn)行保護(hù)。慢慢地起床，并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，用溫水來進(jìn)行洗漱更能夠緩解腦卒中的情況出現(xiàn)。
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什么人容易發(fā)生腦卒中
出血性腦卒中人群是高血壓患者，缺血性腦卒中易發(fā)人群包括風(fēng)濕性心臟病患者、血壓過低的患者和血壓粘度太大的患者。腦卒中臨床主要分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中，這兩類病人有不同病因。出血性腦卒中主要是由于高血壓，血管承受不足，壓力過大使血管破裂，使腦子里的血液流出，因此高血壓是主因，也可能因?yàn)槟X血管長得比較畸形、薄弱、狹窄，管壁比較薄，正常的血液也能出血，但是血壓在這部分流過會(huì)升高。因此腦出血的原因主要是以高血壓為主，但是部分是腦血管畸形。缺血性的腦卒中，主要有幾個(gè)因素，第一是風(fēng)濕性心臟病，風(fēng)濕性心臟病容易在心臟內(nèi)部形成一個(gè)血栓，隨心臟的跳動(dòng)、血液的流動(dòng)血栓脫落，通過血液循環(huán)掉到末端，到了大腦里；第二是血壓過低，由于流速慢形成了血栓或患者的降壓藥吃得太多，血液運(yùn)輸動(dòng)脈形成血栓，甚至通過血液循環(huán)到大腦里面；第三是患者血液黏度太大，粘稠度太大容易形成血栓。
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腦卒中后遺癥有哪些
腦卒中后遺癥主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)功能異常，不能運(yùn)動(dòng)；感覺障礙，肢體麻木、僵硬等；形態(tài)學(xué)障礙，表現(xiàn)為口歪眼斜等；心理情感異常，如煩躁易怒等。1、運(yùn)動(dòng)功能異常，不能運(yùn)動(dòng)。無論是缺血性的腦卒中或者出血性的腦卒中，半身不遂都是功能癥狀，稱之為運(yùn)動(dòng)障礙。2、感覺障礙?；颊邥?huì)感覺到半肢麻木、難受、僵硬。3、形態(tài)學(xué)障礙。如口眼歪斜、舌頭偏斜。走路時(shí)膀子歪斜，通常就是中風(fēng)的形態(tài)學(xué)異常表現(xiàn)。其次，隨病情的發(fā)展，還會(huì)有心理情感學(xué)的異常。發(fā)展到后期表現(xiàn)為焦躁、煩躁、易怒，甚至是控制能力的下降。實(shí)際上隨時(shí)間的延長，有一部分患者會(huì)變成血管性的癡呆。
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腦卒中患者出院后注意什么
腦卒中發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、死亡率高，患者出院后的重點(diǎn)是預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)，又稱為二級(jí)預(yù)防，二級(jí)預(yù)防就是得病之后進(jìn)行預(yù)防，避免再次復(fù)發(fā)。注意事項(xiàng)包括控制基礎(chǔ)疾病、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持用藥等。出院后注意事項(xiàng)包括：1、注意控制基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病的預(yù)防，一般醫(yī)生會(huì)開出具體的注意事項(xiàng)。2、戒煙限酒、合理飲食。吸煙和長期大量飲酒是腦卒中的危險(xiǎn)因素。3、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體的抗病能力。4、堅(jiān)持用藥，切記不可自行增加藥物或突然停藥，一旦出現(xiàn)異常情況一定及時(shí)到醫(yī)院就診。
