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感冒期間許多人會有發(fā)燒的癥狀，在發(fā)燒時，患者要避免吃油膩、不易消化的食物，可以適當(dāng)吃一些清淡的湯、粥，補充適量的蛋白質(zhì)，還可以適當(dāng)吃一些蜂蜜、蘿卜、蘋果等，對于病情的恢復(fù)都有一定的幫助。

感冒幾乎每個人都有經(jīng)歷過，特別是在身體抵抗力較差時，如果不慎著涼，很容易發(fā)生感冒，從而引起流鼻涕、發(fā)燒、鼻塞等癥狀。感冒引起的發(fā)燒令身體十分難受，發(fā)燒嚴(yán)重時還會引起脫水等癥狀，應(yīng)及時采取措施退燒。在發(fā)燒期間飲食上也要特別注意。那么，感冒發(fā)燒吃哪些食物比較好呢？
　　一、清淡的湯和粥
　　人體在感冒發(fā)燒期間，消化系統(tǒng)的功能變差，在此期間要避免吃過于油膩、不易消化的食物，可以吃一些清淡的粥、湯等食物，既可以保證營養(yǎng)的攝入，又易于消化，還可以為身體補充足夠的水分。而且熱粥與熱湯還有發(fā)汗的作用，可以輔助退燒。
　　二、補充適量的蛋白質(zhì)
　　感冒期間對營養(yǎng)的需求也比較高，在人體比較虛弱時，補充足夠的營養(yǎng)有助于增強身體的免疫力，促進病情的恢復(fù)。在感冒發(fā)燒期間，可以適當(dāng)吃一些魚肉、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，但要注意其烹調(diào)方式，以易于消化吸收為準(zhǔn)，避免使用油炸、燒烤等烹調(diào)方式。
　　三、蘿卜
　　蘿卜中含有的蘿卜素可以預(yù)防感冒，在患了感冒之后適當(dāng)吃一些蘿卜，也有助于改善痰多、發(fā)燒等癥狀。將蘿卜切碎之后榨成蘿卜汁，在其中加入一些生姜汁，將兩者攪拌均勻后沖入溫開水后飲用，對于感冒有很好的輔助治療效果。
　　四、蜂蜜
　　感冒期間適當(dāng)吃一些蜂蜜，對于病情的恢復(fù)也有很大幫助。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以增強人體的免疫力。每天早晚各服用一次蜂蜜，可以抵抗病毒的侵襲，有助于促進身體的恢復(fù)。
　　五、蘋果
　　蘋果性質(zhì)較為平和，含有豐富的維生素和水分，在發(fā)燒時適當(dāng)吃一些蘋果，可以幫助退熱，還可以為身體補充水分和維生素，增強身體的免疫力，促進感冒的恢復(fù)。