腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
發(fā)布時間：2020-03-2563609次瀏覽
腦卒中是一種比較嚴(yán)重的腦血管疾病，往往會伴有著很多的并發(fā)癥，要想有效的促進(jìn)康復(fù)鍛煉，可以選擇撅嘴的運(yùn)動，也可以選擇舌體環(huán)繞運(yùn)動，另外也可以多做一些被動性的運(yùn)動，除了這些之外唇部力量的訓(xùn)練，也千萬不要忘記。
腦卒中的存在自然也會產(chǎn)生一系列的問題，同樣也會產(chǎn)生一定的風(fēng)險，一旦在出現(xiàn)腦卒中時，自然也需要及時接受治療，因為所產(chǎn)生的并發(fā)癥是非常嚴(yán)重的，不過就算在積極治療之后也同樣需要注重于康復(fù)訓(xùn)練，如此才能夠有效促進(jìn)病情的恢復(fù)，否則就會導(dǎo)致身體形態(tài)學(xué)更為嚴(yán)重，可是腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉呢？
一、撅嘴鼓腮
腦卒中人群平時就可以持續(xù)性的選擇，撅嘴，呲牙、鼓腮，一般每一次鍛煉可以持續(xù)3~5秒的時間，然后把10次直接作為一組，每天可以循序漸進(jìn)的練習(xí)，也可以適當(dāng)性的延長鍛煉的時間或者是次數(shù)。
二、舌體環(huán)繞運(yùn)動
腦卒中人群也可以選擇舌體環(huán)繞運(yùn)動，如果這些動作沒有辦法完成，也可以直接在網(wǎng)絡(luò)上購買一個設(shè)備，這就能夠達(dá)到輔助鍛煉的效果，但是在鍛煉的過程中也一定要特別注重于力度，否則就會導(dǎo)致舌肌損傷。一般的情況下，每一個方向應(yīng)該做5~10次左右，一天可以堅持1~2次。
三、被動性運(yùn)動
也有一些腦卒中的人群在接受治療之后，其實整體的效果并不是特別的出色，如果沒有辦法主動的完成鍛煉，也同樣可以選擇被動的鍛煉，比如可以直接用紗布把舌頭夾住，然后適當(dāng)性的進(jìn)行牽拉，這就可以形成對抗力。但是在選擇鍛煉時，每一個方向都不可以忽視，基本上每一個方向都應(yīng)該做不到10次左右，一天最起碼也應(yīng)該做兩組，在練習(xí)的過程中也一定要特別注重于力度，疼痛時力度要逐漸的減輕。
四、唇部力量訓(xùn)練
一旦在出現(xiàn)腦卒中之后，也同樣需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如可以選擇嘴巴部位的力量訓(xùn)練，除了可以購買訓(xùn)練的設(shè)備之外，其實在生活中也可以經(jīng)常性的自動鍛煉，能夠有效預(yù)防代償動作的出現(xiàn)，不過在鍛煉的過程中可能也就需要維持5~10次左右，如此效果才會更加的出色。
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腦卒中的護(hù)理
腦卒中的患者需要家人精心的護(hù)理，在平時要為其經(jīng)常翻身、拍背，注意皮膚的清潔，以免發(fā)生褥瘡。在病情穩(wěn)定之后應(yīng)及早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，鼓勵其下床活動，此外，還要與患者多交流、溝通，避免出現(xiàn)抑郁、悲觀等心理。
得了腦卒中能活多久
患了腦卒中之后，如果病情輕微基本不會影響到生命，而如果病情比較嚴(yán)重，估計1~2個月之內(nèi)就可能會死亡，要想延長存活的時間，需要注意日常的飲食，適當(dāng)性的運(yùn)動，嚴(yán)格的控制個人的情緒。
腦卒中好發(fā)于什么年齡
腦卒中的發(fā)病年齡特征相當(dāng)明顯，當(dāng)年齡逐漸增大的時候，不管是發(fā)病率還是死亡率都會增加。根據(jù)現(xiàn)有的統(tǒng)計資料表明，腦出血患者以50歲到60歲之間發(fā)生的最多，而腦血栓的形成大多都發(fā)生在那些60歲到79歲的人身上。
哪些原因可以引起腦卒中
腦卒中近幾年的發(fā)病趨勢呈現(xiàn)出年輕化，所以其實這個疾病非常的嚴(yán)重，而且需要引起高度的重視。對于腦卒中的引發(fā)原因主要有以下這三種，分別是高血壓，吸煙還有飲酒，絕大多數(shù)的腦卒中患者都是由于這些原因而導(dǎo)致的病發(fā)。
如何預(yù)防腦卒中
腦猝中一旦再出現(xiàn)之后，就會導(dǎo)致人體的大腦組織產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，要想真正達(dá)到預(yù)防的效果，首先就應(yīng)該控制高血壓，另外也一定要特別注重于冷熱，與此同時也應(yīng)該選擇適當(dāng)性的運(yùn)動，如此就能夠有效達(dá)到預(yù)防的效果，不會出現(xiàn)更多的問題。
腦卒中如何治療
腦卒中分為出血性卒中或者缺血性卒中，缺血性卒中腦梗死應(yīng)在發(fā)病六個小時以內(nèi)進(jìn)行溶栓治療、超過六個小時應(yīng)用抗血小板聚集藥物、自由基清除劑，控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病、出血性卒中應(yīng)手術(shù)治療，沒有達(dá)到手術(shù)指征，進(jìn)行內(nèi)科保守治療。缺血性卒中占整個腦卒中的百分之八十，包括腦血栓形成腦栓塞、腔隙性梗死，而出血性卒中包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。腦梗死患者在超早期，發(fā)病六個小時以內(nèi)，要積極的進(jìn)行溶栓治療，包括動脈溶栓和靜脈溶栓，如果已經(jīng)超過了六個小時，可以應(yīng)用阿司匹林、氯比格雷等抗血小板聚集藥物，應(yīng)用他汀類藥物穩(wěn)定斑塊，應(yīng)用尼莫地平等腦保護(hù)制劑以及應(yīng)用依達(dá)拉奉等自由基清除劑，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病。對于出血性卒中如果出血量比較大，比如基底節(jié)區(qū)大于了三十毫升，小腦出血大于了十五毫升，丘腦出血大于了十五毫升等等，構(gòu)成了手術(shù)指征時，需要及時進(jìn)行手術(shù)治療。如果沒有達(dá)到手術(shù)指征，可以進(jìn)行內(nèi)科保守治療，應(yīng)用脫水降顱壓藥物應(yīng)用，促進(jìn)腦細(xì)胞恢復(fù)的藥物，必要時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，同時也是要控制好血壓、血糖。對于蛛網(wǎng)膜下腔出血患者，一定要查找引起蛛網(wǎng)膜下腔出血的病因。如果由于動脈瘤破裂引起的，在九十六小時以內(nèi)可以及時進(jìn)行介入治療，將動脈瘤進(jìn)行填塞，以免反復(fù)發(fā)生蛛網(wǎng)膜下腔出血。所以腦卒中治療需要根據(jù)卒中的類型，選擇不同的治療方案，但是不良生活方式是構(gòu)成卒中的必要條件之一，患者自身要低鹽、低脂飲食，保持樂觀，保障睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律用藥、定期復(fù)查。
腦卒中前兆
腦卒中前兆有肢體感覺障礙、偏盲、眩暈等。腦卒中前兆稱為短暫性腦缺血發(fā)作。短暫性腦缺血發(fā)作分為兩種類型，一個是前循環(huán)，一個是后循環(huán)。前循環(huán)的患者主要表現(xiàn)為一過性的肢體活動不靈，或者是肢體感覺障礙，比如麻木、疼痛等。一般持續(xù)時間不超過10分鐘，最長不超過一個小時。有的患者表現(xiàn)為看東西有一半看不見，這稱之為偏盲，有的表現(xiàn)為一過性的失語，完全不能說話或者突然胡言亂語，持續(xù)時間也一樣，不能超過一個小時，這都屬于前循環(huán)的問題，后循環(huán)的問題，患者會表現(xiàn)為一過性的眩暈、視物旋轉(zhuǎn)，看東西成雙影，有的會表現(xiàn)為一過性的意識障礙，表現(xiàn)為短暫性的全面遺忘癥。兩個眼睛突然完全失明，這都是后循環(huán)的問題。所有的癥狀一般持續(xù)時間不超過一個小時，一般5至6分鐘都能夠緩解，但是會反復(fù)的發(fā)作，這些都是腦卒中的先兆表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這種先兆時，如果患者忽視，有35%以上的患者都可能最終會發(fā)生腦卒中。出現(xiàn)這些現(xiàn)狀需要及時的就診神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生會根據(jù)患者的癥狀，結(jié)合患者目前的情況，比如血壓、血糖、血脂等相關(guān)情況，酌情選擇藥物治療或者住院治療，同時給予患者檢查，比如頭顱、核磁、血管掃描、平掃以及CT檢查、CDA檢查、TCD的檢查，血糖、血脂等相關(guān)檢查，綜合評估以后給予更加積極治療，如果已經(jīng)血管有狹窄，需要腦血管的介入治療。腦卒中當(dāng)有先兆發(fā)生時，必須引起患者的重視，積極的面對，規(guī)律的用藥，定期的復(fù)查。
腦卒中可不可以治愈
腦卒中可以治愈嗎？腦卒中是由于腦血管硬化了以后，腦部的斑塊形成堵塞了血管，引起的缺血性卒中也可以，由于高血壓、腦動脈硬化以后血管破裂，引起了出血性卒中，不管是缺血性卒中還是出血性卒中，都會造成大量的腦細(xì)胞壞死，患者會表現(xiàn)為偏癱、失語、偏身感覺障礙，甚至意識障礙、偏盲等等情況。由于腦細(xì)胞是不可能再生細(xì)胞，所以腦卒中原則上是不能夠治愈的，但是患者會通過相關(guān)的藥物治療以及康復(fù)訓(xùn)練等，使臨床達(dá)到治愈水平。也就是患者可能會表現(xiàn)出沒有偏癱、沒有失語等情況達(dá)到臨床治愈，但是做CT或者做核磁以后，始終能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)的卒中的病灶，腦卒中是非常常見的腦血管疾病，需要引起患者的重視，尤其是患者有高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、高同型、半胱氨酸血癥等基礎(chǔ)疾病時，更是要引起重視，必須要規(guī)律的用藥，將血壓控制在一百三，八十以下，血糖控制在正常范圍，最起碼空腹血糖在6~7，餐后兩小時血糖控制在8.3以下。糖化血紅蛋白控制在6.5以下，血脂達(dá)標(biāo)，這樣才能有效的防止卒中的發(fā)生或者再一次的加重。當(dāng)?shù)昧四X卒中以后，患者要積極的配合治療，急性期應(yīng)用藥物，比如阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物，同時在病情穩(wěn)定以后積極的康復(fù)訓(xùn)練，使得神經(jīng)纖維再生，使的側(cè)枝循環(huán)建立，這樣腦卒中的癥狀會逐漸的減輕，有可能會達(dá)到臨床治愈，使患者也能更好地回歸社會，更好地工作與生活。
腦卒中患者飲食應(yīng)該注意哪些
腦卒中患者飲食應(yīng)該注意什么？腦卒中是由于腦血管受到斑塊阻塞，引起了缺血性卒中或者腦血管破裂，引起了出血卒中的后果。腦卒中患者飲食結(jié)構(gòu)是非常重要的，也是預(yù)防腦血管病和腦血管病二次預(yù)防的關(guān)鍵。飲食上我們要求患者要低鹽、低脂飲食，如果有糖尿病的話要進(jìn)行糖尿病的飲食。低鹽指的是每個人每天的氯化鈉攝入量應(yīng)該小于6克。低脂的意思是每天每個人的油脂攝入量應(yīng)該小于25克，包括植物油、動物油、包括動物內(nèi)臟的攝入都應(yīng)該小于25克的量。同時我們建議患者每天應(yīng)該進(jìn)食300~400克的新鮮的蔬菜，和新鮮的水果，每天喝一杯熱牛奶，每天可以攝取50克左右的白肉，包括雞肉、魚肉和蝦肉等等，可以每天進(jìn)食少許的燕麥，這些對于患者都是有好處的?；颊咦陨硪膊荒艹闊煟荒芎染?。除了飲食結(jié)構(gòu)以外，患者的運(yùn)動也非常關(guān)鍵，我們建議患者如果能夠運(yùn)動的話，每天一個小時的有氧運(yùn)動，包括快步走、慢跑、騎自行車、跳廣場舞都是可以的。不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，比如快步的跑步，以及蹦極、登山等這些極限運(yùn)動都不建議了。如果患者條件不允許，也要進(jìn)行每周150分鐘的有氧運(yùn)動。除了運(yùn)動和飲食以外，患者的情緒也非常關(guān)鍵，患者要保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠規(guī)律的生活?；颊咦陨硪惨e極地應(yīng)用一些藥物進(jìn)行腦血管的保護(hù)，應(yīng)用阿司匹林，或者氯吡格雷等抗血小板聚集藥物應(yīng)用他汀類藥物，穩(wěn)定斑塊規(guī)律，應(yīng)用一些降壓、降脂、降糖等藥物，叫血壓、血糖、血脂控制在更好的狀態(tài)，這樣才能防止腦血管病進(jìn)一步加重或者再發(fā)的可能性。
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腦卒中有什么特別嚴(yán)重的危害嗎
包括一側(cè)肢體不能活動，也就是偏癱、一側(cè)肢體感覺障礙、麻木、疼痛等，伴視物模糊、失明及意識障礙，呈植物狀態(tài)等，這些后遺癥狀對患者來說，身心都會受到重創(chuàng)。急性期必須積極采取治療方案，如缺血性卒中，急性期可以進(jìn)行溶栓治療或者急性期采取抗血小板聚集，穩(wěn)定斑塊，控制基礎(chǔ)病的治療。對于出血性卒中，如果有手術(shù)指征，及時進(jìn)行手術(shù)治療，如果沒有手術(shù)指征，可以內(nèi)科保守治療，脫水降顱壓，防止腦疝形成，避免危及生命的危險情況發(fā)生，同時積極治療合并癥、并發(fā)癥，防止患者生命質(zhì)量進(jìn)一步下降。
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腦卒中前兆有哪些
腦卒中有一定前兆，稱之為短暫性腦缺血發(fā)作。短暫性腦缺血發(fā)作分為兩種類型，一是前循環(huán)，二是后循環(huán)。前循環(huán)的患者，主要表現(xiàn)為一過性的肢體活動不靈或肢體感覺障礙，如麻木、疼痛等，后循環(huán)患者，表現(xiàn)為一過性的眩暈、視物旋轉(zhuǎn)，看東西成雙影，表現(xiàn)為短暫性的全面遺忘癥，兩個眼睛突然完全失明等，所有癥狀持續(xù)時間不超過一小時，一般5~6分鐘能夠緩解，但會反復(fù)的發(fā)作，這些都是腦卒中的先兆表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)這種先兆時，如果患者忽視，有35%以上的患者都有可能最終會發(fā)生腦卒中。腦卒中有先兆發(fā)生時，必須引起患者重視，積極面對，規(guī)律用藥，定期復(fù)查。
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腦卒中的危害有哪些
腦卒中危害非常大。卒中后患者會出現(xiàn)一側(cè)肢體活動不靈活、麻木，視物模糊、變形，看不見東西、吞咽困難、飲水嗆咳、構(gòu)音障礙、言語不清、表達(dá)不清楚，甚至出現(xiàn)智能下降、記憶力下降、意識障礙等，都會嚴(yán)重危害到患者的身心健康?；颊呖赡苡捎谛袆硬槐?，出現(xiàn)墜床、跌倒、走失等意外事故的發(fā)生，而縮短患者生命，臥床出現(xiàn)墜積性肺炎、泌尿系感染、褥瘡、中樞性高熱、應(yīng)激性潰瘍等合并癥。有的患者會出現(xiàn)卒中后焦慮、抑郁等心理問題，甚至出現(xiàn)卒中后精神障礙。這些心理問題，嚴(yán)重危害患者身心健康，所以對于腦卒中患者一旦發(fā)生卒中以后，就要引起重視，積極治療。
哪些藥物會誘發(fā)腦卒中
誘發(fā)腦卒中的藥物主要有：一、降壓類藥物，大量服用降壓藥物，甚至多種藥物聯(lián)合應(yīng)用，以求達(dá)到快速治愈的目的，這種做法是很危險的。如果在短時間內(nèi)通過大量服藥，可以使血壓驟然下降，將會在腦動脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生腦部供血不足，極易誘發(fā)缺血性腦卒中。二、利尿類藥物，呋塞米、氫氯噻嗪類，這些利尿藥物主要用于治療各種水腫。如果中老年使用劑量過大，尿液排出過多，可使體內(nèi)水分大量丟失，血液濃縮可導(dǎo)致腦血管栓塞。三、促凝類藥物，中老年人發(fā)生出血性疾病時常應(yīng)用促凝血藥物止血。這些藥物使用過量也可以使血栓腦血栓形成，尤其是腦動脈硬化，血脂偏高的中老年人，血液更容易凝固，形成血栓，進(jìn)而發(fā)生腦卒中。四、解熱鎮(zhèn)痛類藥物，人在感冒發(fā)燒時常常用這類藥物進(jìn)行對癥處理。這些藥物都是通過大量出汗而使體溫下降，尤其是伴有嘔吐、腹瀉的中老年人。出汗后機(jī)體缺水嚴(yán)重造成血液濃縮，促使血栓形成。所以中老年人在發(fā)燒時最好不要服用這些藥物，最好以物理降溫為主。如果非用不可時，在大量出汗后，應(yīng)當(dāng)及時通過喝糖鹽水或者靜脈補(bǔ)液等方法來補(bǔ)充水分。
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腦卒中發(fā)作時的表現(xiàn)
總體上從臨床表現(xiàn)來看，凡是神志昏迷、半身不遂，一般都是出血性腦卒中，出血性的腦卒中又叫腦溢血。凡是神智沒有明顯異常，有半身癱瘓突然發(fā)生的，一般都是缺血性中風(fēng)，也就是腦血栓形成。腦卒中分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中，兩種有不同表現(xiàn)。這種病人很危險，如果死亡，都在24小時之內(nèi)死亡，最長不超過72小時。度過了72小時以后，患者基本上能夠控制。突然身體不能動但是沒有昏迷，或者進(jìn)食表情淡漠，但還能夠進(jìn)行應(yīng)答，或還能跟他人進(jìn)行一定的交流，這種中風(fēng)稱為缺血性中風(fēng)。隨缺血性中風(fēng)時間的延長，會越來越減輕，但是患者出現(xiàn)半邊身子不能動情況。缺血性中風(fēng)預(yù)后良好，治療后遺癥少；出血性中風(fēng)后遺癥大，甚至引起生命的危險。
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腦卒中后遺癥有哪些
腦卒中后遺癥主要表現(xiàn)為運(yùn)動功能異常，不能運(yùn)動；感覺障礙，肢體麻木、僵硬等；形態(tài)學(xué)障礙，表現(xiàn)為口歪眼斜等；心理情感異常，如煩躁易怒等。1、運(yùn)動功能異常，不能運(yùn)動。無論是缺血性的腦卒中或者出血性的腦卒中，半身不遂都是功能癥狀，稱之為運(yùn)動障礙。2、感覺障礙。患者會感覺到半肢麻木、難受、僵硬。3、形態(tài)學(xué)障礙。如口眼歪斜、舌頭偏斜。走路時膀子歪斜，通常就是中風(fēng)的形態(tài)學(xué)異常表現(xiàn)。其次，隨病情的發(fā)展，還會有心理情感學(xué)的異常。發(fā)展到后期表現(xiàn)為焦躁、煩躁、易怒，甚至是控制能力的下降。實際上隨時間的延長，有一部分患者會變成血管性的癡呆。
