兒童消化不良吃什么食物好
兒童消化不良宜吃的東西很多,比如西紅柿、蘋果、柚子、檸檬、大白菜、山楂等等。不過水果需要在飯后吃,才能避免情況加重。如果吃這些不管用,家長需要及時(shí)帶孩子去看醫(yī)生,通過藥物的方式來改善。
兒童的腸胃系統(tǒng)還沒有完善,在小的時(shí)候就常會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、大便次數(shù)多、拉綠便等的情況,需要在飲食上多注意。那么兒童消化不良吃什么食物好?一起通過下文來更好的了解。
兒童消化不良宜吃的食物
1、西紅柿
西紅柿含有的番茄素有消化、利尿的作用,可以協(xié)助胃液消化脂肪,讓腸胃更舒服。
2、蘋果
蘋果中含有的營養(yǎng)素非常多,有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,也有防止腹瀉的效果,所以不管是便秘的人,還是腹瀉的人都可以吃。
3、葡萄柚
葡萄柚大家都知道,它含有的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進(jìn)腸胃消化,所以非常適合兒童吃。
4、檸檬
檸檬有美白的作用,因?yàn)樗械木S生素C非常多,而這種物質(zhì)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),所以家長可以給孩子做檸檬水。
5、大白菜
白菜中含有的粗纖維比較多,有助于促進(jìn)消化的作用。對兒童來說,多吃新鮮的蔬菜,有助于消化,還能解除疲勞感。
6、山楂
山楂大家都知道有消失的作用,可以吃山楂片、山楂糕,也可以吃山楂罐頭。
兒童消化不良在飲食上注意事項(xiàng)
孩子在腸胃不舒服的時(shí)候,宜吃一些爛面條、小米粥、疙瘩湯類的食物在,這些食物易于消化,好吸收。像饅頭、米飯、饅頭什么的,可以少吃一些。吃完以后,不要立即活動(dòng),可以在沙發(fā)上做一會(huì),或者是以慢走的形式運(yùn)動(dòng)都是可以的。
孩子腸胃不好的時(shí)候,大便次數(shù)就多。如果大便次數(shù)不多,而且孩子的精神狀態(tài)還不錯(cuò),可以通過吃益生菌的方式來改善。如果大便次數(shù)多,孩子也不想動(dòng),家長就要帶著孩子去看醫(yī)生了,通過口服藥物或者輸液的方式來改善。
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