正常人血糖范圍是多少
發(fā)布時間：2020-03-2062698次瀏覽
正常人的血糖健康范圍，其實(shí)沒有一個絕對的數(shù)值定論，如果非要用具體的數(shù)值來進(jìn)行參考的話，可以依據(jù)隨機(jī)血糖值來界定，也可以進(jìn)行專業(yè)的測量，根據(jù)空腹和服糖之后的血糖水平來作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
我們都知道，對于糖尿病人來說，最為重要的就是控制好體內(nèi)的血糖水平，因?yàn)樘悄虿∵@種疾病本身的致命性并不高，這是由于糖尿病引起的血糖升高，卻會給身體帶來一系列的副作用，也由此會引發(fā)很多并發(fā)癥的出現(xiàn)。所以不管是糖尿病人的日常監(jiān)測，還是確診期間血糖水平都是一個非常重要的數(shù)值。那么正常人血糖范圍是多少呢？
一、正常人血糖范圍是多少
對于正常人來說，其實(shí)健康的血糖范圍沒有一個絕對的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€人的身體都是有差異性的，正常范圍的血糖值也會存在一定量的波動，一般來說可以將隨機(jī)參考血糖數(shù)值作為健康標(biāo)準(zhǔn)，也就是隨機(jī)測量的血糖數(shù)值應(yīng)該小于7.8毫摩每升，如果是進(jìn)行專業(yè)測量，那么可以根據(jù)空腹測量小于7毫摩爾每升，服糖之后兩小時血糖小于11.1毫摩每升作為健康的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
二、血糖高的危害
雖然糖分是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但是如果體內(nèi)血糖過高的話，還是有很多危害的，比如對直接會影響到人體正常的代謝功能，引起代謝紊亂就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。然后血糖高就會影響到血管組織，很有可能在一段時間之后發(fā)生多處的血管組織病變。接著血糖過高就有可能使得人體內(nèi)的組織和器官也出現(xiàn)病變，比如典型的糖尿病腎病就是由此得來。
三、降血糖的措施
對于正常人而言，要想降低體內(nèi)的血糖數(shù)值，其實(shí)非常簡單，首先要注意，飲食方面不要在短時間內(nèi)攝入過高的糖分，再然后就是需要注意運(yùn)動，盡可能的消耗掉體內(nèi)多余的糖分和脂肪，尤其是不可以長期保持肥胖的狀態(tài)。對于糖尿病而言，最為快速有效的方法還是注射胰島素來降血糖。
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餐后2小時血糖8.7怎么辦
餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進(jìn)行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點(diǎn)心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因?yàn)殚L期的不合理飲食、長期不運(yùn)動造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動至少一小時，在不斷地運(yùn)動鍛煉中，降低體重，同時能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。
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餐后兩小時血糖10.5正常嗎
餐后兩小時血糖10.5mmol/L不正常，此時應(yīng)該是糖耐量受損的狀態(tài)。一般餐后兩小時血糖濃度在7.8mmol/L以內(nèi)，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損；如果餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，多考慮是糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查來明確診斷。餐后血糖濃度變化呈現(xiàn)一定規(guī)律性，一般是餐后半小時到一小時，血糖水平逐漸升高，餐后2小時前后達(dá)到高峰值，餐后3-4小時血糖濃度逐漸下降恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。隨著血糖的曲線變化，體內(nèi)胰島素分泌水平也會出現(xiàn)同步的變化，胰島素可以起到很好地調(diào)節(jié)血糖的作用，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。但是如果胰腺的病變或者長期各種不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等造成胰島B細(xì)胞分泌功能下降，此時胰島素分泌不足或者分泌延遲，就會造成餐后血糖濃度持高不降。多次測量餐后2小時的血糖濃度是10.5mmol/L的情況下，建議進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT，檢查糖化血紅蛋白等，監(jiān)測近期體內(nèi)血糖代謝的情況。糖耐量下降，需要從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理，餐后2小時血糖超過7.8mmol/L的情況下，也建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些降血糖藥物干預(yù)，防止血糖進(jìn)行性升高影響人體健康。
血糖稍微高一點(diǎn)有沒有什么癥狀
正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，可能是6.1mmol/L以上，但是不太高是吧。餐后血糖正常人是小于7.8mmol/L，可能也超過7.8mmol/L了。說血糖稍高一點(diǎn)，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多尿、多食，還有消瘦，叫三多一少。如果血糖稍高一點(diǎn)，由于尿糖排的很少，尿糖排的很少，就不會口渴，就不會多喝水，至于吃的多不多看這個習(xí)慣了，一般情況下也不會因?yàn)槎亲雍莛I，比較多吃，和平?？赡苁且粯拥摹Ｋ匝巧晕⒏咭稽c(diǎn)，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點(diǎn)，如果血糖稍高一點(diǎn)，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。
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血糖高能喝啤酒嗎
一般來說是可以喝啤酒的，但是酒要限量。糖尿病人可以喝各種酒類，也包括啤酒，如果喝白酒，1天不要超過1兩，就是50mL，如果喝的是紅酒，一般不超過2兩，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超過一聽，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放開了喝，喝個5瓶、6瓶，甚至于更多，沒有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚啤酒還是有能量的，所以要限量。
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血糖偏高能吃南瓜嗎
空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。如果是超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會升高血糖。
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血糖高與什么有關(guān)系
血糖高，可能是糖尿病前期或患有糖尿病，且一定是高血糖。高血糖發(fā)生的原因較多，第一，遺傳，糖尿病有一定的遺傳性的，若父母有糖尿病，尤其是母親，則孩子得糖尿病的可能性較大。二、后天因素，即肥胖、超重的病人易得糖尿病，與高血糖有關(guān)。另外，還有其他因素，如年齡、高血壓、高血脂、冠心病、腦血管病。另外，還與婦女有巨大兒的歷史有關(guān)，所以血糖高，實(shí)際上是有一些高危的因素，有高危因素的人群，應(yīng)檢查血糖，確認(rèn)是否已到糖尿病前期。
血糖達(dá)到20嚴(yán)重嗎
臨床上患者如果堅(jiān)持了空腹血糖為20毫摩爾每升，提示患者血糖明顯偏高，胰島功能損傷較重，病情較重，需要及時去醫(yī)院救治?；颊弑O(jiān)測空腹血糖為20毫摩爾每升時存在著以下風(fēng)險(xiǎn)：第一，有誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒的風(fēng)險(xiǎn)，患者在嚴(yán)重高血糖時抵抗力差，容易合并感染性的疾病。比如重癥肺炎、肝膿腫、腎膿腫，一旦出現(xiàn)感染性的疾病，患者容易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。一旦出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、心慌、胸悶，提示患者病情較重，要及時給予搶救處理。第二，患者監(jiān)測空腹血糖為20毫摩爾每升時，提示體內(nèi)的血糖明顯偏高，血粘稠度高，容易出現(xiàn)心腦血管疾病意外事件的發(fā)生。比如容易出現(xiàn)急性心肌梗死、心絞痛、心發(fā)腦梗塞等相關(guān)的疾病。如果患者為積極的控制血糖達(dá)標(biāo)，一旦出現(xiàn)心腦血管疾病，往往會影響患者的生活質(zhì)量，甚至?xí)＜盎颊叩纳?/div>
血糖高可以獻(xiàn)血嗎
血糖高可以獻(xiàn)血，因?yàn)楂I(xiàn)血都是抽取分離成分，比如血小板、血紅蛋白或紅細(xì)胞等。但是對于糖尿病患者、血糖高的患者來說需要控制血糖。因?yàn)樘悄虿∮泻芏嗖l(fā)癥，包括急性并發(fā)癥或者慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重的都會有生命危險(xiǎn)或者造成身體不適。所以首先要控制飲食，避免吃高熱量食物，減少攝入可以有效控制餐后血糖。還要進(jìn)行有氧運(yùn)動，多提倡游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳等。因?yàn)檫\(yùn)動可以消耗體內(nèi)熱量，有助于控制血糖，最關(guān)鍵的還是要在醫(yī)生能指導(dǎo)下選擇合適的藥物，把血糖控制平穩(wěn)。一型糖尿病患者需要胰島素治療，因?yàn)槭且葝u素分泌不足導(dǎo)致的二型糖尿病患者可以選擇口服藥或者胰島素治療或者口服藥與胰島素聯(lián)合降血糖。臨床上還有一種特殊類型的，那就是妊娠糖尿病，也就是懷孕期間的血糖升高。妊娠糖尿病必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物，所以血糖高控制平穩(wěn)才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。
血糖高怎樣調(diào)理
血糖高對身體健康有不利影響，應(yīng)積極采取措施，控制好血糖。生活中可以從飲食、運(yùn)動等方面入手，幫助穩(wěn)定血糖，此外，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，積極治療感冒、感染等可導(dǎo)致血糖升高的疾病。對于已經(jīng)發(fā)展為糖尿病的高血糖，應(yīng)配合藥物進(jìn)行治療。
高血糖的治療方法
目前臨床上對于高血糖的治療方法，絕大多數(shù)都是通過服用藥物，但是通過服用藥物并不是長久之計(jì)，日常生活當(dāng)中，可以通過增加活動量，提高自身免疫力來達(dá)到治療的目的，但是不管選擇哪種方式貴在堅(jiān)持以及遵從醫(yī)囑的配合。
血糖高的癥狀有哪些
輕度的血糖增高是沒有明顯的癥狀的，重度的血糖增高可以有典型癥狀，也是我們常說的三多一少的癥狀，多飲，多食，多尿和體重下降，這是血糖高典型的癥狀。但是如果血糖進(jìn)一步的增高，可能會引起糖尿病的急性并發(fā)癥，可能會出現(xiàn)惡心，嘔吐以及腹瀉，還有神經(jīng)系統(tǒng)的改變，比如說煩躁，精神注意力不集中。甚至瞻望、昏迷。有一部分患者可以血糖慢性長期的增高，可會出現(xiàn)慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如說視力的下降雙手，雙腳就有襪套樣改變，下肢感覺的減退，溫覺障礙，痛覺障礙，痛覺過敏或者有手腳的冰涼，另外可以會出現(xiàn)心慌，還有出現(xiàn)皮膚瘙癢，還會出現(xiàn)皮膚潰爛，外陰瘙癢，尿道感染等等，經(jīng)久不愈這些癥狀。
血糖高的飲食
我們主要是限制總量，按照患者的身高，體重以及活動量來計(jì)劃總的熱卡，再分配到三大營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪之間按照一定的比例分配，在一般的情況下，三者共存。碳水化合物50%~60%，蛋白質(zhì)占25%~35%，脂肪10%~15%和一些兒童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以適量的增加蛋白質(zhì)，消瘦的脂肪可以適量的增加，按照這個總量來控制飲食，再分配到三餐或者是按照自身的飲食習(xí)慣，可以進(jìn)行一些富含維生素c或者是維生素a的食物，一些高纖維素的食物，粗糧等等也可以適當(dāng)?shù)脑黾樱驗(yàn)榫褪且恍┥攀忱w維，比如說冬麥，麥麩或者是蕎麥等等，這些也是可以適量的增加的。那如果說沒有糖尿病腎病的病人可以適量增加植物蛋白，不限制水，但是一些堅(jiān)果我們需要適當(dāng)?shù)目刂啤?/div>
餐后血糖高怎么辦
餐后血糖高可以通過細(xì)嚼慢咽、飲食清淡、多吃五谷雜糧、適當(dāng)運(yùn)動、避免情緒激動等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
降血糖最有效的藥
現(xiàn)在很多人都患有血糖高，并且越來越走向年輕化，而降血糖的藥物有很多種，每個人的情況不一樣，所以用的藥也是不一樣?？刂蒲侵挥幸粋€目的，預(yù)防并發(fā)癥。要把血糖控制好，可以服用中藥，還有抗感染藥、雙胍類降糖藥和胰島素增敏劑等，降血糖效果也非常好。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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