血糖高能喝小米粥嗎
發(fā)布時間：2020-03-2059994次瀏覽
血糖高的人要避免吃一些熬制時間過長的粥類食品，比如小米粥。小米粥在進入人體之后很容易被消化、吸收，容易導致血糖快速升高。血糖高的人可以吃米飯、饅頭等主食，同時搭配一些高纖維、高蛋白的食物，可以保證營養(yǎng)，穩(wěn)定血糖。
高血糖的人平時一定要積極控制好血糖，讓血糖處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，以免血糖升高而對身體健康造成危害。想要控制好血糖，飲食調理是十分重要的，如果飲食方面不加以控制，血糖很難維持穩(wěn)定。那么，血糖高能喝小米粥嗎？
一、血糖高能喝小米粥嗎
血糖高的患者不建議喝小米粥，小米粥經過長時間的熬制，其中的碳水化合物很容易被消化、吸收，升糖指數(shù)比較高，對于血糖高的人來說，更容易導致血糖快速升高，影響到血糖的穩(wěn)定性。除了小米粥，白米粥、米糊等煮得較爛的食物都不建議食用，建議高血糖的人吃一些米飯、饅頭等主食，同時搭配富含纖維素的蔬菜以及富含蛋白質的食物，合理搭配營養(yǎng)，定時定量進餐，達到穩(wěn)定血糖的目的。
二、血糖高飲食應注意什么
1.忌吃高糖食品
血糖高的人除了每天需要攝入的主食外，要避免額外吃含糖量高的食品，如土豆、地瓜、奶油、含糖量高的水果等，還要控制主食的攝入量。
2.忌吃高膽固醇食品
血糖高的人由于胰島素代謝紊亂，可引起脂肪代謝紊亂，導致脂肪的氧化和分解不完全。如果過量食用高膽固醇食品，有可能引起高脂血癥，嚴重時可導致酮中毒。
3.忌吃辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品屬于熱性食物，高血糖的人過量攝入，可加重內熱，導致食欲增強，饑餓感十分明顯，對健康有不利影響。此外，高血糖的人還要避免喝咖啡，雖然咖啡沒有甜味，但它會導致人體血糖升高。
4.忌喝酒
許多人在喝酒的同時會吃一些碳水化合物以減輕酒對腸胃造成的刺激，這種做法可導致血糖升高。喝酒時如果不吃食物則會抑制肝糖的分解，引起低血糖。因此，喝酒不僅影響血糖的穩(wěn)定，對身體健康也十分不利，應盡量避免飲用。
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餐后2小時血糖12.5嚴重嗎
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血糖正常了還吃藥嗎
如果是糖尿病的話，血糖正常了，還應該要吃藥的。為什么這樣講？糖尿病人一旦診斷了，肯定是血糖高了，確實現(xiàn)在有很多降血糖的藥物，有口服的還有打針的藥物，用了以后可以把血糖完全控制的，跟正常人一樣，也就是說血糖在空腹能降到7.0mmol/L以下，或者6.1mmol/L以下，餐后血糖降到11.1mmol/L以下，或者更正常的7.8mmol/L以下。但是這種情況下，還是不要停藥，因為如果停了藥以后，血糖可能會反彈的。因為糖尿病是一個進展性的疾病，隨著糖尿病時間的延長，胰島功能會逐步的減退，胰島功能減退以后胰島素就少了，胰島素少了以后，原來吃的藥可能效果還不好了，需要加第二種藥、第三種藥，甚至于還要用胰島素了。所以說，糖尿病人血糖正常了以后，一般情況下還是要堅持用藥，保持長期的血糖正常，這樣最好了。
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正常人餐后血糖的正常值范圍
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血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定沒什么問題，因為是薏米做的，薏米本身是相當于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一點肯定是沒有什么關系的，當然如果有的人喜歡吃甜的，這里不能加糖，但是家里其它的甜味劑，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味劑，現(xiàn)在市場上很多，加一點對血糖影響就不大。有的病人血糖高，想多喝點水，因為正好有水分，這個也沒什么問題，都可以。但是如果薏米比較多，煮成稀飯似的，煮成一大碗，這樣可能對血糖升高就有影響，所以適量的吃是一點都沒有問題的。
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血糖高能不能喝羊湯，可以喝羊湯的。但是注意羊湯里面有可能有些油，因為糖尿病人除了用藥物治療以外，飲食控制是一個基礎。糖尿病人要規(guī)定每天吃多少蛋白、多少脂肪、多少碳水化合物，有一定比例的。如果羊比較肥、油比較多，可能就形成脂肪，所以有脂肪喝了以后，就要把它算成一種能量，算成油、脂肪的含量。所以糖尿病人喝點羊湯，這個是沒有什么問題的。如果多喝一點，可以把上面的油給去掉，喝羊湯的味道，這樣多喝一點沒什么關系。
血糖高能吃桃子嗎?桃子含糖高嗎?
桃子含糖高，血糖高不建議吃桃子。糖尿病患者降糖過程中，嚴格控制碳水化合物攝入量。碳水化合物攝入過多，可引起餐后血糖升高，不利于患者餐后血糖控制。餐后血糖升高可引起餐后血糖波動，加重血管內皮功能損傷，可引起糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生風險。糖尿病患者血糖高時，不建議進食桃子。桃子含豐富維生素、礦物質、蛋白質及微量元素，但含碳水化合物較多，血糖控制不達標，進食桃子或過多食用，可引起餐后血糖升高。糖尿病患者血糖控制不達標時避免進食桃子。如果糖尿病患者血糖控制達標，可兩餐間適量加用桃子，但不宜進食過多。桃子含糖分較高，每100克桃子含有碳水化合物約11克，對患者餐后血糖影響較大。
動脈血糖和靜脈血糖的區(qū)別
動脈血糖與靜脈血糖的區(qū)別是出血部位不同、血糖的高低不同、血糖的穩(wěn)定性不同。1.出血部位不同。動脈血糖，顧名思義抽取動脈血查取的血糖值。靜脈血糖為抽取外周靜脈血查取的血糖值。2.血糖的高低不同。動脈血糖高于靜脈血糖，糖尿病患者經攝食后，碳水化合物吸收入血，首先達到動脈，里面含的糖分最高，經過組織的消化吸收，逐漸運輸?shù)矫氀埽饾u回流到靜脈。在這個過程中糖分不斷的被消化、吸收、利用，所以血糖呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢，所以動脈血糖高于靜脈血糖。3.血糖的穩(wěn)定性不同。動脈血糖因為動脈血流較快，血糖的變化較大，尤其餐后血糖的變化較大，穩(wěn)定性差，很少作為臨床上血糖監(jiān)測的手段。靜脈血糖相對的較穩(wěn)定。因為靜脈血流緩慢，血糖的穩(wěn)定性較好，為臨床上常見血糖監(jiān)測手段。
查血糖是查什么
查血糖主要是為了明確血糖水平的情況，判斷患者血糖是否正常，判斷是否存在糖尿病前期或糖尿病。正常人群常規(guī)查體，可以靜脈空腹血漿血糖的監(jiān)測，如果小于6.1毫摩爾每升，說明血糖為正常水平。肥胖有糖尿病家族史患者，給予監(jiān)測空腹靜脈血漿血糖和75克葡萄糖耐量試驗兩小時血糖。如果空腹血糖小于6.1毫摩爾每升，兩小時的血糖小于7.8毫摩爾每升，為正常血糖水平，可以定期監(jiān)測血糖水平。肥胖有糖尿病家族史，伴有明顯多飲、多尿、多食、伴有消瘦的癥狀患者，給予完善靜脈血漿血糖，以及餐后兩小時血糖監(jiān)測，以及糖化血紅蛋白的監(jiān)測。如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，餐后兩小時血糖大于等于11.1毫摩爾每升，同時糖化血紅蛋白高于正常水平，說明患者血糖升高。
餐后2小時血糖8正常嗎
餐后2小時血糖8mmol/L是否正?？赡芤唧w分析，如果身體處于疾病、運動或者受了外傷，在這個情況下測定的8mmol/L可能屬于應激性的高血糖。如果恢復了身體的正常狀態(tài)，在進行餐后2小時血糖復查，可能就恢復到正常7.8mmol/L以下，那么這個結果8mmol/L可能僅僅是一個應激狀態(tài)的血糖異常。如果是身體狀態(tài)基本穩(wěn)定，測定餐后2小時血糖8mmol/L，沒達到糖尿病診斷的標準11.1mmol/L以上，叫做糖耐量異常，屬于糖尿病前期，需要進一步的明確是否是糖尿病，具體需要注意什么，醫(yī)生會跟您明確。另外，如果醫(yī)院診斷為糖尿病，應該餐后2小時血糖控制在多少合適呢？可能不同的人有不同的標準，比如沒有心腦血管疾病，而且年齡又比較年輕的患者，建議控制得嚴格，比如空腹血糖應該控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖應該在7.8mmol/L以下。如果是年齡比較大，或者預期壽命比較短，又合并心腦血管疾病，低血糖的風險很高，建議餐后2小時血糖最好能控制在10mmol/L左右。
血糖空腹正常值
測量空腹血糖值可以得知自己的血糖是否正常?？崭寡菓?小時未進食的狀態(tài)下測量，它的正常值為3.89~6.1mmol/l之間，如果超出最高值，應積極通過飲食和運動調理，使血糖恢復正常。如果兩次空腹血糖的值都超過7.0mmol/L，有可能患有糖尿病，應進行下一步的檢查和治療。
血糖高對媽媽和胎兒有影響嗎
孕婦在懷孕期間身體是非常嬌弱的，一旦出現(xiàn)血糖高對于媽媽自身和胎兒的影響也是非常大的。出現(xiàn)巨大胎兒的發(fā)生率會提高4倍，同時胎兒變?yōu)榛蔚陌l(fā)生幾率也會增大，其次就是對于孕婦會增加孕期合并癥的危險，如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、產褥感染、乳腺炎等。
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時建議少食多餐，定時定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時，還要堅持合理的運動，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測血糖，及時了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。
血糖高就是糖尿病嗎
血糖高不等于糖尿病，這點要明確，生活中引起血糖高的原因比較多，比如飲食不當、天氣變化、情緒波動等。如果要確診糖尿病，大多是兩次以上同一時間點，血糖空腹要大于7.0，這時候要為靜脈血，那么就可以確診為糖尿病。糖尿病這個病還有一定的癥狀，比如多水、多尿、消瘦，平時要多加小心。
血糖高就是糖尿病嗎
糖尿病患者，血糖確實要比正常人更高一些，但是在給身體檢查的時候，發(fā)現(xiàn)自己的血糖高并不一定就是糖尿病，血糖高還有可能是其他疾病引起的，而患上糖尿病還會有其他的癥狀，可以觀察一下自己是否有其他癥狀出現(xiàn)，或者是做一個詳細的檢查。
