血糖高能吃香蕉嗎
發(fā)布時間：2020-03-2066887次瀏覽
香蕉中含有較高的糖分，不適合血糖高的人食用，否則有可能導致血糖升高，對身體健康不利。除了香蕉，桂圓、紅棗、荔枝等富含糖分的水果也要避免食用，可以適當吃一些柚子、櫻桃、鱷梨等水果，對于血糖的控制有很大好處。
高血糖對健康有很大影響，平時一定要積極控制好血糖，避免病情進一步加重。對于血糖的控制，合理的飲食十分重要。香蕉營養(yǎng)豐富，口感香甜，是許多人都很喜歡的水果之一。那血糖高能吃香蕉嗎？
一、血糖高能吃香蕉嗎
血糖高的人適當吃一些水果對身體有很大好處，但在水果種類的選擇上有嚴格要求。香蕉的含糖量比較高，在食用之后有可能導致血糖迅速升高，因此，血糖高的人平時要盡量避免吃香蕉。除了香蕉之外，桂圓、紅棗、荔枝、柿子、甜桔等水果也含有豐富的葡萄糖，也應盡量少吃。
二、血糖高可以吃什么水果
1.柚子
血糖高的人平時適當吃一些柚子，不僅不會升血糖，還有降血糖的作用。柚子性寒味甘，有健胃消食、下氣消痰的作用，特別是糖尿病患者，更適合食用，這是因為其中的胰島素樣成分有助于降低血糖，還有保護心腦血管的作用。
2.櫻桃
櫻桃是低糖水果，血糖高的人或害怕肥胖的人可以選擇食用櫻桃。櫻桃中含有豐富的果膠，它可以促進胰島素的分泌，使血糖平穩(wěn)的下降，建議高血糖的人平時多吃一些櫻桃。
3.鱷梨
鱷梨中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維，它不僅有助于控制血糖，還可以控制血脂。不過，鱷梨的熱量較高，每天食用半個即可。如果不習慣直接食用，也可以將鱷梨做成點心或菜肴食用。
4.蘋果
蘋果中含有的糖分也比較少。蘋果性涼味甘，在食用之后，可以起到生津止咳、補心益氣的功效。而且蘋果中的糖吸收較為緩慢，因此有很好的穩(wěn)定血糖的作用，特別是對于餐后血糖的控制有很好的效果。因此，高血糖的人平時也可以多吃一些蘋果，對病情有很大好處。
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大部分情況下進餐后血糖濃度高于空腹狀態(tài)的血糖濃度，造成餐后血糖比餐前血糖低的原因有：第一，飲食和運動因素的影響，餐后血糖受飲食的影響較大，進食量過少或進食碳水化合物的比例過少，可能會造成餐后血糖比餐前血糖低，不過這時的餐后血糖應該是進餐3小時后監(jiān)測的。健康人群進餐后血糖變化曲線是有規(guī)律的，餐后半小時到一小時血糖水平逐漸升高，2小時達到峰值，餐后3-4小時血糖恢復到空腹狀態(tài)。如果進食較少，運動量又比較大，消化的體能比較多，可能餐后3小時血糖濃度會低于空腹血糖，甚至出現(xiàn)低血糖狀態(tài)。第二，激素變化因素，早餐前血糖受激素的影響較大，清晨這一段時間體內(nèi)升糖的激素分泌量較多，這些激素可能造成早餐前的一過性高血糖狀態(tài)，進餐后一段時間，體內(nèi)升血糖激素水平逐漸下降，胰島素不斷分泌增加，可能會造成血糖下降較快，餐后血糖水平低于空腹狀態(tài)。第三，藥物影響，這種情況見于糖尿病患者治療期間。糖尿病人應用一些速效的降糖藥或胰島素時，也容易造成餐后血糖比餐前低，如瑞格列奈、格列喹酮以及速效胰島素，這些藥物起效快，作用時間短，藥物用量偏大或進食量偏少的情況下，都可以出現(xiàn)餐后血糖比餐前低的情況。糖尿病患者空腹血糖很難控制的情況下，需要調(diào)整降糖藥物，可以將速效的藥物換成長效的藥物；另外可以考慮把部分藥物挪到睡前服用，或者睡前使用長效的胰島素等，控制好早上空腹血糖，能夠避免餐后血糖比空腹血糖低的情況。
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很嚴重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一個比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L，這個肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖，明顯高血糖會造成糖尿病的一些并發(fā)癥，比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，甚至于有些人還容易得心腦血管病變，有心梗、腦梗，時間長了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。
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血糖高能吃雞蛋嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進食雞蛋，具體雞蛋的攝入量需要根據(jù)患者的病情來具體分析。主要見于以下幾種情況:第一血糖高的糖尿病患者合并高脂血癥患者如果存在著高膽固醇血癥，建議進食雞蛋，每天不宜超過一到兩個。如果患者進食雞蛋過多，可以使血內(nèi)的膽固醇升高，會加重血脂代謝異常，不利于患者的病情控制。二、血糖高的糖尿病患者如果合并冠心病，腦梗塞存在著動脈粥樣硬化，建議每天進食雞蛋一到兩個。此類患者如果進食雞蛋較多，仍然會使血內(nèi)的膽固醇升高，會加重動脈粥樣硬化，不利于患者病情的控制，甚至有誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、新發(fā)腦梗塞的風險。第三、血糖高的糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，存在著腎功能不全，需要嚴格的優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。攝入的雞蛋量不宜過多，建議每天進食雞蛋一個。糖尿病腎病如果進食雞蛋較多，攝入的蛋白類的食物過多，會加重腎臟的負荷，不利于患者病情的控制。
血糖高怎樣調(diào)理
血糖高對身體健康有不利影響，應積極采取措施，控制好血糖。生活中可以從飲食、運動等方面入手，幫助穩(wěn)定血糖，此外，還應注意調(diào)節(jié)情緒，積極治療感冒、感染等可導致血糖升高的疾病。對于已經(jīng)發(fā)展為糖尿病的高血糖，應配合藥物進行治療。
血糖升高的原因有哪些
引起血糖升高的原因主要是與三大個，一個是飲食的攝入導致血糖升高，還有就是內(nèi)源性導致的，并且在劇烈活動或機體缺氧的時候也是可以導致血糖升高的，血糖比較高的人要注意飲食上面的調(diào)整，避免血糖過于高引起糖尿病。
餐后一小時血糖正常值是多少
不同人群餐后一小時血糖的正常值是不一樣的，成年人餐后一小時的血糖值在11.1以內(nèi)算是正常的；孕婦餐后一小時的血糖值小于10.6是正常的；糖尿病患者餐后一小時的血糖在12~13之間，也算是正常的；新生兒要比成年人稍低一些，兒童和成年人一樣。
血糖的正常值是多少
血糖的正常值空腹在三點九到六點一毫摩爾每升，餐后兩小時在七點八毫摩爾每升以下。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需很多糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需。正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，維持在一個相對穩(wěn)定的水平，這是由于血糖的來源和去路大致相同的結果。如果出現(xiàn)“三多一少”癥狀，只要一次血糖達到糖尿病診斷標準即可診斷糖尿病。無癥狀者需兩次血糖達到糖尿病診斷標準。糖尿病的診斷標準即空腹血糖大于或等于七點零毫摩爾每升，和餐后兩小時血糖大于或等于十一點一毫摩爾每升。青少年與成人的糖尿病診斷標準是一樣的。但妊娠婦女所出現(xiàn)妊娠期糖尿病診斷標準不一樣。
空腹血糖高的原因
空腹血糖高有三種原因。第1個是激素調(diào)節(jié)受損，糖尿病患者的空腹比較難以控制，主要是因為正常人的生理要工作，那么體內(nèi)的大量的激素會被釋放。這些激素都具有升血糖的作用，就說這些激素參與了血糖增高的活動中，比如說糖皮質(zhì)激素，腎上腺激素，生長激素，還有就是甲狀腺激素等等，這些都具有升血糖作用。但是糖尿病病人因為降血糖的激素，胰島素或者胰島功能受損，或者是胰島素不敏感，那么降血糖的激素作用降低，血糖就會升高。第2個是病人的不良生活習慣，比如說晚上長處于失眠的狀態(tài)，心情不好或者是過于疲勞，晚上熬夜或者是吃夜宵，晚上吃的比較多，或者吃的比較晚，這些都可能引起早上空腹血糖的波動。第3個是在糖尿病人當中夜間有低血糖過后反應性引起第2天的高血糖，這就是黎明現(xiàn)象，比如說低血糖過后反應性的高血糖。
孕婦血糖高吃什么能降糖
孕婦血糖高是需要及早控制的，飲食調(diào)理比較安全健康，可以吃一些山藥、洋蔥、紫菜、胡蘿卜、黑木耳、苦瓜等等，都是可以將血糖的，此外還可以需要注意減少糖分高食物的攝入，孕婦需要均衡飲食，控制自己的體重，太肥胖也是不健康的。
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血糖高的原因是什么
血糖高的原因中醫(yī)認為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點一毫摩爾每升，餐后兩小時的血糖是在七點八毫摩爾每升，如果超出了這個范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對代謝的影響。短暫性的血糖升高會慢慢恢復，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導致急慢性的并發(fā)癥。
血糖偏高怎么辦
糖尿病在我國的患病率持續(xù)升高，如果血糖偏高，一直控制不好，就會導致糖尿病，由此可見控制血糖非常重要。一些降糖的偏方很管用，經(jīng)常服用，可以降低血糖。
