血糖高怎么降低
發(fā)布時間：2020-03-2064359次瀏覽
如果血糖比較高，沒有得到有效的控制，很有可能就會形成糖尿病，所以也一定要盡快的降低血糖，在降低時可以通過運(yùn)動的方式，也可以通過降糖食物的方法，除此之外也一定要特別控制日常的飲食，這一點是非常重要的，能夠有效緩解血糖偏高的情況。
也有一些人特別注重于養(yǎng)生，那么這些養(yǎng)生的人平時也一定會經(jīng)常性的接受體檢，就是在體檢的過程中，也會發(fā)現(xiàn)檢查血壓，檢查血糖也是非常關(guān)鍵的，有一些人在經(jīng)過體檢的時候，也會明顯的發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)一系列的高血糖癥狀，所以也會比較擔(dān)心，如果沒有得到有效的控制，是否會形成糖尿病，首先需要了解血糖高怎么降低？
一、運(yùn)動降低血糖
高血糖的癥狀，其實有時候和長時間缺乏運(yùn)動有一定關(guān)系，所以如果發(fā)現(xiàn)高血糖的出現(xiàn)，首先就應(yīng)該多運(yùn)動。只是每個人的體質(zhì)完全不同，那么這和基礎(chǔ)的運(yùn)動量也完全不同，所以也一定要選擇適合自己的運(yùn)動，對于普通的人來說，為了有效提升運(yùn)動量，也可以選擇散步，又或者是跑步的方法，如果本身就經(jīng)常性的運(yùn)動，可以適當(dāng)性的加強(qiáng)運(yùn)動，只要能夠長時間堅持，自然就可以降低血糖。
二、選擇降糖食物
在出現(xiàn)高血糖的時候，其實也并非馬上就需要選擇服用藥物，畢竟任何一種藥物都有可能會有幾分毒性，對于人體的健康會產(chǎn)生影響，而且還可能會出現(xiàn)不良的反應(yīng)。在出現(xiàn)血糖偏高的時候，也同樣需要利用生活中的食物來達(dá)到降低血糖的效果，在生活中其實有很多的食物都能夠有效控制血糖，比如可以選擇多吃蔬菜，又或者是多吃粗糧，如此就有著更好的效果。
三、控制飲食
高血糖的出現(xiàn)，其實也可能是因為運(yùn)動比較少，吃的比較多所導(dǎo)致，要想真正讓血糖能夠恢復(fù)到健康的狀態(tài)，首先就應(yīng)該特別注重日常的飲食。如果已經(jīng)出現(xiàn)高血糖，就應(yīng)該適當(dāng)性的注重于日常的飲食，盡量不要吃得過飽，也不可以出現(xiàn)暴飲暴食，一般只需要七分飽，如果能夠擁有規(guī)律的飲食，自然就能夠控制高血糖。與此同時，在日常的晚餐上也應(yīng)該選擇清淡的飲食。
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餐后血糖值正常是多少
餐后血糖通常指的是餐后兩小時，所謂的餐后兩小時是指的進(jìn)餐的第一口算起，整到兩個小時的時候的血糖，兩個小時的血糖一般正常值的范圍是三點九到七點八毫摩爾每升之間，稱之為正常的餐后兩小時的血糖。如果大于等于11.1，則診斷為糖尿病。在7.8到11.1之間，考慮為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。因此對于廣大的人群，如果要監(jiān)測餐后兩小時，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診、檢查，明確診斷判斷是否為血糖正?；蛘呤翘悄虿?，這樣才能得到比較明確的，專業(yè)的指導(dǎo)，不要隨意的靠止血來判斷。止血的檢查，一般對于大家是參考，尤其對于糖尿病的病人，檢查止血主要是為了調(diào)整藥物，根據(jù)血糖的波動來調(diào)整降糖藥物，來做比較明確的指導(dǎo)措施。當(dāng)然餐后半小時、一小時、三小時都有血糖的范圍，這些范圍不作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。這些都需要大家及時的到醫(yī)院去就診，檢查的時候，通過監(jiān)測來明確診斷，所以一定要及時的到醫(yī)院去就診檢查以明確。
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血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以控制血糖。可以使用很多降血糖藥物治療，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到達(dá)標(biāo)值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
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血糖高尿液會有泡沫嗎
血糖高本身一般不太會有泡沫增多，實際上正常人解尿的時候，也會有一些泡沫，但這個泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一種說法，如果你有了糖尿病的腎病，尿里面的蛋白多一點，解尿的時候可以看到泡沫，而且這個泡沫又不太容易就破掉，泡沫好像不容易破，時間比較長，老在那個地方，認(rèn)為可能有蛋白在里面了，所以這個泡沫就不太容易破，這是一種認(rèn)識。但是到現(xiàn)在為止，也沒有人去測定。如果懷疑的話，就去查一個尿常規(guī)，還有尿的蛋白，尤其是現(xiàn)在比較敏感的查尿白蛋白，尿白蛋白和肌酐的比值。
血糖高能吃地瓜葉嗎
血糖高可以吃地瓜葉,地瓜葉含糖量低，升糖指數(shù)低之后對血糖影響小，而且含有多種維生素，有利于身體健康。如果糖尿病患者血糖高首先要控制飲食，是指控制總熱量，避免吃高熱量,高碳水化合物、高蛋白含量的食物。同時要多進(jìn)行有氧運(yùn)動一般提示患者進(jìn)行游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳、羽毛球等有氧運(yùn)動避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的低血糖以及血糖波動有利于身體健康?？刂骑嬍车耐瑫r一定要做好日常的血糖監(jiān)測情況。了解清楚各時間段的血糖情況這樣提供給醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助分析血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的藥物來控制血糖只要把血糖控制平穩(wěn)，就可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。所以如果血糖高，首先在飲食方面要規(guī)劃好要做到有規(guī)律根據(jù)血糖情況可以加餐。比如上午十點到十一點之間可以少量吃水果這樣既補(bǔ)充多種維生素，又可以避免下一餐前的血糖升高,當(dāng)然這樣有一個前提，那就是血糖控制比較平穩(wěn)。
飯后二小時血糖10.7正常嗎
飯后二小時血糖10.7是否正常需要根據(jù)具體情況來判斷。臨床上對于監(jiān)測餐后兩小時10.7血糖的具體分析，需要根據(jù)具體情況來進(jìn)行分析。一、正常人群如果攝入過多的碳水化合物，可以引起一過性的餐后血糖升高，可以使餐后兩小時血糖大于7.8毫摩爾每升。通過飲食控制復(fù)核餐后兩小時血糖，如果低于7.8毫摩爾每升，說明患者為一過性血糖升高，血糖為正常水平。二、如果患者監(jiān)測餐后兩小時血糖為10.7毫摩爾每升，通過飲食控制，復(fù)核餐后兩小時血糖仍然大于7.8毫摩爾每升以上，建議一定完善75克葡萄糖耐量試驗監(jiān)測，來進(jìn)行血糖的評估。對于糖尿病患者在降糖治療過程中，如果餐后兩小時血糖為10.7毫摩爾每升，對于老年糖尿病患者，血糖控制基本達(dá)標(biāo)，對于成人無糖尿病慢性并發(fā)癥的年輕患者，餐后兩小時血糖10.7毫摩爾每升，提示餐后兩小時血糖控制不達(dá)標(biāo)。建議飲食控制、運(yùn)動鍛煉，同時調(diào)整降糖藥物，來進(jìn)行血糖的控制。
餐前血糖6.6正常嗎
餐前血糖的正常值是3.9~6.1，如果餐前血糖是6.6，已經(jīng)超過了最高上限，屬于糖尿病的早期改變。如果此時還不重視，有可能會發(fā)展成糖尿??；如果能在日常生活中注意飲食控制、增加運(yùn)動，有可能會讓血糖恢復(fù)正常。
高血糖嚴(yán)重嗎
生理性高血糖可自行恢復(fù)，不嚴(yán)重；病理性高血糖需終身用藥，還會引發(fā)糖尿病足、糖尿病眼病等多種并發(fā)癥，不但影響身體健康，甚至?xí)＜吧?，非常?yán)重。
玉米須水降血糖嗎
從中醫(yī)理論上來說，玉米須水本身具備著降血糖的效果，但目前在臨床上并沒有確切的證據(jù)能夠證明玉米須水可以達(dá)到降血糖的作用。所以如果想利用玉米須水來降低血糖，那么必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。目前比較常見的具備降血糖功效的食物有洋蔥以及山藥等。
餐后血糖高吃什么藥好
餐后血糖如果過高，就要注意選擇一些藥物治療，可以選擇促進(jìn)胰島素加速分泌的類的藥物治療，也可以選擇α-糖苷酶抑制劑類的藥物進(jìn)行治療。在選擇藥物的時候要注意根據(jù)具體的病情來做出合理的治療，保證疾病可以盡快恢復(fù)。
血糖高能吃什么
實際上嚴(yán)格意義上來講，血糖高什么都可以吃，但是需要控制量。按照患者的身高，體重，活動量，制定專門的飲食計劃，每天根據(jù)患者的需要來進(jìn)食，根據(jù)患者需要，不能一概而論。但是血糖高的患者在進(jìn)食甜食的時候，一定要盡量的避免，另外就是主食可以摻雜一些纖維素高的食物，三大物質(zhì)按照比例進(jìn)行供應(yīng)，比如說碳水化合物可以占50%~60%，蛋白質(zhì)占20%~30%左右，油脂占10%~15%，一定要小于30%，如果是消瘦或者消耗性的疾病，可以適量增加蛋白質(zhì)，堅果類的食物一定要避免吃，油炸、油煎的肥肉一定要避免吃，可以多吃蔬菜、水果。在血糖控制良好的情況下，在兩餐之間適當(dāng)吃一些生糖指數(shù)比較低的水果，另外就是一些膳食纖維可以適量的增加，豆制品也需要適量的增加，沒有腎臟損傷的時候需要多喝水。
餐前血糖比餐后血糖高要怎么辦
我們正常人餐前血糖和餐后血糖相比肯定是偏低的。對于糖尿病的患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的這一種現(xiàn)象，這是和我們胰島功能和攝入熱量相關(guān)的。但是有一部分患者又出現(xiàn)餐前血糖比餐后血糖升高，這種情況出現(xiàn)原因比較復(fù)雜，像有的患者以空腹血糖升高，而早餐后血糖下降，這種情況以黎明現(xiàn)象最為常見，這也是糖尿病患者血糖升高的一個特點。黎明現(xiàn)象的原因往往是由于激素分泌的異常，尤其像抵抗胰島素的激素，比如說糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素等等，他們在早上6到9點鐘是分泌的高峰。所以引起空腹血糖升高，我們糖尿病患者如果服用降糖藥物，比如說像阿卡波糖、諾和龍等等這一降低餐后血糖藥物的時候，可能會出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是藥物，同時飲食控制一個綜合因素導(dǎo)致的，對于這部分患者只要在沒有出現(xiàn)低血糖風(fēng)險的情況下是可以接受的。如果餐后血糖出現(xiàn)偏低的一種現(xiàn)象，我們要及時進(jìn)行調(diào)整降糖的方案，避免使用像諾和龍這種促進(jìn)胰島素分泌的藥物，導(dǎo)致餐后的低血糖，同時我們在攝入的飲食方面可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖的這種出現(xiàn)。
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血糖高有哪些癥狀
高血糖的癥狀主要有口干、多飲、多食、多尿、疲乏、體重減輕。這些癥狀出現(xiàn)時，就要警惕高血糖的發(fā)生，要及時去門診做一個評估。很多患者在血糖高時沒有特別的癥狀，是通過體檢或偶爾的看病時測出的血糖升高。有患者皮膚傷口很久不愈合；有些患者感到長期疲勞；還有些患者會視物模糊，當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時，證明已經(jīng)有并發(fā)癥存在了。部分患者由于本身的肥胖，可能出現(xiàn)胰島素抵抗，這種情況應(yīng)定期去內(nèi)分泌科檢查，警惕高血糖的發(fā)生。
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發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
發(fā)現(xiàn)血糖升高，要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續(xù)性的血糖升高。如果是一時性、應(yīng)激性、感染、情緒的緊張，吃得過飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時間內(nèi)，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況來判斷，采用飲食運(yùn)動療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類型的糖尿病需先查明病因，再進(jìn)行治療。
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孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個小時到一個小時的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個小時左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
孕婦血糖高怎么降低
在孕期由于營養(yǎng)過?；蛘呤怯捎谀阁w體質(zhì)吸收不好的問題會導(dǎo)致血液含糖量過高。尤其是在孕后期因為寶寶的營養(yǎng)物質(zhì)需求以及孕期準(zhǔn)媽媽的食量明顯增大肥胖體質(zhì)導(dǎo)致體重增加過快的時候就會出現(xiàn)妊娠血糖高的情況。一般在中后期孕期可以通過控制飲食來進(jìn)行血糖調(diào)節(jié)以及更改飲食習(xí)慣等。
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生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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