血糖高吃蜂蜜可以嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-03-2065035次瀏覽

因?yàn)榉涿郛?dāng)中的含糖量比較高，而且其中含有的大部分是人身體容易吸收的葡萄糖以及果糖，所以體內(nèi)血糖水平較高的人最好不要吃蜂蜜。建議血糖高的人最好吃一些降糖效果較好的食物，比如黃瓜以及苦瓜等。

對(duì)于體內(nèi)血糖較高的人來(lái)說(shuō)，如果想要調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平，那么做好飲食控制是非常重要的。只有確保飲食結(jié)構(gòu)的平衡，才能夠讓人體的血糖水平處于平穩(wěn)狀態(tài)，不至于出現(xiàn)波動(dòng)過(guò)大的情況。所以對(duì)于飲食種類的選擇一定要謹(jǐn)慎。那血糖高吃蜂蜜可以嗎？
　　一、血糖高吃蜂蜜可以嗎
　　想要達(dá)到降血糖的目的，促進(jìn)食物的多樣化以及調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)是非常重要的，但并不是所有的食物都能夠吃。一般情況下，比較建議選擇含糖量較低的食物。所以對(duì)于體內(nèi)血糖水平較高的人來(lái)說(shuō)，蜂蜜并不是一種可以食用的食物。
　　這是因?yàn)榉涿郛?dāng)中的含糖量非常高，已經(jīng)達(dá)到了75%以上，而且其中主要為人體容易吸收的葡萄糖和果糖，其中葡萄糖占比47%。因此在吃完蜂蜜以后，人身體內(nèi)的血糖水平會(huì)迅速升高。如果長(zhǎng)時(shí)間吃蜂蜜，甚至可能會(huì)引發(fā)糖尿病。所以當(dāng)人體內(nèi)的血糖水平較高時(shí)，最好不要吃蜂蜜。
　　二、血糖高吃什么比較好
　　1.苦瓜
　　苦瓜當(dāng)中的維生素含量是非常多的，而且其中含有一種叫做苦瓜皂苷元素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具備著較為明顯的降血糖作用。同時(shí)這類物質(zhì)的攝入還能夠刺激人體分泌出更多的胰島素，對(duì)于人控制體內(nèi)的血糖水平能夠起到輔助的作用。
　　2.黃瓜
　　黃瓜甘甜爽脆，所以很多人在日常生活當(dāng)中都非常喜歡吃它。而這種食物不光味道非常的可口，其給人身體所起到的有益之處也是非常多的，比如除熱止渴等。最關(guān)鍵的是黃瓜當(dāng)中的含糖量非常低，大約在1.6%左右，是體內(nèi)血糖水平較高或糖尿病患者可以優(yōu)先考慮的食品之一。而且人們還可以從黃瓜當(dāng)中攝取到維生素c以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且其中還具備丙醇二酸，能夠有效抑制人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

相關(guān)推薦

吸煙對(duì)血糖有沒(méi)有影響

吸煙對(duì)于血糖沒(méi)有直接的影響。但是長(zhǎng)期吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的重要指標(biāo)，是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。而糖尿病本身血糖升高，也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的疾病。對(duì)于糖尿病病人和所有的人群，動(dòng)脈粥樣硬化最終導(dǎo)致心腦血管疾病，就是心肌梗塞，腦梗塞等等終末事件，對(duì)于患者會(huì)有非常嚴(yán)重的影響。因此，對(duì)于糖尿病病人在飲食控制的過(guò)程中，是需要患者一定要戒煙、限酒，考慮可能有些病人想的是吸煙對(duì)血糖有影響。實(shí)際上吸煙和血糖都是對(duì)于血管有影響，造成的就是血管的并發(fā)癥，這些血管的并發(fā)癥會(huì)最終影響到患者的壽命，是導(dǎo)致終點(diǎn)事件，就是通常死亡的主要原因。所以，戒煙對(duì)于血糖，對(duì)于糖尿病病人，是有非常好的影響，什么時(shí)候戒煙都不晚。所以對(duì)于患者一定要及時(shí)到醫(yī)院去就診檢查，以明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行正規(guī)的治療，使血糖達(dá)標(biāo)，避免對(duì)于血管的動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素的影響，減少并發(fā)癥的發(fā)生，是有一個(gè)非常深遠(yuǎn)的意義和影響。所以，一定要及時(shí)地就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:15

2021-10-15

81018次收聽(tīng)

02:51

餐后兩小時(shí)血糖10.5正常嗎

餐后兩小時(shí)血糖10.5mmol/L不正常，此時(shí)應(yīng)該是糖耐量受損的狀態(tài)。一般餐后兩小時(shí)血糖濃度在7.8mmol/L以內(nèi)，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損；如果餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，多考慮是糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查來(lái)明確診斷。餐后血糖濃度變化呈現(xiàn)一定規(guī)律性，一般是餐后半小時(shí)到一小時(shí)，血糖水平逐漸升高，餐后2小時(shí)前后達(dá)到高峰值，餐后3-4小時(shí)血糖濃度逐漸下降恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。隨著血糖的曲線變化，體內(nèi)胰島素分泌水平也會(huì)出現(xiàn)同步的變化，胰島素可以起到很好地調(diào)節(jié)血糖的作用，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。但是如果胰腺的病變或者長(zhǎng)期各種不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等造成胰島B細(xì)胞分泌功能下降，此時(shí)胰島素分泌不足或者分泌延遲，就會(huì)造成餐后血糖濃度持高不降。多次測(cè)量餐后2小時(shí)的血糖濃度是10.5mmol/L的情況下，建議進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT，檢查糖化血紅蛋白等，監(jiān)測(cè)近期體內(nèi)血糖代謝的情況。糖耐量下降，需要從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理，餐后2小時(shí)血糖超過(guò)7.8mmol/L的情況下，也建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些降血糖藥物干預(yù)，防止血糖進(jìn)行性升高影響人體健康。

2021-10-15 56968次播放

血糖高尿液有泡沫嗎

血糖高本身，一般不太會(huì)有泡沫增多，實(shí)際上正常人解尿的時(shí)候，也會(huì)有一些泡沫，但這個(gè)泡沫很快就破掉了。所以糖尿病人有一種說(shuō)法，如果你有了糖尿病的腎病，尿里面的蛋白多一點(diǎn)，解尿的時(shí)候可以看到泡沫，而且這個(gè)泡沫又不太容易就破掉，泡沫好像不容易破，時(shí)間比較長(zhǎng)，老在那個(gè)地方，認(rèn)為可能有蛋白在里面了，所以這個(gè)泡沫就不太容易破，這是一種認(rèn)識(shí)。但是到現(xiàn)在為止，也沒(méi)有人去測(cè)定，你尿了以后泡沫多長(zhǎng)時(shí)間破，從來(lái)沒(méi)去做，所以我對(duì)這個(gè)現(xiàn)象不太會(huì)去關(guān)注的。有一點(diǎn)泡沫，到底有多大意義，說(shuō)不清楚，所以如果你懷疑的話，就去查一個(gè)尿常規(guī)，還有尿的蛋白，尤其是現(xiàn)在比較敏感的查尿白蛋白，尿白蛋白和肌酐的比值。這樣的話對(duì)你這個(gè)泡沫，或者你的顧慮就能夠打消了，或者說(shuō)給你的診斷就能明確了，所以糖尿病的泡沫，都不太會(huì)在意，只是化驗(yàn)一下就明確了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06

2021-07-09

70354次收聽(tīng)

血糖恢復(fù)正常能不能停藥

一般不能停藥，飲食控制、運(yùn)動(dòng)，然后用藥物控制把血糖壓到正常了，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮３终Ｑ且话悴荒苋ネＫ帲煌Ｋ幯强赡芫鸵磸椓?。還有一個(gè)糖尿病人隨著病程的延長(zhǎng)，胰島功能是不斷的損害的，就是胰島功能減退，所以即使用了藥血糖也可能慢慢會(huì)增高，所以從這個(gè)角度講更不能停藥了。還有一些非常少的情況，比如特別胖的病人，比如體重200斤以上的，很努力把體重降到了正常，比如說(shuō)1米7的人降到了70公斤，這個(gè)時(shí)候血糖全正常了，可能有短期的停藥，可以停藥。但是還是要注意要定期檢查血糖，如果血糖有升高的苗頭或者體重上去了，這個(gè)還得要繼續(xù)用藥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2021-07-09

79683次收聽(tīng)

02:04

血糖一直7點(diǎn)多嚴(yán)重嗎

血糖一直7點(diǎn)多，不算太嚴(yán)重，因?yàn)榭崭寡?.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點(diǎn)多mmol/L應(yīng)該不太嚴(yán)重，但是這里特別要說(shuō)一下空腹血糖的情況，因?yàn)樘悄虿≡\斷的時(shí)候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。

2021-05-10 114999次播放

02:07

血糖偏高能吃南瓜嗎

空腹血糖超過(guò)6.1mmol/L，但是沒(méi)有超過(guò)7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點(diǎn)，應(yīng)該可以吃南瓜的。如果是超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時(shí)這些相當(dāng)于粗糧，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要進(jìn)行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點(diǎn)，所以應(yīng)該說(shuō)血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會(huì)升高血糖。

2021-05-10 81447次播放

02:16

血糖藥都一樣嗎

降血糖的藥物分了好幾類。不同類型的降糖藥，降血糖的機(jī)制都是不一樣的，比如用的雙胍類、二甲雙胍，主要是減少肝糖的輸出?；请孱愃幬?，或者快速胰島素促泌劑，是促進(jìn)胰島素分泌。糖苷酶抑制劑，是減慢胃腸道內(nèi)碳水化合物的吸收。胰島素增敏劑，是增加胰島素敏感性。DPP-4抑制劑，既能夠促進(jìn)胰島素分泌，也能抑制胰高糖素的分泌。還有SGLT-2抑制劑，是把糖從尿中排泄掉，還有GLP-1受體激動(dòng)劑，還有胰島素等等。

2021-05-10 74261次播放

餐后兩小時(shí)血糖11以下正常嗎

臨床上如果監(jiān)測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖11毫摩爾每升以下，不能診斷為糖尿病，但是需要根據(jù)餐后兩小時(shí)血糖值，具體的分析血糖的情況。如果餐后兩小時(shí)血糖波動(dòng)在7.8到11.1毫摩爾每升之間，說(shuō)明餐后兩小時(shí)的血糖高于正常人群的餐后血糖水平，提示存在糖耐量遞減的可能，建議完善75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，來(lái)進(jìn)一步的判斷血糖的情況。如果口服75克葡萄糖耐量試驗(yàn)，餐后兩小時(shí)血糖仍然波動(dòng)在7.8到11.1毫摩爾每升之間，稱為糖耐量遞減，為糖尿病前期。早期需要規(guī)范的飲食控制，運(yùn)動(dòng)鍛煉，減輕體重，做好糖尿病的一級(jí)預(yù)防。如果早期未注意上述的干預(yù)，有進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，如果監(jiān)測(cè)的餐后兩小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升，為正常餐后血糖水平，暫時(shí)不需特殊處理，需要定期監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)血糖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2020-08-13

62866次收聽(tīng)

孕婦血糖高時(shí)如何給營(yíng)養(yǎng)

孕婦如果出現(xiàn)血糖比較高的時(shí)候，這就應(yīng)該引起重視，如果沒(méi)有在第一時(shí)間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能也會(huì)產(chǎn)生影響，一般可以選擇多吃山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿卜，黑木耳或者是苦瓜，這些食物不僅能夠控制血糖，而且也能夠獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2020-03-20 58825次瀏覽

高血糖患者能喝茶嗎

對(duì)于患有高血糖的患者來(lái)講，茶水能夠適量的進(jìn)行飲用，但比較建議在運(yùn)動(dòng)之后或者是兩餐之間，茶當(dāng)中含有茶多酚對(duì)于患有糖尿病的患者來(lái)講，也是比較好的高血糖患者平常的確可以多喝一些茶，但是一定要保證喝茶的時(shí)間段以及喝茶的階段。

2020-03-19 51679次瀏覽

孕婦空腹血糖多少是正常值

因?yàn)樵袐D血糖升高會(huì)嚴(yán)重影響到母嬰的健康，所以對(duì)孕期空腹血糖正常值的控制更為嚴(yán)格一些，一般在3.1~5.1之間算是正常的。在懷孕早期血糖水平相對(duì)會(huì)低一些，但不會(huì)低于3.1；到懷孕中后期后，血糖水平會(huì)稍微高一些，但不會(huì)超過(guò)5.1。

2020-03-18 58371次瀏覽

血糖高柚子可以吃嗎

血糖高時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?。雖然柚子酸甜可口，但它所含的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)不高；而且柚子中含有鉻元素和胰島素類似物，能起到降血糖的作用。但是要注意食用量，每天不要超過(guò)200克，最好在飯后吃柚子，有利于血糖的穩(wěn)定。

2020-03-18 53636次瀏覽

02:16

血糖高的飲食禁忌是什么

糖尿病患者基本的飲食原則是：米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰，飲食要求粗細(xì)搭配，食品的種類豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡。一、嚴(yán)格限制碳水化合物的量。各種甜食、點(diǎn)心、飲料是絕對(duì)禁忌的。二、糖尿病往往會(huì)合并血脂升高。高脂飲食、動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋的蛋黃、動(dòng)物油等，這些食品容易導(dǎo)致血脂升高，對(duì)于糖尿病病人是非常不合適的。三、糖尿病也容易引起高血壓。要求低鹽飲食，按照國(guó)內(nèi)人群健康的飲食，每天食鹽的攝入是在六克以下。

2019-12-19 56456次播放

血糖高能吃什么

實(shí)際上嚴(yán)格意義上來(lái)講，血糖高什么都可以吃，但是需要控制量。按照患者的身高，體重，活動(dòng)量，制定專門的飲食計(jì)劃，每天根據(jù)患者的需要來(lái)進(jìn)食，根據(jù)患者需要，不能一概而論。但是血糖高的患者在進(jìn)食甜食的時(shí)候，一定要盡量的避免，另外就是主食可以摻雜一些纖維素高的食物，三大物質(zhì)按照比例進(jìn)行供應(yīng)，比如說(shuō)碳水化合物可以占50%~60%，蛋白質(zhì)占20%~30%左右，油脂占10%~15%，一定要小于30%，如果是消瘦或者消耗性的疾病，可以適量增加蛋白質(zhì)，堅(jiān)果類的食物一定要避免吃，油炸、油煎的肥肉一定要避免吃，可以多吃蔬菜、水果。在血糖控制良好的情況下，在兩餐之間適當(dāng)吃一些生糖指數(shù)比較低的水果，另外就是一些膳食纖維可以適量的增加，豆制品也需要適量的增加，沒(méi)有腎臟損傷的時(shí)候需要多喝水。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-12-09

66262次收聽(tīng)

孕婦血糖高到底吃什么

孕婦血糖高可以吃豆類、小米、蕎麥和玉米。豆類中的蛋白質(zhì)含量很高，還有氨基酸，可以降低血糖；小米、蕎麥和玉米是日常生活中很常見(jiàn)的食物，而且含糖量很低，可以有效的達(dá)到降低血糖的效果。

2019-07-01 63423次瀏覽