血糖的正常值是多少
發(fā)布時間：2020-03-2050087次瀏覽
血糖一般都應該在3.9~6.1之間，而如果過低或者是過高都屬于異常的情況，血糖過高首先就應該選擇多運動，另外也同樣應該選擇增加維生素，多補充膳食纖維，選擇多喝茶，這也就能夠達到更好的效果，不至于會造成明顯的影響。
很多人都曾經(jīng)聽說過糖尿病，糖尿病其實也是血糖升高的一種表現(xiàn)，伴隨著生活水平進入到快速提升的階段，有越來越多的人都患有糖尿病，但是也有一些人在患有糖尿病之后根本就沒有察覺，最終也會導致病情進入到更加嚴重的階段。其實在平時的生活中本身就應該注重于測量，而在測量之前，也應該了解血糖的正常值是多少。
一、血糖的正常值是多少
一般在空腹的狀態(tài)下選擇測量血糖，正常范圍估計是在3.9~6.1左右，一般在測量的時候，如果能夠在這個范圍內(nèi)也就說明是比較正常的，而一旦超出范圍就應該盡快到醫(yī)院接受檢查。不過也并不表示在選擇測量之后血糖超過標準，就肯定是患有糖尿病，只有持續(xù)出現(xiàn)高血糖，這才是糖尿病的一種表現(xiàn)。
二、血糖偏高怎么辦
多運動
血糖偏高就應該選擇多運動，多運動不僅可以達到強身健體的效果，也同樣可以達到穩(wěn)定血糖的作用，這就可以有效改善胰島素的抵抗，更具有減輕體重的效果。在減肥過程中也應該注意日常的飲食，攝入熱量必須要控制，必須要結(jié)合自己的實際情況來合理的分配食物，因為過度肥胖往往也是導致糖尿病出現(xiàn)的主要原因，這一點是非常關(guān)鍵的。
增加維生素
如果出現(xiàn)血糖明顯升高，也同樣可以選擇多補充維生素c，多選擇補充維生素c自然就可以有效預防動脈血管破壞，而且還能夠有效預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
多喝綠茶
綠茶中本身就會含有很多的物質(zhì)，譬如也會含有黃酮類物質(zhì)，這也是達到降低血糖的一種方法，能夠有效抵抗炎癥反應，也是當前比較常見的一種降低血糖飲品。
補充膳食纖維
為了有效控制血糖，其實也可以選擇多補充膳食纖維的方法，膳食纖維就可以有效改善胰島素的敏感性，更加具有降低血糖的效果，而且所出現(xiàn)的作用比較明顯，不容易會有副作用。
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空腹血糖6.3是否正常
中國定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。而不同的國家有不同的定義，像美國ADA，定義空腹血糖正常范圍是小于5.6mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達到7.0mmol/L的糖尿病診斷標準，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴格的健康的生活方式干預，比如嚴格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時增加運動，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進行任何措施的干預，大約1/3的患者6年之內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?。一項對糖尿病前期長達5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是8.4%，其中空腹血糖受損，像這個患者空腹血糖6.3mmol/L，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是6.3%，如果空腹血糖受損合并糖耐量異常，糖尿病的轉(zhuǎn)化率就大大的升高，為11.4%。雖然空腹血糖6.3mmol/L沒有達到糖尿病的診斷標準，但是在這個階段發(fā)生心腦血管疾病的風險是明顯增加的。所以必須重視糖尿病前期的狀態(tài)，及早進行干預，避免發(fā)展為糖尿病。所以，空腹血糖6.3mmol/L雖然不能確診糖尿病，但是糖尿病的風險是非常高的，必須進行積極的早期預防。
血糖藥是不是都一樣
降血糖的藥物分了好幾類，這些不同類型的降糖藥，降血糖的機制都是不一樣的，比如用的雙胍類、二甲雙胍，主要是減少肝糖的輸出，降低空腹、餐后血糖，用的磺脲類藥物，或者快速胰島素促泌劑，是促進胰島素分泌的。如果用的是糖苷酶抑制劑，是減慢胃腸道內(nèi)，碳水化合物的吸收的，如果用的是胰島素增敏劑，是增加胰島素敏感性的，如果用的藥是DPP-4抑制劑，既能夠促進胰島素分泌，也能抑制胰高糖素的分泌。另外還有現(xiàn)在比較新的，叫SGLT-2抑制劑，這個藥主要讓病人把糖從尿中排泄掉，排的比較多，還有一些注射的藥物，比如GLP-1受體激動劑，還有胰島素等等，所以現(xiàn)在各種降糖藥物都有，在這種情況下，病人不要隨便問用哪個藥好，醫(yī)生會幫助選擇，胖的、瘦的可能就不一樣。
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血糖一直7點多嚴重嗎
血糖一直7點多，不算太嚴重，因為空腹血糖6.1mmol/L以下正常，6.1mmol/L到小于7mmol/L是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病，這就到了糖尿病的范圍，如果是餐后血糖，正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，到了11.1mmol/L以上才是糖尿病。所以，如果病人血糖7點多mmol/L應該不太嚴重，但是這里特別要說一下空腹血糖的情況，因為糖尿病診斷的時候，空腹血糖大于等于7mmol/L就是糖尿病。
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血糖偏高可以吃面條嗎
血糖偏高可以吃面條的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，兩小時血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L，偏高也就是糖尿病前期，偏高還沒有到糖尿病，比正常人的血糖要高一點。面條是主食，是主要的能量來源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人，吃面和稀飯煮的比較爛，在胃里停留的時間很短，很快腸道就吸收了，所以吸收可能會快一點，所以會出現(xiàn)餐后血糖偏高，這樣會升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面，千萬不要把它煮爛了，否則對餐后血糖升高有影響。
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血糖儀測血糖準確嗎
應該說是相對準確的。診斷糖尿病要抽靜脈血，抽靜脈血測空腹血糖、測餐后血糖，血糖儀就是用來監(jiān)測糖尿病病人的血糖的。血糖儀測定的血糖和靜脈比相差不超過15%，所以主要是用來得了糖尿病給監(jiān)測血糖。血糖儀畢竟是監(jiān)測血糖的儀器，誤差15%之內(nèi)也是允許的。比如測出來血糖是8mmol/L，15%可能是在9mmol/L或者是7mmol/L大概在這個范圍之內(nèi)，這個還是可以用的。而且糖尿病人應該要備血糖儀隨時測定，有的人看看有沒有糖尿病，測一下也可以粗略的篩查，但是絕對不能用于診斷。
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血糖正常胰島素抵抗是糖尿病嗎
血糖正常，但胰島素抵抗不是糖尿病，因為糖尿病是指血糖高于正常情況，所以血糖正常還不是糖尿病。但是胰島素抵抗要特別注意，因為發(fā)生糖尿病前病人有胰島素抵抗，二型糖尿病人開始有肥胖或超重，肥胖或者超重后，胰島功能負擔加重，可能血糖也會升高。但是通過胰島素過多分泌，把血糖又降到正常，但胰島素水平又高，若空腹血糖乘以胰島素再除以22.5的值高，即有胰島素抵抗，胰島素抵抗時間長，血糖不能通過增加胰島素分泌降到正常，此時有可能發(fā)生糖尿病，所以血糖正常胰島素抵抗是需要關(guān)注的。
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血糖高能喝薏米水嗎
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定沒什么問題，因為是薏米做的，薏米本身是相當于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一點肯定是沒有什么關(guān)系的，當然如果有的人喜歡吃甜的，這里不能加糖，但是家里其它的甜味劑，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味劑，現(xiàn)在市場上很多，加一點對血糖影響就不大。有的病人血糖高，想多喝點水，因為正好有水分，這個也沒什么問題，都可以。但是如果薏米比較多，煮成稀飯似的，煮成一大碗，這樣可能對血糖升高就有影響，所以適量的吃是一點都沒有問題的。
孕期血糖5.4嚴不嚴重
妊娠期間監(jiān)測空腹靜脈血漿血糖為5.4毫摩爾每升，即可診斷為妊娠期糖尿病，為血糖輕度升高。如果餐后兩小時血糖在6.7毫摩爾每升以上，血糖控制不達標，可以引起早產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形、流產(chǎn)，以及巨大兒、難產(chǎn)等風險。妊娠期間需要嚴格的控制血糖達標，需要通過飲食控制，控制高糖類食物以及油炸食物的攝入，增加蔬菜以及蛋白類食物的攝入，同時加強運動鍛煉，使血糖控制達標。妊娠期間要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，可以減少妊娠期間相關(guān)不良事件的發(fā)生。如果妊娠期間，糖尿病患者通過飲食控制、運動鍛煉，不能使空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，建議在醫(yī)生的指導下，盡早的應用胰島素來控制血糖達標，以減少相關(guān)不良事件的發(fā)生。
血糖怎么測
現(xiàn)如今可以應用的檢測人體血糖水平的方法有很多，最為常用的檢測方法主要為兩種，分別為指尖血或靜脈血漿葡萄糖檢測。如果個人身體存在著隱匿性高血糖或低血糖狀況，也可以考慮應用其他的檢測方法，比如動態(tài)血糖檢測法以及糖化血紅蛋白檢測法等。
孕婦2小時餐后血糖標準
孕婦相比于正常人而言，身體需要更多的能量攝入，尤其是我國的孕婦，往往在懷孕期間處于營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，這就使得孕婦的餐后血糖數(shù)值比正常情況下偏高，健康標準的孕婦兩小時的餐后血糖標準應該是小于6.7毫摩每升。
血糖高有什么壞處
在日常的飲食中，如果經(jīng)常性的選擇一些高油脂的食物，自然也會導致血糖逐漸的升高，血糖如果比較高，自然也會產(chǎn)生危害，人體免疫能力也同樣會危害血管，更加可能危害神經(jīng)系統(tǒng)，導致危害代謝系統(tǒng)產(chǎn)生影響，還是非常嚴重。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血壓以及高血脂，對身體健康造成的影響都是比較大的，想要降低血糖就應該注意增加活動量，增加維生素c攝入量，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就可以達到更好的降低血糖作用。
高血糖的手術(shù)治療方法
高血糖的手術(shù)治療的方法有可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)和胃腸道重建術(shù)。不是所有的糖尿病患者都適合做糖尿病根治手術(shù)的，做糖尿病根治手術(shù)的病人要符合以下條件：首先要求患者是2型糖尿病的患者，年齡在18-60歲之間，糖尿病病史不能超過15年，一般狀態(tài)尚好，并且通過藥物治療和生活干預后仍然不能很好的控制血糖，血糖值相對比較高時，才能考慮手術(shù)治療高血糖。手術(shù)有兩種方法：1、可調(diào)節(jié)胃束帶術(shù)。2、胃腸道重建術(shù)。這兩種方法是通過減少攝入食物量或者改變食物的正常流向，減少營養(yǎng)物質(zhì)吸收，達到減肥降血糖的目的?，F(xiàn)在腹腔鏡廣泛應用于高血糖胃腸道重建術(shù)中，腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，患者恢復快，術(shù)后3天就可進食，7天就能出院，患者術(shù)后不用打針吃藥，不用控制飲食，血糖值在正常范圍內(nèi)，治療效果是非常明顯的。
血糖高注意什么
血糖高要注意飲食、加強運動、注意合理用藥、時刻監(jiān)測。首先飲食方面要根據(jù)患者的身高，體重以及活動量，來制定一天的熱卡總量。然后分配到三大物質(zhì)，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物占50%至60%，蛋白質(zhì)占25%至30%，脂肪小于30%這個比例進行規(guī)律的進食，如果有條件可以少吃多餐來進食，每天固定總量，少油，少鹽，少糖，改變不良的生活習慣。其次就是從運動上要加強，如果血糖沒有超過六點七，可以制定一個運動方案，餐后半小時或者一小時根據(jù)患者愛好，喜歡的運動方式進行運動，一起做降血糖，那么如果通過飲食運動沒有控制?？梢杂盟幬镞M行干預，使血糖降到需要的范圍，一個不同的年齡階段有不同的目標值。血糖高的病人，在控制血糖的同時，要注意定期的監(jiān)測血糖，如果血糖沒有控制，要及時的調(diào)整用藥的方案以及飲食和運動的方案。糖尿病是屬于終身治療，時刻要監(jiān)測。不能暴飲暴食，影響到健康。
血糖高吃什么水果好
血糖高的患者一般都患有糖尿病，所以血糖的飲食控制是十分重要的。血糖高的人吃水果要根據(jù)水果的含糖量以及淀粉的含量來決定。要選擇含糖量少的水果。比如青梅、桃、獼猴桃、火龍果等等。水果里面含有大量的維生素、纖維素，能夠給糖尿病人提供豐富的營養(yǎng)。不過糖尿病人吃水果的時候一定更要選擇合適的時間，控制總的飲食含熱量，少量進食。
