餐后血糖高怎么降
發(fā)布時間：2020-03-2061719次瀏覽
餐后血糖高可以通過控制飲食、控制食物攝入量、增加蔬菜攝入、進行適量的運動、控制餐后血脂水平等方式進行治療。
1、控制飲食：選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷類、蔬菜、豆類和健康脂肪。避免高糖和高碳水化合物的食物，如甜點、糖果、白面包和高糖飲料。分食多餐，避免大量食用高碳水化合物的大餐。
2、控制食物攝入量：控制餐后食物的攝入量可以幫助降低餐后血糖。不要吃過多的食物，盡量避免過度飽食或暴飲暴食。
3、增加蔬菜攝入：蔬菜富含纖維和天然抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。在餐后加入更多的蔬菜，可以幫助減緩食物消化吸收速度，從而降低血糖的上升。
4、進行適量的運動：適度的身體活動可以幫助降低餐后血糖。嘗試在餐后散步或進行輕度有氧運動，如快走或慢跑。這有助于促進血糖的利用和代謝。
5、控制餐后血脂水平：高血脂水平可能會影響胰島素的敏感性，并增加餐后血糖升高的風險。因此，通過控制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪和反式脂肪酸，來降低血脂水平是重要的。
餐后血糖高嚴重時，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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飯后血糖8.5算不算高
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時或者2小時的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個月的血糖代謝情況，另外進行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗來確診。餐后2小時，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時，血糖濃度應(yīng)該會恢復(fù)到空腹狀態(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進一步進行空腹血糖、餐后2小時血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗等來明確診斷。血糖升高可能會影響身體健康，從長遠來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。
血糖高能不能喝啤酒
一般來說是可以喝啤酒的。糖尿病人抽煙、喝酒這方面的有兩條，一個是戒煙，煙是一點都不能抽，但是酒叫限量，限量是如果原來不喝酒的，就不要喝酒，女性有的本來不喝酒，不要讓她也喝酒，主要針對原來喝酒的那些人。糖尿病的可以喝各種酒類，也包括啤酒，一般是這樣，如果喝白酒，1天不要超過1兩，就是50mL，如果喝的是紅酒，干紅，不要喝甜的紅酒，里面含糖，喝干紅一般不超過2兩，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超過一聽，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放開了喝，喝個5瓶、6瓶甚至于更多，那樣的話，沒有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚，啤酒還是有能量的，所以要限量，可以喝啤酒。
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飯后血糖高嗎
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時的血糖是在7.8mmol/L以內(nèi)。如果餐后兩小時血糖10mmol/L，這應(yīng)當是高的，超過7.8mmol/L這個水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時是10mmol/L，實際上這個水平未必就是這么高，也可能是正常。但是，一般飯后血糖都特指飯后兩小時血糖，需要注意飯后血糖是指進餐之后吃的是正常飲食，用的糖耐量實驗是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后兩小時，跟吃飯之后兩小時實際上是有差別的。
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血糖儀能測糖尿病嗎
一般不能用血糖儀來診斷糖尿病。目前診斷糖尿病要求用靜脈血進行生化測定，靜脈血測定結(jié)果比較準。診斷糖尿病都用空腹血糖、餐后血糖或者糖化血紅蛋白。血糖儀只能用來篩查糖尿病，觀察血糖是否被控制。血糖儀測定結(jié)果相對不準，血糖儀測定血糖結(jié)果與靜脈血比較，誤差在15%以內(nèi)，誤差相對來說較大。不同廠家血糖儀，不同品牌血糖儀，血糖儀測定方法不同，測量的結(jié)果也不同。因此血糖儀只是用于檢測血糖，判斷血糖是否已經(jīng)被控制。
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血糖值33有生命危險嗎
血糖到了33mmol/L是很高了，是有生命危險的。一般來說，血糖高分幾種情況，一種是輕度升高，一種是明顯的增高，比如到了16.7就明顯升高了，一般血糖到了33mmol/L，相當于過去血糖值是600mg了。這種情況下一般是發(fā)生在有一種病叫非酮癥性高血糖高滲綜合征，如果病情較輕，時間較短，還清醒，但時間長一點，有意識的障礙了腦子慢慢就糊涂了，身體里還容易缺水，血容量不夠了滲透壓會很高，病人就會昏迷。所以血糖到了33mmol/L是非常嚴重的高血糖，會有生命危險，要到醫(yī)院搶救。
血糖高血壓就高嗎
血糖高血壓不一定就高。血糖和血壓不是一種正相關(guān)的關(guān)系，所以血糖高血壓就不一定高。但是這兩者產(chǎn)生的原因有很多是相同的，例如高熱量飲食，長期沒有鍛煉身體等等。如果在日常生活中出現(xiàn)這些問題，就要引起注意了，要避免這些因素。如果在這些因素的影響下就容易導致高血糖和高血壓這兩種疾病。同時，這兩者之間還會產(chǎn)生相互影響，如長期高血糖時，就有可能出現(xiàn)高血壓的癥狀。而在治療過程中，這兩者常常是相輔相成的，通過低熱量飲食和多鍛煉就可以對這兩種疾病產(chǎn)生積極的治療作用。
血糖高能吃黑米嗎
臨床上，血糖高的患者可以進食黑米，黑米為碳水化合物的含量高，碳水化合物為人類主要的能量供應(yīng)物質(zhì)。所以糖尿病患者以及血糖升高的患者，需要適量的進食黑米來提供機體的能量需求。糖尿病患者在飲食控制方面需要嚴格控制碳水化合物的攝入量，其中黑米的攝入量不宜過多。同時黑米的制作方法，烹飪方法會影響到黑米的升糖指數(shù)。黑米建議做成黑米饅頭，黑米面條可以減緩葡萄糖的吸收，不建議制作黑米粥黑米中通過高溫烹煮，糊化程度高。人類進食黑米粥以后，腸道能夠快速消化吸收，可以使葡萄糖快速入血，引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。所以從營養(yǎng)方面來說，血糖高的糖尿病患者需要適量的進食碳水化合物，比如黑米饅頭來滿足機體對能量的需求。但是攝入的量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。同時，血糖高的患者不建議進食黑米制作的黑米粥。
血糖高能喝紅糖水嗎
臨床上，血糖高的患者不建議喝紅糖水，紅糖水主要含有蔗糖，通過消化道吸收以后大量的葡萄糖進入體內(nèi)，可以引起患者血糖的飆升，可以引起血糖劇烈的活動。如果長時間體內(nèi)血糖波動較大時，可以引起血管內(nèi)皮的損傷，加重患者動脈中樣硬化的進程出現(xiàn)。大血管并發(fā)癥以及小血管并發(fā)癥的發(fā)生風險明顯增加。所以，糖尿病患者或血糖高的患者，避免和紅糖水糖尿病患者或血糖高的患者需要嚴格的飲食控制，尤其要避免高糖食物的攝入，尤其是糖水、飲料、果汁、過甜的水果一定要避免進食，否則會引起血糖的飆升，不利于患者血糖的控制，往往會加重胰島貝塔細胞功能的衰竭?；颊呷绻L時間口服含糖食物較多的成分可以引起體內(nèi)血糖的波動，同時也可以引起體重的增加。可導致胰島素抵抗的加重，不利于患者病情的控制。另外，高胰島素血癥仍然會加重動脈粥樣硬化的發(fā)生。所以血糖高的患者或糖尿病患者甜食是避免進食。
餐后2小時血糖8正常嗎
餐后2小時血糖8mmol/L是否正常可能要具體分析，如果身體處于疾病、運動或者受了外傷，在這個情況下測定的8mmol/L可能屬于應(yīng)激性的高血糖。如果恢復(fù)了身體的正常狀態(tài)，在進行餐后2小時血糖復(fù)查，可能就恢復(fù)到正常7.8mmol/L以下，那么這個結(jié)果8mmol/L可能僅僅是一個應(yīng)激狀態(tài)的血糖異常。如果是身體狀態(tài)基本穩(wěn)定，測定餐后2小時血糖8mmol/L，沒達到糖尿病診斷的標準11.1mmol/L以上，叫做糖耐量異常，屬于糖尿病前期，需要進一步的明確是否是糖尿病，具體需要注意什么，醫(yī)生會跟您明確。另外，如果醫(yī)院診斷為糖尿病，應(yīng)該餐后2小時血糖控制在多少合適呢？可能不同的人有不同的標準，比如沒有心腦血管疾病，而且年齡又比較年輕的患者，建議控制得嚴格，比如空腹血糖應(yīng)該控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖應(yīng)該在7.8mmol/L以下。如果是年齡比較大，或者預(yù)期壽命比較短，又合并心腦血管疾病，低血糖的風險很高，建議餐后2小時血糖最好能控制在10mmol/L左右。
早上高血糖怎么治
早上如果出現(xiàn)明顯的高血糖，也同樣會產(chǎn)生一系列的問題，要想有效達到控制，首先就應(yīng)該選擇服用藥物的方法，但是服用藥物必須要在醫(yī)生的指導下，另外也必須要控制甜食的攝入，盡可能減少日常的主食，否則的話也會產(chǎn)生更多的風險，一般盡可能不要選擇吃糖。
吃什么能降血糖
我們每天都需要吃各種各樣的食物，不同的食物含有的營養(yǎng)價值不同，可以起到的作用也不一樣，想要降血糖就應(yīng)該多吃燕麥，紫菜，洋蔥，大蒜等食物，可以起到的效果也非常好。
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，這兩種水果當中都有可以刺激胰島素分泌的物質(zhì)，對血糖水平的穩(wěn)定很有幫助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和檸檬，這些水果含糖量都不是很高，但是營養(yǎng)價值豐富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半個鱷梨也能促進腸胃蠕動、控制血糖水平，對高血糖患者健康很有幫助。
吃什么可以降低血糖
目前降低血糖是可以吃一些食物來達到這一目的的，平時可以吃蘋果、柚子、西瓜、橙子、櫻桃、石榴等這些食物都能降低血糖，所以血糖高除了可以服用藥物外，這些食物同樣能夠達到降低血糖的作用。
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中藥降血糖效果怎么樣
中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導下用西藥但是效果始終不理想時，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點都是錯誤的。
怎么吃降糖藥才能告別不良反應(yīng)
服用口服降糖藥物，最容易出現(xiàn)的不良反應(yīng)就是惡心、嘔吐、便秘、腹瀉等消化道癥狀，可藥又不能不吃，怎么辦？那么就給大家介紹一下怎么吃降糖藥才能告別不良反應(yīng)？希望能幫助大家。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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