怎么快速降血糖

發(fā)布時(shí)間：2020-03-1959338次瀏覽

血糖高是當(dāng)代人群十分容易出現(xiàn)的一種疾病，主要是因?yàn)閿z入了過多的糖分，想要改善情況就一定要降血糖，主要是要在平時(shí)多吃一些含糖量低的食物，吃一些天然的降糖植物，比如向果，還有就是要少吃多餐，控制每一餐的糖的攝入量，加強(qiáng)鍛煉。

糖尿病是一種發(fā)病率極高的疾病，主要是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食所導(dǎo)致，主要還是甜食吃的太多，要是長期血糖降不下來就會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人體健康，因此很多人就會(huì)想能不能把血糖降下來，答案是肯定的。那么，怎么樣快速降血糖？
　　首先建議選擇一些含糖量低的食物：糖尿病患者身上最明顯的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的血糖增高，而人體本身的胰島已經(jīng)無法把這些糖分分解開，因此患者一定要少吃那些含糖量較高的食物，可以吃一些含糖量低的食物，包括芹菜、黃瓜苦瓜等，這些食物不光是能夠升高血糖，而且還能達(dá)到降糖的作用。建議吃一些天然降糖植物：要是經(jīng)常吃降糖藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，因此很多患者都是采用這些植物進(jìn)行降糖。向果是一種十分適合糖尿病患者的食物，向果含有一些物質(zhì)可以長期控制患者的血糖，對(duì)于那些不是很嚴(yán)重的患者建議采用向果代替降糖藥，以此避免并發(fā)癥。
　　其次就是要注意用餐量：針對(duì)糖尿病患者，飲食方面一定要遵守少吃多餐的原則，切記每頓飯不要吃的太飽，畢竟食物所含的淀粉會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，讓患者的血糖值急劇升高，導(dǎo)致血糖的數(shù)值不穩(wěn)定。糖尿病的患者一定要控制好飯量，能夠幫助穩(wěn)定血糖。
　　運(yùn)動(dòng)鍛煉：患有糖尿病的患者日常生活中一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣能夠消耗體內(nèi)的糖分，血糖就可以控制在較好的范圍，此外還要早睡早起，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，其中注射胰島素是一種快速的降血糖的方法，注射過胰島素之后，血糖會(huì)短時(shí)間下降，并且保持平穩(wěn)，不會(huì)劇烈的波動(dòng)。

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血糖稍微高一點(diǎn)還會(huì)不會(huì)恢復(fù)正常

血糖稍微高指的就是糖尿病前期。糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。這種情況有很多研究，證明一部分病人通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)，能夠回到正常。但是很多病人還會(huì)隨著時(shí)間的延長發(fā)展為糖尿病，糖尿病前期大概每年有10%的人會(huì)發(fā)展到糖尿病。但是如果特別注意飲食還有運(yùn)動(dòng)，而且保持體重不胖，就不超重，原來胖的原來超重的回到正常，這種情況下也有可能血糖能恢復(fù)正常。恢復(fù)正常以后至少在相當(dāng)一段時(shí)間里面，可以恢復(fù)正常，但是千萬不要放松，因?yàn)樘悄虿∏捌诿磕甓加幸徊糠秩藭?huì)發(fā)展為糖尿病，有人觀察到了8年、10年以后，大部分糖尿病前期的病人都發(fā)展為糖尿病。

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2021-07-09

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血糖一直在16mmol/L嚴(yán)重嗎

很嚴(yán)重。不管是空腹血糖或者餐后血糖，到了16mmol/L是一個(gè)比較高的水平了。如果血糖是16mmol/L，這個(gè)肯定已經(jīng)是糖尿病了。病人長期血糖都在16以上mmol/L屬于明顯的高血糖，明顯高血糖會(huì)造成糖尿病的一些并發(fā)癥，比如急性的糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒。還有一些慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，甚至于有些人還容易得心腦血管病變，有心梗、腦梗，時(shí)間長了以后這些并發(fā)癥就發(fā)生了。

2021-05-11 76466次播放

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血糖高能喝什么豆?jié){嗎

糖尿病人血糖高可以喝豆?jié){。豆?jié){就是大豆，主要成分是蛋白、碳水化合物，要把它算在一天的飲食總量里面。豆?jié){作為雜糧或蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是完全可以的，喝多一點(diǎn)也沒什么關(guān)系。但要注意，喝的時(shí)候不要放糖，糖喝多了血糖一下子升上去了。如果喜歡甜可以加一些甜味劑，比如蛋白糖、木糖醇。

2021-05-10 75738次播放

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血糖高運(yùn)動(dòng)能降下來嗎

血糖高，運(yùn)動(dòng)確實(shí)能降血糖的。因?yàn)檠歉呖赡苁翘悄虿∏捌冢部赡苁翘悄虿?。糖尿病有一個(gè)特別重要的發(fā)病因素，吃的多、動(dòng)的少，體重也增加了，這個(gè)時(shí)候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個(gè)運(yùn)動(dòng)本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，運(yùn)動(dòng)了，血糖肯定會(huì)有所下降，確實(shí)有些病人經(jīng)常有體會(huì)。

2021-05-10 89383次播放

血糖高能吃魚嗎

臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食與與具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、含有的脂肪量比較少，碳水化合物的量比較少，魚類因?yàn)楹奶妓衔锪可?，?duì)患者餐后血糖的影響較小。所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類，魚類具有較高的蛋白質(zhì)的含量，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，利于增加患者的機(jī)體抵抗力。魚類含有的脂肪量相對(duì)的要低，對(duì)患者的血脂的影響相對(duì)要少，所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類。糖尿病患者如果合并痛風(fēng)，往往需要控制魚蝦、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，以減少尿酸合成的增加以避免痛風(fēng)的發(fā)作。糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，往往存在著蛋白尿，需要嚴(yán)格控制蛋白類食物的攝入。所以如果存在著糖尿病腎病，要適當(dāng)?shù)目刂朴嗔z入量避免攝入量過多，以免加重腎功能的負(fù)荷以避免加重腎功能的損傷。

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2021-04-20

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喝綠豆湯會(huì)不會(huì)升血糖

糖尿病患者建議喝綠豆與水比例為1：10綠豆湯，熬制時(shí)間不超過20分鐘，不會(huì)升血糖。糖尿病患者需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，控制血糖達(dá)標(biāo)，延緩糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者可喝綠豆湯，但對(duì)綠豆湯熬制時(shí)間有要求。經(jīng)過熬制后綠豆湯，糊化程度低，含有豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素及礦物質(zhì)，可滿足糖尿病患者對(duì)營養(yǎng)需求。因糊化程度低，對(duì)餐后血糖影響相對(duì)要小，對(duì)糖尿病患者的血糖相對(duì)影響要小。若綠豆湯熬制時(shí)間過長，綠豆量過大，綠豆湯糊化程度過高，升糖指數(shù)升高，糖尿病患者凈飲這種綠豆湯以后，可使碳水化合物快速入血，使餐后的血糖快速升高，引起餐后血糖的劇烈波動(dòng)，這樣對(duì)患者血糖有影響，也影響患者血管內(nèi)皮功能，可引起相關(guān)慢性并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者可喝綠豆湯，但綠豆湯熬制不宜過稠，熬制時(shí)間不宜過長，可減少對(duì)血糖影響。

語音時(shí)長 01:47

2020-08-13

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血糖高有什么危害

血糖太高對(duì)健康十分不利，它會(huì)對(duì)人體的腎臟、神經(jīng)、視網(wǎng)膜以及心腦血管造成損傷，從而引起相關(guān)的癥狀。因此，血糖太高一定要積極控制，通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來穩(wěn)定血糖，有必要的話應(yīng)結(jié)合藥物進(jìn)行治療。

2020-03-20 54711次瀏覽

血糖高什么原因引起的

很多人在進(jìn)行身體檢查的時(shí)候才知道自己有高血糖這類疾病，并不了解導(dǎo)致這類疾病出現(xiàn)的原因是什么。其實(shí)在出現(xiàn)高血糖的情況，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律所致，并且在出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)以后，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。藥物服用不規(guī)律，則會(huì)造成血糖的異常。

2020-03-20 69196次瀏覽

血糖的標(biāo)準(zhǔn)值是多少

通常情況下，正常人血糖的標(biāo)準(zhǔn)值為3.9～6.1mmol/L，而孕婦的標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格一些，要求空腹血糖不超過5.1mmol/L。血糖值太高或太低，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。

2020-03-20 54888次瀏覽

血糖高吃什么好

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張?zhí)悄虿≈委煈?yīng)采取綜合治療，最著名的是糖尿病治療的5駕馬車，其中飲食治療和藥物治療是5架馬車中其中兩個(gè)。怎樣去吃主食呢？需要掌握以下的原則。第一、主食要定量，一天5-6兩，平均到每頓2兩左右，要粗糧細(xì)糧搭配吃，可以蒸混合米飯，雜糧餅、雜糧饅頭等，少量多餐。第二、薯類雜糧替代主食，若增加淀粉類食物，就要相應(yīng)的減少主食攝入量，保證進(jìn)食的總量不能超過6兩。第三、每天吃一斤以上的蔬菜，以葉子菜為主，蔬菜盡量清蒸或者涼拌，若炒菜則少放油。第四、吃飯順序，應(yīng)先吃蔬菜，再吃主食，每頓飯7分飽。第五、每天魚蝦、瘦肉可吃1兩半到2兩。第六、盡量喝牛奶豆?jié){等，少喝粘稠的粥，可以熬制不掛勺的稀粥。

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2020-03-16

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空腹血糖正常值

正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升之間?？崭寡鞘侵冈诟粢箍崭?到10小時(shí)未進(jìn)食任何食物。這種情況下測得的血糖一般是采用靜脈血來檢測指標(biāo)，反映人體的血糖，同時(shí)也能間接地反映β細(xì)胞功能?？崭寡亲詈檬窃?到8點(diǎn)的時(shí)候采取，采血之前不要用降糖藥物，保持空腹?fàn)顟B(tài)，空腹抽血時(shí)間不能太晚，比如空腹時(shí)間超過12小時(shí)，那么對(duì)血糖的真實(shí)水平也會(huì)造成影響。血糖值大于六點(diǎn)一毫摩爾每升而小于七點(diǎn)零毫摩爾每升，稱之為空腹血糖受損；兩次空腹血糖大于等于七點(diǎn)零毫摩爾每升，就考慮糖尿病診斷；血糖低于了二點(diǎn)八毫摩爾每升，稱之為低血糖。

2019-12-19 58073次播放

血糖高的飲食

我們主要是限制總量，按照患者的身高，體重以及活動(dòng)量來計(jì)劃總的熱卡，再分配到三大營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪之間按照一定的比例分配，在一般的情況下，三者共存。碳水化合物50%~60%，蛋白質(zhì)占25%~35%，脂肪10%~15%和一些兒童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以適量的增加蛋白質(zhì)，消瘦的脂肪可以適量的增加，按照這個(gè)總量來控制飲食，再分配到三餐或者是按照自身的飲食習(xí)慣，可以進(jìn)行一些富含維生素c或者是維生素a的食物，一些高纖維素的食物，粗糧等等也可以適當(dāng)?shù)脑黾樱驗(yàn)榫褪且恍┥攀忱w維，比如說冬麥，麥麩或者是蕎麥等等，這些也是可以適量的增加的。那如果說沒有糖尿病腎病的病人可以適量增加植物蛋白，不限制水，但是一些堅(jiān)果我們需要適當(dāng)?shù)目刂啤?/div>

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2019-12-09

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ogtt是什么意思

ogtt也叫做口服葡萄糖的耐量試驗(yàn)。它是用來幫助診斷是否有糖尿病的一種方法，被廣泛地應(yīng)用在臨床的試驗(yàn)當(dāng)中。但是這種試驗(yàn)對(duì)于已經(jīng)患了糖尿病的患者來說是不適用的。適用于血糖比較高，但是還沒確診為糖尿病的患者。

2019-11-04 61643次瀏覽

血糖范圍多少正常

血糖范圍如果是在空腹的情況下，在3.29~6.16mmol/l之間是比較正常的。，在吃完飯后身體的血糖值會(huì)有所上升，一般情況下是在4.4~7.8mmol/l之間，最高是不能夠超過11.1mmol/l的，否則則可以稱之為高血糖，如果正常值低于該范圍，則可以稱之為低血糖。

2019-08-05 59990次瀏覽

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中藥降血糖效果怎么樣

中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個(gè)原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時(shí)候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導(dǎo)下用西藥但是效果始終不理想時(shí)，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時(shí)配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。

2018-09-28 66466次播放