如何預防慢阻肺的發(fā)作
慢阻肺的出現(xiàn)往往在冬季更容易會發(fā)作,所以本來就應該在生活中做好全面的預防,一般就需要選擇戒煙,另外也應該更好的預防空氣污染,適當性的加強營養(yǎng),同樣也需要加強戶外的運動,這就能夠達到更好的效果,可以提升人體呼吸道的免疫能力。
慢阻肺的存在其實也是肺氣腫,還有老慢支氣管炎,這也是一種慢性疾病,在進入到冬天之后出現(xiàn)的幾率比較高,每一次急性的發(fā)作也就說明肺部的情況變得更加嚴重,這本身就會導致人體的肺功能,產(chǎn)生嚴重的打擊,所以在平時的生活中也是要特別預防發(fā)作,因為一旦發(fā)作也會導致人體產(chǎn)生影響,那么如何預防慢阻肺的發(fā)作呢?
一、戒煙
大部分的慢阻肺人群可能都會有吸煙的歷史,而如果在存在慢阻肺的情況下還在抽煙,病死幾率也同樣會明顯的提升。有的時候哪怕是被動的吸煙,也同樣會導致慢阻肺的存在,所以戒煙也就是預防慢阻肺的主要方法,如果在經(jīng)過多次戒煙之后都沒有成功,也可以適當性選擇藥物戒煙。
二、預防空氣污染
空氣污染其實也包含很多,比如其中也包含室內(nèi)空氣污染,又或者是大氣污染等等,所以在進入到冬季之后,慢阻肺人群要想有效預防發(fā)作,首先就應該加強空氣的流通,必須要保證經(jīng)常性的打開門窗。另外在長時間烹飪的過程中,所吸入的油煙也可能會促使慢阻肺的發(fā)作,所以也應該盡可能的減少接觸油煙。
三、增強營養(yǎng)
慢阻肺的存在就會導致全身性出現(xiàn)明顯的炎癥反應,如果呼吸機在較長的一段時間內(nèi)都處于疲勞的狀態(tài),這也是增加病死率的主要原因。在平時的生活中,首先就應該保證食物的攝入量,在每一天的膳食中也應該保證優(yōu)質(zhì)蛋白,必要的情況下也應該適當性的選擇氨基酸又或者是微量元素,這就能夠有效改善呼吸肌的力量,也可以有效減少急性發(fā)作。
四、有效鍛煉
慢阻肺人群也同樣可以結合個人狀況來選擇運動,一般可以選擇廣播操又或者是太極拳,如果能夠適當性的增加戶外運動,自然就可以有效提升人體的呼吸道免疫能力。平時也可以選擇多做腹式呼吸,這就可以有效改善氣體的分布,更具有加強肺泡通氣量的效果。
相關推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 慢阻肺應該注意的問題
- 2 慢阻肺是怎么引起的
- 3 什么是慢阻肺
- 4 引起慢阻肺是怎么得的
- 5 慢阻肺嚴重嗎
- 6 慢阻肺什么引起的
- 7 什么是慢阻肺的
- 8 慢阻肺注意什么