正常血糖是多少
發(fā)布時間：2020-03-1857187次瀏覽
正常情況下，血液里的葡萄糖會保持動態(tài)平衡，血糖值分為空腹血糖值和餐后兩小時血糖值，前者一般是在4.0~6.1毫摩爾每升；后者一般是在4.4~7.8毫摩爾每升，只要血糖值在這之間，就是正常的。血糖高可能是飲食不均衡或運動量過少所造成的；血糖低主要是葡萄糖生成不足和餐后低血糖引起的。
隨著年齡的增長，很多中老年人都很容易患上高血糖或低血糖，如果情況并不是很嚴(yán)重，一般不會對身體造成很大的影響，但如果血糖長期不穩(wěn)定且沒有及時接受治療，就可能會引起其他的并發(fā)癥，例如糖尿病。所以一般建議中老年人定期測量血糖值，那么正常血糖是多少呢？
一、正常血糖是多少
血糖主要是指血液中的葡萄糖，是糖類在血液中的一種運輸形式；一般情況下血糖的來源和去路會保持動態(tài)平衡，所以血糖的濃度會維持在比較窄小的范圍之內(nèi)。血糖值主要分為空腹血糖值和餐后兩小時血糖值，其中空腹血糖值是指8小時未進(jìn)食所測量的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.0~6.1毫摩爾每升；餐后兩小時是指進(jìn)餐第一口氣時間兩小時后的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.4~7.8毫摩爾每升，在這之間都屬于正常的血糖值。
二、血糖高的原因
1.飲食不均衡
如果出現(xiàn)了血糖升高的情況，可能是因為飲食不均衡所造成的，例如飲食習(xí)慣差、暴飲暴食、偏愛油炸高熱量食物等等。這會使過量的糖分在體內(nèi)無法得到消化和利用，從而導(dǎo)致血糖高，還會轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
2.運動量過少
如果在進(jìn)食后長期久坐且運動量過少，就會加重胰島負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血糖升高，所以平時要適當(dāng)?shù)倪\動，這樣能夠有助于降低血糖值。
三、血糖低的原因
1.葡萄糖生成不足
引起血糖低的原因有多種，其中最為常見的是葡萄糖生成不足，這主要是因為內(nèi)分泌疾病、垂體前葉功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能減退所造成的。除此之外，如果還患有嚴(yán)重的肝病、膿毒血癥，或有長期酗酒的習(xí)慣，也可能會導(dǎo)致血糖降低。
2.餐后低血糖
部分患者屬于餐后低血糖，出現(xiàn)這種情況，可能是因為功能性低血糖所造成的，患上該疾病的大多是中年女性，主要是神經(jīng)質(zhì)或不穩(wěn)定情緒。
相關(guān)推薦
03:08
空腹血糖6.3正常嗎
空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴(yán)格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴(yán)格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時增加運動，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/div>
01:58
血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當(dāng)?shù)倪\動可以控制血糖。可以使用很多降血糖藥物治療，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到達(dá)標(biāo)值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
02:11
血糖高能喝礦泉水嗎
糖尿病血糖高的人是可以喝礦泉水的，因為礦泉水里面完全就是水分，只不過里面有一些礦物質(zhì)，可能有微量元素等，這個水基本上或完全沒有能量的。能喝，但是不是說放開了喝，因為糖尿病人本來就有一些多尿，喝多了，夜里尿就多了，所以有一點影響。有的高血糖的病人，會有一種酮癥或者酮癥，酸中毒的可能性，血液中間的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝礦泉水能夠補(bǔ)充水分，同時尿里面排出去的時候帶著糖分，所以糖尿病人喝礦泉水是可以的。
02:31
血糖高是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
血糖高肯定是一種內(nèi)分泌病，內(nèi)分泌病肯定是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌分泌很多激素，比如有垂體激素、甲狀腺激素等，血糖高激素分泌就紊亂，身體里面能夠降低血糖的只有一種激素，是胰島素，其他激素都是升高血糖的，所以糖尿病人是胰島素分泌減少。減少分為絕對減少和相對減少，如果是一型糖尿病人，胰島都破壞了，胰島素的分泌是很少或者已經(jīng)基本上沒有了，就是胰島素缺乏，治療上只能用胰島素補(bǔ)充來降低血糖，但是在二型糖尿病人還有胰島素抵抗，所以確實高血糖是內(nèi)分泌的失調(diào)。
02:18
血糖高血壓就高嗎
血糖高血壓不一定高。但血糖高的糖尿病病人，高血壓的比例明顯高于正常人。一般人群內(nèi)高血壓近30%，但糖尿病病人的高血壓可達(dá)到60%左右。原因是：一、糖尿病人往往年齡較大，因此血壓會高一點。二、長時間血糖高后會造成動脈硬化，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓，尤其是收縮壓較高。另外、糖尿病病人有糖尿病腎病后，也會出現(xiàn)血壓升高。還有一些神經(jīng)病變，出現(xiàn)躺臥血壓高，站起則不高。糖尿病人會有以上幾個情況，所以出現(xiàn)高血壓的比例會比普通人高得多，但并非每個都高。
血糖高能喝純牛奶嗎
臨床上，血糖高的患者可以喝純牛奶，純牛奶具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。利于糖尿病患者的消化吸收，含有豐富的鈣元素，可以補(bǔ)充糖尿病患者的鈣，以防止糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松。具有較低的碳水化合物，對于糖尿病患者的血糖影響較小，所以血糖高的患者或糖尿病患者可以喝純牛奶，純牛奶在市面上種類較多，主要有全脂純牛奶、脫脂純牛奶以及低乳糖純牛奶患者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇。全脂純牛奶往往口感較好，因含有脂肪較高。對于血脂高的糖尿病患者，并且伴有心腦血管疾病的患者，要避免喝全脂純牛奶?？梢赃x擇低脂純牛奶，以防止血脂的異常。對于不能耐受乳糖的糖尿病患者，可以選擇低乳糖的純牛奶，以防止出現(xiàn)胃腸道的不適。糖尿病患者純牛奶的選擇，一般建議可以每天進(jìn)食二百五十毫升到五百毫升的純牛奶，可以滿足機(jī)體對相關(guān)營養(yǎng)元素的需求。
血糖18.5嚴(yán)重嗎
臨床上，糖尿病患者對病情的評估，往往通過糖尿病急性并發(fā)癥、糖尿病慢性并發(fā)癥的評估來進(jìn)行判斷。如果糖尿病患者監(jiān)測的空腹血糖為18.5毫摩爾每升，提示血糖明顯升高，胰島功能損傷較重，往往伴有嚴(yán)重的代謝紊亂，比如高血脂、高粘稠度，有誘發(fā)糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒、嚴(yán)重感染以及心腦血管意外疾病發(fā)生的風(fēng)險。對于監(jiān)測空腹血糖18.5毫摩爾每升的患者，建議及時監(jiān)測血糖、血脂、尿常規(guī)、電解質(zhì)，了解是否存在糖尿病酮癥、糖尿病酮癥酸中毒，以及心腦血管相關(guān)的并發(fā)癥情況。同時如果不存在上述的情況，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予胰島素短期的強(qiáng)化治療來恢復(fù)胰島功能，同時避免心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。另外，糖尿病慢性并發(fā)癥的評估，如果患者空腹血糖18.5毫摩爾每升，不伴有明顯的不適，但是評估患者的眼底以及尿蛋白的情況，下肢血管的情況，如果存在著眼底病變、尿蛋白陽性以及心臟供血不足等情況，也往往提示病情較重，需要積極的控制血糖。
孕媽媽血糖高的危害
懷孕期間，孕婦若是出現(xiàn)血糖過高的情況，需要及時進(jìn)行治療，否則很容易在生產(chǎn)以后再次出現(xiàn)糖尿病，并且體內(nèi)的血糖過高，也會導(dǎo)致孕期的合并癥出現(xiàn)，造成較多的并發(fā)癥。子宮中的羊水也會有所增加，對胎兒的健康也會有影響，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
高血糖高滲狀態(tài)怎么治
高血糖高滲狀態(tài)這其實是一種比較普遍的老年疾病，也是一種比較危險的綜合征，這類情況在日常一定要特別的注意和小心，可以多喝水進(jìn)行緩解，也可以采用藥物進(jìn)行治療，及時的進(jìn)行檢測，防止出現(xiàn)其他的感染或者中毒的現(xiàn)象，及時的發(fā)現(xiàn)及時的采取措施進(jìn)行治療。
血糖高應(yīng)注意什么
血糖高就要避免攝入糖分過高的食物，還要盡量少攝入碳水化合物，以免影響到血糖的控制。再就是避免吃完了飯馬上睡覺，在日常的生活中要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對控制血糖大有幫助，但是不能過度勞累，否則會影響身體健康。
產(chǎn)生血糖高的原因
產(chǎn)生血糖高的原因主要是飲食不節(jié)制，特別是進(jìn)食大量高糖類食物以及經(jīng)常性酗酒的人群，最容易出現(xiàn)該種反應(yīng)。如果平時運動量比較少，或者一直有不良精神情緒，就也會影響糖原代謝功能，引起血糖值升高。除此之外，還可能與不當(dāng)用藥、基因遺傳及多種原發(fā)病有關(guān)。
降血糖最有效的藥
糖尿病口服藥種類繁多，各具特色。第一、常見的二甲雙胍，它除了抗高血糖外，還可以減少體重，降血脂，減輕脂肪肝；對心血管及腫瘤患者受益，它適用于所有的二型糖尿病患者，尤其是沒有明顯消瘦的患者，在一型糖尿病患者打胰島素的基礎(chǔ)上也可以加用。第二、磺脲類藥物，主要不良反應(yīng)是胃腸道反應(yīng)，低血糖反應(yīng)也是其最常見的不良反應(yīng)，不推薦兒童服用磺脲類降糖藥。第三、α糖苷酶抑制劑，主要降低餐后血糖，它適用于配合飲食控制治療的糖尿病。第四、噻唑烷二酮類，適用于存在胰島素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢綜合征患者。第五、二肽基肽酶抑制劑，除了降血糖以外還可以延緩胃排空，抑制食欲，有一定的減輕體重的作用，所以更適用于體型肥胖的二型糖尿病患者。第六、SGLT-2抑制劑，它將糖從尿中排除，最常見的不良反應(yīng)為生殖真菌感染和泌尿系感染。第七、胰島素降糖。
血糖高怎么控制飲食
血糖高控制飲食主要根據(jù)患者的身高體重活動量來制定一個飲食計劃，具有個體的差異，患者首先在血糖很高情況下，水果、甜點也需要嚴(yán)格的控制，盡量避免使用。主食方面一定要以簡單加工的為主，米、面、饅頭等等。血糖高飲食的控制分為兩個階段。當(dāng)空腹血糖高于10mmol/L時，機(jī)體處于一個高血糖毒性，代謝非常紊亂狀態(tài)，需要嚴(yán)格的控制飲食。盡量不要吃燒烤，燒餅，面包等深加工的食物，另外可以多吃蕎麥雜糧。烹調(diào)方面盡量避免油炸，油煎的食物，以涼拌或者燉為主。避免油漬過多的食物蛋白質(zhì)，避免含脂肪過高的食物，比如說飽和脂肪酸過高的食物，比如：肥肉、動物內(nèi)臟等，盡量口服優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品和白色的雞肉，魚肉都可以。另外一個階段，如果血糖控制量好，高血糖毒性癥狀解除之后，在兩餐之間可以添加水果，綠色蔬菜，熱卡比較低的可以多吃。
血糖高如何控制飲食
血糖高飲食控制包括碳水化合物一天攝入量在半斤以內(nèi)，嚴(yán)格控制蛋白、脂肪的總量。首先控制碳水化合物，也就是主食。按照每天的運動量和身高體重，糖尿病患者一天主食是要限制在半斤以內(nèi)。除主食之外，像水果、雜糧也需控制。還有蛋白的攝入，像膽固醇、脂肪類每天的飲食總量控制，是以生活習(xí)慣、整個病情以及年齡綜合考慮基礎(chǔ)上，達(dá)到一個穩(wěn)定、能長期堅持飲食控制。原則是血糖控制理想，除要控制碳水化合物、蛋白、脂肪的總量之外，還要兼顧的營養(yǎng)和人的需求，保證足夠營養(yǎng)的攝入。
老人血糖高的危害是什么
老人血糖高的危害，首先是對于血管方面的危害，包括血管變脆以及便細(xì)；其次是對于神經(jīng)系統(tǒng)方面的危害，包括末梢神經(jīng)炎以及植物神經(jīng)紊亂等等；再者是對于代謝系統(tǒng)的危害，包括糖代謝紊亂；最后還有對于其他方面的一些危害。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
健康資訊
更多>-
2024-11-12
-
2024-11-12
-
2024-11-05
-
2024-10-21
