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孕期血糖高可以吃什么水果

發(fā)布時間：2020-03-1861348次瀏覽

孕期血糖高可以適量的吃些無花果，無花果當(dāng)中含有酸類和酶類物質(zhì)，有助于血糖降低。也可以吃些火龍果，火龍果不含蔗糖和焦糖，孕婦吃了不容易出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過高的問題。除此以外，孕期血糖高，也可以適量的吃些獼猴桃、菠蘿、楊桃或者是櫻桃。

很多女人懷孕之后都會出現(xiàn)血糖升高的情況，這不僅僅會危害自身的健康，而且也會影響胎兒的正常發(fā)育。所以懷孕期間如果血糖比較高，應(yīng)該要及時的進(jìn)行控制，主要就是通過飲食來控制，可以吃一些有助于血糖降低的水果。那么孕期血糖高可以吃什么水果？
　　1、無花果
　　孕婦血糖高可以適量的吃些無花果，無花果當(dāng)中所含的酸類和酶類物質(zhì)非常豐富，這些都有助于血糖降低。無花果可以生吃，也可以煮湯喝，煮湯喝能夠緩解血糖高所引發(fā)的便秘。
　　2、火龍果
　　如果孕期存在著血糖高的情況，可以適量的吃些火龍果?；瘕埞?dāng)中含有豐富的植物性白蛋白，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以中和體內(nèi)的重金屬毒素。另外火龍果也有豐富的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)孕婦的腸胃功能。而且火龍果當(dāng)中不含蔗糖和焦糖，血糖高的孕婦吃了不用擔(dān)心糖分?jǐn)z入過高的問題。
　　3、獼猴桃
　　獼猴桃也比較適合血糖高的孕婦吃。獼猴桃當(dāng)中含有鉻元素，這種營養(yǎng)元素能夠刺激鼓勵細(xì)胞分泌出胰島素，從而使血糖的代謝恢復(fù)正常，達(dá)到降低血糖的目的，所以血糖高的孕婦是可以吃獼猴桃的。
　　4、菠蘿
　　不少孕婦血糖高都會注射胰島素來治療，感覺這樣就可以不用過于控制飲食，可是長期注射胰島素會產(chǎn)生依賴性，如果不注射就難以控制血糖。而菠蘿可以減少對胰島素以及降糖藥物的依賴性，所以血糖高的孕婦可以適量的直接菠蘿。
　　5、楊桃
　　對于有血糖高問題的孕婦來說，少量吃些楊桃是有好處的。楊桃當(dāng)中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠有效的降低血糖，也可以降血脂、血壓以及膽固醇，對于孕婦自身以及胎兒來說都有很多好處。
　　6、櫻桃
　　孕婦血糖高還可以適量的直接櫻桃，櫻桃有助于體內(nèi)的胰島素含量增加，在血糖高的時候適量的吃些櫻桃，讓胰島素增加，這樣就可以在一定程度上控制血糖。

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