血糖高能吃紅薯嗎
發(fā)布時間：2020-03-1854839次瀏覽
血糖高時能否吃紅薯要看血糖的控制情況，如血糖輕度升高，血糖控制的很好，可適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，因為紅薯升糖指數(shù)不高，并且含豐富的粗纖維、硒、維生素C等，都能調(diào)節(jié)血糖；如血糖特別高，血糖控制不佳，建議少吃或不吃紅薯。
糖尿病是一種比較常見的疾病，這種疾病嚴(yán)重時會引起糖尿病腎病、糖尿病腦病等多種并發(fā)癥，有一定的致命風(fēng)險，所以患有糖尿病后需要積極應(yīng)用藥物控制血糖，并注意合理飲食，適度運動。紅薯軟糯香甜，營養(yǎng)豐富，許多人都喜歡吃，那么，血糖高可以吃紅薯嗎？
一、血糖高可以吃紅薯嗎
血糖高能否吃紅薯需要看血糖的控制情況，如果血糖只是輕度的升高，平時對血糖的控制也不錯，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的。血糖偏高者也應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡攝取，在控制總熱量攝取的前提下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯。但如果血糖特別高，對血糖的控制情況并不太好，建議少吃或不吃紅薯，畢竟紅薯中含有糖分，此時吃紅薯會導(dǎo)致血糖更加難以控制。
二、血糖高可以吃紅薯的原因
1.升糖指數(shù)不高
雖然紅薯的口感特別甜，但它屬于中等升糖指數(shù)的食物，吃了紅薯后不會導(dǎo)致血糖快速升高。如果特別喜歡吃紅薯的患者，在血糖比較穩(wěn)定時，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯問題不大。
2.含粗纖維豐富
紅薯中含有豐富的粗纖維，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以潤腸通便，還可以延緩身體對血糖的吸收，所以即使血糖高，把紅薯和蔬菜搭配吃，也不用擔(dān)心血糖快速升高。
3.富含硒元素
紅薯中還含有豐富的硒元素，這種營養(yǎng)物質(zhì)不但具有防癌抗癌的作用，還可以對血糖起到一定的輔助調(diào)節(jié)作用，所以血糖高時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，對控制血糖有幫助。
4.富含維生素
維生素C可以促進(jìn)糖代謝，有利于血糖的降低。紅薯中含有一定的維生素C，所以血糖高時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，不用擔(dān)心會讓血糖升高。
但是血糖高的患者在吃紅薯時一定要注意適量，而且吃紅薯后，還要減少其他食物的攝取，才能更好的控制血糖。
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血糖高能吃魚嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食與與具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)、含有的脂肪量比較少，碳水化合物的量比較少，魚類因為含的碳水化合物量少，對患者餐后血糖的影響較小。所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類，魚類具有較高的蛋白質(zhì)的含量，可以適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，利于增加患者的機體抵抗力。魚類含有的脂肪量相對的要低，對患者的血脂的影響相對要少，所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚類。糖尿病患者如果合并痛風(fēng)，往往需要控制魚蝦、動物內(nèi)臟的攝入量，以減少尿酸合成的增加以避免痛風(fēng)的發(fā)作。糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，往往存在著蛋白尿，需要嚴(yán)格控制蛋白類食物的攝入。所以如果存在著糖尿病腎病，要適當(dāng)?shù)目刂朴嗔z入量避免攝入量過多，以免加重腎功能的負(fù)荷以避免加重腎功能的損傷。
餐后一小時血糖正常值是多少
對于餐后一小時血糖的正常值是多少這個問題，是沒有確切的數(shù)值定論，因為每個人的身體都是有差異性的，屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的，如果非要給一個數(shù)值的話，可以參考隨機血糖數(shù)值，也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血壓以及高血脂，對身體健康造成的影響都是比較大的，想要降低血糖就應(yīng)該注意增加活動量，增加維生素c攝入量，還需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就可以達(dá)到更好的降低血糖作用。
血糖高會導(dǎo)致腦出血嗎
血糖偏高的存在也會有著很多的危害，雖然高血糖不會導(dǎo)致腦出血，但是高血糖在形成糖尿病之后也會出現(xiàn)腦血管疾病，與此同時也會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，比如會出現(xiàn)腎衰竭，肝臟疾病，又或者是心腦血管疾病，所以也需要引起重視。
降血糖有效方法是什么
糖尿病前期患者通過飲食控制、運動、控制體重等可以控制血糖，但是糖尿病患者需要正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌?？凭驮\，根據(jù)糖尿病類型、血糖水平以及有無并發(fā)癥選用個體化降糖方案。降糖治療主要包括以下五個方面：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。運動以有氧運動為主，避免劇烈運動。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，需要在糖尿病?？漆t(yī)師指導(dǎo)下制定個體化飲食方案。健康教育可以提高治療依從性，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。有糖尿病并發(fā)癥的患者，以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。血糖監(jiān)測也是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調(diào)整藥物用法、用量。另外，需要定期檢查糖尿病并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展情況，比如糖尿病足、眼底、腎臟、外周動脈等。
年輕人血糖高會恢復(fù)嗎
有些年輕人是應(yīng)激性高血糖，發(fā)生重病、受到嚴(yán)重外傷、嚴(yán)重肺部感染時，應(yīng)急情況下會出現(xiàn)短時間高血糖，原發(fā)病好了后就能恢復(fù)。糖尿病是終身病，短期血糖輕度升高可以恢復(fù)正常，用藥應(yīng)遵從醫(yī)生醫(yī)囑，經(jīng)過系統(tǒng)治療后，血糖一段時間不用藥也會保持正常，這個是短暫恢復(fù)，長遠(yuǎn)來說病情會進(jìn)一步進(jìn)展。胰島B細(xì)胞功能慢慢減弱，血糖還是很高的情況下還需要繼續(xù)進(jìn)行藥物治療。使血糖長期達(dá)標(biāo)，減少并發(fā)癥。
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血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常復(fù)雜，其他的疾病也會引起血糖升高。常見的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風(fēng)濕免疫性等醫(yī)源性疾病，如果長期服用糖皮質(zhì)激素也會引起血糖偏高。有些其他的藥物，如利尿劑可能也會引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過七毫摩爾每升，餐后兩小時超過十一點一毫摩爾每升，如果超過這兩種血糖的水平，就診斷為糖尿病。常見的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成，臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，要明確是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行鑒別診斷，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高。
孕婦血糖高怎么降低
在孕期由于營養(yǎng)過?；蛘呤怯捎谀阁w體質(zhì)吸收不好的問題會導(dǎo)致血液含糖量過高。尤其是在孕后期因為寶寶的營養(yǎng)物質(zhì)需求以及孕期準(zhǔn)媽媽的食量明顯增大肥胖體質(zhì)導(dǎo)致體重增加過快的時候就會出現(xiàn)妊娠血糖高的情況。一般在中后期孕期可以通過控制飲食來進(jìn)行血糖調(diào)節(jié)以及更改飲食習(xí)慣等。
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