糖尿病的飲食注意事項
發(fā)布時間：2020-03-1856682次瀏覽
糖尿病的飲食要注意宜清淡為主，一日多餐要注意定時定量，最好可以少食多餐的形式來飲食。還有就是無糖類的糕點不可以隨便吃，含糖高的食物也不可以吃，還有就是要控制主食的攝入量，保證疾病可以盡快的恢復(fù)。
糖尿病主要的引起原因就是飲食不當(dāng)，想要更好的改善糖尿病后的癥狀，就要注意合理的安排飲食，在飲食上需要注意很多的事項，保證疾病可以盡快的恢復(fù)。那么，糖尿病的飲食注意事項有哪些？
1、糖尿病患者要注意清淡飲食，不可以吃過于油膩的食物，還要注意少吃油。所有的菜品可以選擇清蒸、涼拌、涮、燒、燉、鹵等方式來烹飪。烹飪的時候盡量選用植物油，不可以使用動物油。
2、一日三餐還要注意定時定量，兩餐之間建議間隔4到5個小時，如果已經(jīng)注射胰島素的病人還要注意在正餐之間添2到3次的餐，但是要注意每餐都要控制使用量，不可以過多，這樣可以防止低血糖。
3、無糖的糕點雖然沒有蔗糖，但是糕點本身就是多糖的食物，同時會產(chǎn)生很多的熱量，所以這類的食物也不可以吃。
4、含糖高的水果也要注意，水果中含有很多的維生素，還有膳食纖維，無機(jī)鹽，如果患者的血糖已經(jīng)控制在相對穩(wěn)定的時候可以吃一些水果，但是要注意選擇低糖、低淀粉的水果吃，并且還要注意合理的控制熱量的攝入。
5、主食的量也要注意不可以過多，建議患者每天主食的量不可以過多，這樣就可以更好的控制血糖的升高，能夠穩(wěn)定血糖，這樣有較好的效果。患者可以多吃一些五谷類，不可以過多的吃一些精加工類的食物。
以上就是針對糖尿病的飲食注意事項，這個問題做出的一些解釋。飲食對于人體的影響非常大，患病后就要注意嚴(yán)格的控制自己的飲食，并且還要注意合理的運動，保證疾病可以為盡快的恢復(fù)，同時也可以通過運動讓自己的抵抗力增加。
相關(guān)推薦
餐后2小時血糖8.7mmol/L怎么治療
餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進(jìn)行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會有飽腹感，對于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因為長期的不合理飲食、長期不運動造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進(jìn)行有氧運動至少一小時，在不斷地運動鍛煉中，降低體重，同時能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。
尿液檢查蛋白質(zhì)一個加號一個減號代表什么意思
一個加號，一個減號，在醫(yī)學(xué)上稱為弱陽性，在正常的尿液中，尿蛋白可以是弱陽性，但是一定要進(jìn)行再次的復(fù)查，通過大量的飲水，看看是否依然出現(xiàn)尿檢中的蛋白。存在蛋白，一般來說，偶爾出現(xiàn)尿蛋白弱陽性，通過飲水，復(fù)查尿液尿蛋白轉(zhuǎn)為陰性，不需要特殊的處理。對于尿蛋白弱陽性甚至尿蛋白陽性，也提示一些疾病，主要是腎臟損害的表現(xiàn)，就表示尿液中有蛋白質(zhì)的排出，比較輕的，甚至腎小球、腎炎、腎病綜合征，以及早期的糖尿病、腎病、高血壓、腎損害，都可以出現(xiàn)尿蛋白陽性。出現(xiàn)尿蛋白陽性，一定要看看是否有相應(yīng)的原發(fā)病，如果有相應(yīng)的原發(fā)病，首先要積極控制原發(fā)病，減少腎臟進(jìn)一步損害，比如糖尿病引起的腎病，一定要控制好糖尿病，才能減輕對腎臟的損害。腎實質(zhì)的疾病，包括腎小球腎炎、腎病綜合征診斷，是需要腎內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行診斷，必要時候要做腎臟穿刺、活檢，來明確腎臟的病理、是否有腎實質(zhì)的變化。另外，高血壓等原因，包括腎動脈的狹窄，也可以影響腎臟的功能，一定要進(jìn)行相應(yīng)的疾病的對癥治療，處理好原發(fā)病才能治療好尿蛋白。尿蛋白出現(xiàn)了陽性以后，要進(jìn)行24小時的蛋白定量，看看每24小時，尿液中到底有多少蛋白排出。如果24小時蛋白定量，超過0.15，認(rèn)為還是有病理性意義的，一定要進(jìn)行?？频臋z查。
03:14
酮體是什么意思
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當(dāng)中。當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。糖尿病患者非常容易出現(xiàn)酮體陽性，尤其一型糖尿病。普通人出現(xiàn)酮體的幾率是非常少見的。
胰島素太低是怎么回事
“胰島素水平低，常常見于1型糖尿病。1型糖尿病的發(fā)病機(jī)制，主要是由于各種原因引起來的β細(xì)胞破壞，從而導(dǎo)致體內(nèi)胰島素絕對缺乏。胰島素是由β細(xì)胞產(chǎn)生的，而且體內(nèi)唯一的降血糖激素就是胰島素。所以，如果β細(xì)胞的功能水平下降，體內(nèi)胰島素是缺乏的，就會出現(xiàn)血漿中胰島素水平低、血糖升高。在治療上，主要是要給予外源性的胰島素替代治療，爭取把血糖控制在比較良好的范圍以內(nèi)。所以通俗地來說，胰島素水平低，最常見的原因就是患者體內(nèi)β細(xì)胞的功能障礙，導(dǎo)致它生產(chǎn)的胰島素不能夠滿足機(jī)體的需要，從而出現(xiàn)一系列臨床癥狀
糖尿病遺傳不遺傳
糖尿病遺傳不遺傳?是很多患者都特別關(guān)心的問題，我們都知道糖尿病一旦發(fā)現(xiàn)，需積極進(jìn)行治療和控制，對患者的身體健康造成了很大的威脅，我們一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，很多人擔(dān)心糖尿病會遺傳，那么，糖尿病遺傳不遺傳呢
是否有糖尿病做哪些檢查
是否有糖尿病要做什么檢查，糖尿病的出現(xiàn)讓患者的生活受限，尿病患者生活中會產(chǎn)生極煩悶的感覺，，糖尿病疾病常使病人休息不好，糖尿病疾病常使病人休息不好，以至于出現(xiàn)很多的不好的現(xiàn)象，那么生活中有效檢查疾病的方法有哪些呢?我們來了解一下。
糖尿病患者如何預(yù)防低血糖的發(fā)生
為了健康要做好預(yù)防疾病的產(chǎn)生。低血糖是糖尿病治療過程中常見的并發(fā)性疾病，想要預(yù)防這種并發(fā)癥的產(chǎn)生就要注意藥物的使用量、注意運動的量、隨身攜帶食物、保持良好的生活習(xí)慣等。
糖尿病的并發(fā)癥什么時候出現(xiàn)
其實糖尿病并不是很可怕，最可怕的是這種疾病引起的并發(fā)癥。如果糖尿病病史是3年以后并發(fā)癥產(chǎn)生的幾率達(dá)46%，如果病史達(dá)5年以后拿并發(fā)癥的幾率約有61%，病史達(dá)10年以后并發(fā)癥幾率就達(dá)98%，具體還需要根據(jù)病情來決定。
糖尿病怎么治
糖尿患者要控制飲食，血糖監(jiān)測，降糖藥物，進(jìn)行糖尿病教育，運動。從本質(zhì)上，糖尿病主要是因為患者胰島素分泌量減少，或胰島功能缺陷導(dǎo)致患者出現(xiàn)以血糖升高為中心的多種營養(yǎng)物質(zhì)的代謝紊亂，可能造成很多并發(fā)癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張?zhí)悄虿≈委煈?yīng)采取綜合治療，目的是控制患者的血糖和體內(nèi)的氧化應(yīng)激狀態(tài)，減少對各個臟器的損害作用。方法上最著名的是5駕馬車?yán)碚?1駕馬車是飲食控制，要主食定量，少量多餐；薯類雜糧替代主食；選吃零食，減少主食，因為主食的成分是淀粉是血糖形成的最主要的來源。2駕馬車是血糖監(jiān)測，要自手指血糖測定。動態(tài)血糖監(jiān)測；糖化白蛋白和糖化血紅蛋白檢測。3駕馬車是降糖藥物。4駕馬車是糖尿病的教育，患者要掌握糖尿病的基礎(chǔ)知識，幫助改善患者應(yīng)對糖尿病的策略。5架馬車是運動，一般是飯后1小時運動30分鐘，每周5次，每周150分鐘。
口干舌燥是糖尿病嗎
口干舌燥，首先要去尋找比較常見的原因。比如口渴，還有失水過多，腹瀉，嘔吐，大量出汗，或者是吃飯吃的比較咸等比較常見的原因。首先這種情況可能是糖尿病，這也是比較容易診斷的，可以去測空腹，還有餐后兩小時的血糖。如果血糖明顯升高，還可能是干燥綜合癥，它是免疫系統(tǒng)的疾病。
01:28
食物交換份怎么算
主食和主食可互換；蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)、蔬菜和蔬菜可互換，切記互換原則只能是同類之間互換。糖尿病患者在日常飲食中常會使用食物交換份，在使用食物交換份的時候要遵循一個同類互換的原則，即必須在同類食物中進(jìn)行等份的交換。首先，主食和主食可互換，比如，50克大米可以和50克玉米面互換，還可以換成200克土豆。其次，蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)、蔬菜和蔬菜也可互換，如50克的瘦豬肉可以和80克的魚互換。最后，要切記互換原則只能是同類之間的互換，如瘦豬肉換成饅頭，就不是同類交換。通過同類交換的方法，可以獲得多種不同的食譜，但營養(yǎng)價值和熱量相同。
02:21
橋本甲狀腺炎怎么治
橋本甲狀腺炎治療方式，要根據(jù)病人的病情選擇，有激素、藥物治療、手術(shù)治療還有補充硒制劑治療。甲減需要補充甲狀腺激素，比如優(yōu)甲樂。可能需要長期治療，甚至終生治療。橋本甲狀腺炎也會引起甲亢，出現(xiàn)甲亢，在病程的初期，有時也不用治療，因為部分橋本甲亢是一過性的疾病，不用治療，甲狀腺功能也能回到正常。如果到了后期，病情并沒有恢復(fù)，也需要用治療甲亢的藥物。部分橋本病，會引起甲狀腺增大，甚至壓迫氣管，這時需要進(jìn)行手術(shù)治療。
01:36
降糖藥哪種好
現(xiàn)在常見的降糖藥物包括口服降糖藥、胰島素、腸促胰島素，以及一些中成藥，種類非常多。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，新藥層出不窮，但是并沒有一種藥物能夠把所有的血糖問題完全解決。醫(yī)生需要根據(jù)患者個體情況，包括胰島功能、糖尿病的病程、年齡、當(dāng)時的血糖情況以及經(jīng)濟(jì)狀況等，再根據(jù)患者的具體發(fā)病機(jī)制，制定一個合理的治療方案。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素缺乏，就應(yīng)該胰島素治療為主。如果發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗，就應(yīng)該加用一些改善胰島素抵抗的藥物。所以治療糖尿病，沒有最好的藥物，只有適合患者的藥物。
糖尿病并發(fā)癥有哪些
糖尿病并發(fā)癥有急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷，慢性并發(fā)癥有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變等等不同癥狀。糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。糖尿病的急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷、乳酸性酸中毒、還有低血糖昏迷等代謝性的疾癥。而慢性并發(fā)癥包括有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變、以及代謝綜合征引起大血管病變，另外還有皮膚病變頑固的感染，抑郁焦慮狀態(tài)，糖尿病性骨質(zhì)疏松等。小血管和基底膜病變導(dǎo)致慢性并發(fā)癥，常見有糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，糖尿病的眼病本身也分為很多種，其中以視網(wǎng)膜病變?yōu)橹鳎悄虿∧I病到后期只能依賴血液透析來生存，糖尿病性神經(jīng)病變分為中樞性的神經(jīng)病變，周圍性神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變，包括大腦的病變，脊髓病變顱神經(jīng)病變運動神經(jīng)病變感覺神經(jīng)病變，還有體位性低血壓，心率調(diào)節(jié)功能變差，胃腸功能紊亂、出汗異常、神經(jīng)性膀胱、男性的不育、瞳孔調(diào)節(jié)失常、糖尿病性心肌病等，大血管病變常見有冠心病、腦血管病、肢體的大血管狹窄缺血或者壞死以及肢端壞疽等，皮膚病變常見有皮膚感染、皮膚瘙癢癥、頸前的色素斑、糖尿病性無汗癥、糖尿病性大皰病、還有類脂性漸進(jìn)性壞死、顏面以及手足的潮紅、糖尿病性硬腫病、結(jié)節(jié)性黃瘤、胡蘿卜素血癥、環(huán)狀肉芽腫和胰島素脂肪營養(yǎng)不良等。
01:40
血糖高是糖尿病嗎
血糖高是不是糖尿病，這個應(yīng)該是一個偽命題，只要超過標(biāo)準(zhǔn)了，肯定是糖尿病。但是即使血糖沒有達(dá)到7.0，但比如說空腹在6.1以上，這部分也是血糖高，是不是糖尿病，可能還要做進(jìn)一步的檢查，比如通過糖耐量試驗，還是在進(jìn)食以后或者是任意時候的血糖。如果超過11.1，還是要診斷糖尿病。所以血糖高是不是糖尿病，可能要看具體的數(shù)值和次數(shù)。當(dāng)然有很多病人可能都在問，是不是糖尿病人一定血糖高，實際上在控制理想以后，應(yīng)該更接近于正常人的血糖水平。所以血糖高，看高到什么值，如果超過診斷標(biāo)準(zhǔn)，顯然它是糖尿病。
.jpg)
.jpg)
