慢性腹瀉患者飲食要注意什么

發(fā)布時間：2020-03-1349297次瀏覽

慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過高的食物，所以在烹飪菜肴時，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會促排便的高纖維食物，以及會對腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。

不少人都被慢性腹瀉這個問題所困擾著，可能平時飲食上稍微不注意，吃了點生冷寒涼的或者辛辣食物，就會出現(xiàn)腹瀉的情況。想要控制腹瀉不反復(fù)發(fā)作，除了長期服藥治療，還需要在平時生活飲食上多加注意，遠(yuǎn)離對腸道健康不利的食物。那慢性腹瀉患者飲食要注意什么呢？
　　1、忌吃高油脂食物
　　如果攝入脂肪含量過高的食物，容易引起消化不良，進(jìn)而使胃腸負(fù)擔(dān)變重。而胃腸功能削弱后，腹瀉的問題也會加重。所以平時在烹飪食物時，需控制好植物油的用量，且少用紅燒、煎烤等方式制作，最好以蒸煮燉的方式烹飪，這樣更有利于腸道健康，以減輕腹瀉的情況。
　　2、適量攝入高蛋白食物
　　不少患者擔(dān)心長期腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而短時間內(nèi)攝入過量高蛋白的食物。但這樣只會讓腸胃負(fù)擔(dān)加重，更不利于慢性腹瀉的恢復(fù)。所以需要慢慢增加蛋白質(zhì)的攝入量，讓腸道適應(yīng)后，才能更快的恢復(fù)過來，且能充分消化和吸收營養(yǎng)元素。
　　3、盡量少吃高纖維食物
　　纖維含量豐富的食物容易刺激腸道蠕動，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉情況加重。所以慢性腹瀉患者平時要少吃包括豌豆、韭菜、蠶豆、扁豆在內(nèi)的高纖維蔬果。此外，也盡量少吃粗糧，如果想要補充多種維生素，可以多吃新鮮水果或者喝鮮榨果汁。
　　4、忌吃辛辣刺激食物
　　對于一些高溫油炸類食物，或者是較油膩的燒烤，都容易導(dǎo)致腹瀉情況加重，進(jìn)而影響腸道健康。所以腹瀉患者平時飲食一定要以清淡易消化為主，這樣才能讓腸胃功能慢慢恢復(fù)。
　　綜上所述，慢性腹瀉患者最好吃維生素含量高，但纖維素含量低的食物。另外，在病情恢復(fù)期間，也要遠(yuǎn)離辛辣刺激之品，否則容易導(dǎo)致病情反復(fù)。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }