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乙肝是感染乙型肝炎病毒所引起的疾病，其傳播途徑包括母嬰垂直傳播、性行為傳播、血源性傳播。一、母嬰傳播。指的是孕婦在懷孕期間，體內(nèi)的病毒含量比較高，通過胎盤感染了胎兒，導致孩子出生前已經(jīng)感染了乙肝病毒，稱為垂直傳播；二、夫妻之間性傳播。指的是通過體液感染對方；三、血緣性傳播。主要是有輸血史、不潔肌肉注射或者針灸、紋身、穿耳洞、修腳等各種途徑撕破了皮膚表面，經(jīng)過體內(nèi)的血液途徑感染了乙肝病毒；如果體內(nèi)有充足的乙肝抗體，即使接觸了乙肝病毒，也不會被感染。如果沒有任何抗體，需要注射3次乙肝疫苗，等注射乙肝疫苗之后，體內(nèi)出現(xiàn)了抗體，再接觸乙肝病毒的時候就比較安全了。

乙肝小三陽的預(yù)防方法主要包括無乙肝表面抗體者應(yīng)盡快注射乙肝疫苗；餐具消毒；不小心被乙肝病毒污染的東西刺破皮膚，要及時注射乙肝免疫球蛋白等。眾所周知，乙肝對人類健康的危害很大，易防難治。所以對于乙肝最好做到防患于未然，采取主動預(yù)防措施。乙肝的主要傳播途徑有血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播等，只要切斷乙肝傳播途徑就可以預(yù)防其傳染。但是，在日常生活中使用餐具不注意也可能造成乙肝傳染。如正常人在有口腔破損或口腔出血的情況下使用了帶有乙肝病毒的餐具，有可能感染乙肝病毒；乙肝患者所用的餐具消毒達不到要求，也會傳染乙肝病毒。預(yù)防乙肝要采取如下措施：對于沒有產(chǎn)生乙肝表面抗體的人群，應(yīng)盡快注射乙肝疫苗，一般來講按0、一、6方案注射乙肝疫苗大多數(shù)人群均能產(chǎn)生保護性抗體，即可預(yù)防乙肝發(fā)生。對餐具進行消毒是切斷乙肝傳播的又一重要措施。公用餐具消毒方法很簡單：將餐具加蓋煮沸，乙肝病毒在100攝氏度環(huán)境中1分鐘即可失去傳染性，煮沸15～20分鐘可殺滅乙肝病毒。對于不小心被乙肝病毒污染的針或其它銳器刺破皮膚的人群，應(yīng)盡快科學處理傷口，并盡早注射乙肝免疫球蛋白200ug。

乙肝核心抗體陽性可以調(diào)整飲食習慣和抗病毒治療。乙肝核心抗體陽性的意思是人體被感染過或依舊存在著乙肝病毒。而從醫(yī)學角度上來講，如果在接受完體檢后，發(fā)現(xiàn)身體存在著乙肝核心抗體陽性狀況，則意味著身體可能存在著以下三種可能。一種可能性是人體原本得過急性乙型肝炎，這種疾病表面抗原已經(jīng)消失，并且身體曾經(jīng)出現(xiàn)過表面抗體，不過也消失了，而隨著時間的逐漸流逝，人體就會留下核心抗體陽性的情況。而另一種情況則是化驗誤差所導致，可以通過接下來的肝功能檢查測驗來了解身體的具體狀況。除此以外，也可能因為患者在近段時間內(nèi)感染上乙肝病毒所導致，并且因為人體內(nèi)存在著明顯病毒復制狀況。同時，乙肝核心抗體持續(xù)存在著高低度的現(xiàn)象，所以導致最終乙肝核心抗體出現(xiàn)了陽性的情況。也意味著人體存在著乙肝慢性化的傾向，如果一旦出現(xiàn)這種情況，則需接受抗病毒治療。當發(fā)現(xiàn)身體存在著乙肝核心抗體陽性狀況時，在日常生活中就要調(diào)整飲食習慣，對于煙酒等刺激性食物最好不要服用，可以減輕自身肝臟的損傷，緩解自身的病情。

乙肝大三陽患者，足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細胞損傷的修復與再生。一、提供適當?shù)臒崃俊６?、供給適量的碳水化物：碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70％，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。三、適當限制脂肪飲食：脂肪是三大營養(yǎng)要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養(yǎng)素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利于脂溶性維生素（如維生素A、E、K等）等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，經(jīng)常合并膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進食適當量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25％左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發(fā)作期的慢性肝炎病人則應(yīng)限制脂肪。四、補充適量的維生素和礦物質(zhì)：維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主，在攝入不足的情況下適量補充維生素制劑還是有益的。慢性肝炎患者容易發(fā)生缺鈣和骨質(zhì)疏松，堅持飲用牛奶或適當服用補鈣藥物是有必要的。五、戒酒、避免損害肝臟的物質(zhì)攝入：乙醇能造成肝細胞的損害，慢性肝炎病人肝臟對乙醇的解毒能力下降。即使少量飲酒也會使加重肝細胞損害，導致肝病加重，因此肝炎病人應(yīng)戒酒。