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預(yù)防腦膜炎首先需要定期去醫(yī)院體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)人體異常變化，從而采取積極有效的措施治療，達(dá)到預(yù)防腦膜炎的目的。同時(shí)，增強(qiáng)人體免疫能力也是預(yù)防腦膜炎的重要方法之一，可以增加日常運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)攝取營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。而且，還要在日常生活中注意保暖，降低因受涼引發(fā)感冒，從而增加患有腦膜炎的可能。

腦膜炎主要是因?yàn)榻Y(jié)核桿菌、病毒等微生物感染人體導(dǎo)致的，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)頭痛或者是發(fā)熱的癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致人體腦部損傷，甚至危及人體生命健康。因此在日常生活一定要針對(duì)腦膜炎采取積極的預(yù)防措施，只有這樣才有效降低患上腦膜炎的可能性，從而保證人體健康，那么，腦膜炎怎么預(yù)防呢？
　　一、定期去醫(yī)院體檢
　　這可以達(dá)到定期檢測(cè)人體指標(biāo)是否處于正常范圍值的目的，倘若是出現(xiàn)某種異常可以及時(shí)采取有效的治療措施，對(duì)于預(yù)防腦膜炎起到積極的作用。同時(shí)，通過定期去醫(yī)院體檢，還可以更全面地了解自身身體狀況，在日常生活中可以通過改善飲食，比如適當(dāng)攝入維生素豐富的蔬果，或者是調(diào)整生活習(xí)慣等方式達(dá)到調(diào)理身體的目的。
　　二、提高免疫能力
　　這主要指的是通過增加日常運(yùn)動(dòng)量的方式提高人體免疫能力，從而增強(qiáng)抵抗病菌等致病微生物感染人體的能力，從而達(dá)到預(yù)防腦膜炎的目的。常見的運(yùn)動(dòng)方式有游泳、跑步或者是打羽毛球，也可以去健身房進(jìn)行無氧鍛煉，同時(shí)還要適當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如蛋白質(zhì)豐富的牛奶、堅(jiān)果或者是富含維生素的蔬果等，這都可以有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到提高人體免疫力的功效。
　　三、注意日常保暖
　　為了預(yù)防因受涼等天氣變化導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱等病癥引發(fā)的腦膜炎，在日常生活中要多注意保暖，根據(jù)天氣溫度變化增減衣物，從而降低患上腦膜炎的可能性。同時(shí)，還要注意晚上關(guān)好門窗，不要受涼，可以在白天天氣暖和時(shí)打開門窗，促進(jìn)房間空氣流通。一旦出現(xiàn)感冒或者是發(fā)熱的癥狀要及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免病情嚴(yán)重引發(fā)腦膜炎。