老年人肺氣腫如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間：2020-03-0556068次瀏覽

老年人肺氣腫的出現(xiàn)，其實(shí)也有很多的原因，要想有效預(yù)防，在生活中的各個(gè)環(huán)節(jié)都不應(yīng)該忽視，首先就應(yīng)該遠(yuǎn)離環(huán)境污染，多呼吸新鮮的空氣，另外也應(yīng)該多做呼吸操，別吃脹氣的食物，盡可能預(yù)防慢性肺部疾病，如果在出現(xiàn)肺部疾病之后也應(yīng)該加以控制。

老人在患有肺氣腫之后，其實(shí)對于個(gè)人的生活也會(huì)產(chǎn)生很多的影響，要想有效減少疾病的出現(xiàn)，在平時(shí)的生活中做好全面的預(yù)防措施，還是非常關(guān)鍵的，可是大部分的人都不了解到底應(yīng)該怎么做預(yù)防措施呢，首先就應(yīng)該看老人肺氣腫如何預(yù)防呢？

一、遠(yuǎn)離環(huán)境污染

我國有很多的地方，其實(shí)環(huán)境污染的情況都比較嚴(yán)重，那么要想有效減少老年肺氣腫的出現(xiàn)，首先就應(yīng)該減少去環(huán)境污染的地方，有必要，最好是長時(shí)間生活在清新的空氣環(huán)境中。

二、多做呼吸操

其實(shí)呼吸肌肉的功能非常的關(guān)鍵，如果能夠多做呼吸操，自然就可以達(dá)到改善的效果，另外也可以用鼻子來進(jìn)行深呼吸，在經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)之后，自然也就有著更好的一種效果，能夠有效促進(jìn)恢復(fù)。

三、預(yù)防慢性肺部疾病

之所以出現(xiàn)老年人肺氣腫，這可能是因?yàn)槁苑尾考膊「揪蜎]有得到有效控制所造成，所以在平時(shí)的生活中本身就應(yīng)該注重于原發(fā)性疾病，如果原發(fā)性疾病已經(jīng)出現(xiàn)，那么這就應(yīng)該盡快的控制，這才能夠有效減少老年人肺氣腫的出現(xiàn)。

四、呼吸新鮮空氣

如果條件允許，最好是到空氣比較清新的地方選擇多運(yùn)動(dòng)，如果能夠經(jīng)常性來到空氣清新的地方多做運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，自然也可以有效減少老年人肺氣腫的出現(xiàn)，這對于身體的恢復(fù)也有一定的效果。

五、別吃脹氣食物

如果經(jīng)常性選擇吃脹氣的食物，這就可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的小腹膨脹等情況，也同樣會(huì)影響到正常的呼吸，所以要想有效減少肺氣腫的出現(xiàn)，在平時(shí)的生活中也應(yīng)該選擇多吃一些具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果的飲料，這就能夠有效減少腸胃的脹氣，也并不容易會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }