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身體抗病能力差時(shí)，更容易受到肺炎支原體的感染，所以要預(yù)防肺炎支原體感染，首先要注意鍛煉身體；還要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)細(xì)菌病毒的數(shù)量，提高機(jī)體對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力；另外還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)添減衣物、遠(yuǎn)離感染者。

肺炎支原體感染后有可能會(huì)引起支原體肺炎，此時(shí)就會(huì)伴隨著高燒、寒戰(zhàn)、渾身無(wú)力、頭痛、干咳、食欲不振等不適癥狀。因?yàn)檫@種疾病有一定的傳染性，有可能會(huì)引起一定范圍的流行，病情嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致死亡，所以平時(shí)應(yīng)該做好預(yù)防措施，降低疾病的發(fā)生率，那么，肺炎支原體感染怎么預(yù)防呢？

1、適度鍛煉

身體抗病能力差時(shí)，很容易受到肺炎支原體的感染，引起支原體肺炎。所以想要預(yù)防肺炎支原體感染時(shí)，要注意積極鍛煉身體，比如選擇快走、慢跑、打球、跳舞、打太極拳等方式進(jìn)行鍛煉，每次鍛煉30分鐘以上，每周堅(jiān)持4次以上，抗病能力會(huì)越來(lái)越好，出現(xiàn)肺炎支原體感染的幾率就會(huì)大大的降低。

2、經(jīng)常開窗通風(fēng)

經(jīng)常開窗通風(fēng)，可以為室內(nèi)空氣消毒，減少室內(nèi)細(xì)菌、病毒的數(shù)量，降低感染支原體的幾率。經(jīng)常開窗通風(fēng)還可以提高身體對(duì)環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，這樣也可以提高對(duì)抗肺炎支原體入侵的能力，降低感染肺炎支原體的風(fēng)險(xiǎn)。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

在飲食上注意做到葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，為身體攝取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是多吃一些動(dòng)物的肝臟、牛奶、蝦皮、芝麻醬、各種新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物，提高身體的抗病能力，也就可以降低肺炎支原體感染的幾率。

4、及時(shí)添減衣物

應(yīng)該根據(jù)氣溫的變化，及時(shí)的添減衣物，這樣就可以降低感冒發(fā)生的幾率，也可以避免因感冒導(dǎo)致肺炎支原體入侵。

5、遠(yuǎn)離感染者

肺炎支原體有一定的傳染性，常會(huì)通過飛沫傳播，所以應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離被感染者，防止自己被傳染。如果必須與感染者接觸時(shí)，要戴上口罩，還要注意勤洗手等，阻斷飛沫傳播途徑，也可以降低感染肺炎支原體的風(fēng)險(xiǎn)。