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如果要預(yù)防慢性阻塞性肺病，首先就得戒煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致該病的高危因素之一，只有戒煙才能夠更好的預(yù)防。再就是要遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境，尤其要遠(yuǎn)離有害氣體和霧霾污染。除此以外，預(yù)防呼吸道感染、加強(qiáng)呼吸功能訓(xùn)練以及多做運(yùn)動(dòng)也有助于慢性阻塞性肺病的預(yù)防。

慢性阻塞性肺病也就是常說的慢阻肺，該病主要的特征就是持續(xù)氣流受限。一旦患上該病，將會(huì)對(duì)肺部健康以及身體健康造成很大的危害，而且治療的難度也是比較大的，因此在生活當(dāng)中應(yīng)該要做好預(yù)防工作。那么如何預(yù)防慢性阻塞性肺病？
　　1、戒煙
　　想要預(yù)防慢性阻塞性肺病，首先要做的就是戒煙。吸煙是導(dǎo)致該病的高危因素之一，很多人都是有煙癮的，每天至少抽上一包煙，而香煙當(dāng)中還有很多的有毒有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肺部的健康，影響肺功能，如果長(zhǎng)時(shí)間抽煙也會(huì)增加慢性阻塞性肺病的發(fā)病率，因此要預(yù)防該病就得先戒煙。
　　2、盡量遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境
　　慢性阻塞性肺病的發(fā)生和環(huán)境污染也有著密切的關(guān)系，因此想要預(yù)防該病，就要盡量遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。霧霾天出門的時(shí)候要佩戴防霾的口罩，也不要在充滿粉塵的環(huán)境當(dāng)中工作和生活，要是做飯或者是生爐火取暖，需要保證房間內(nèi)通風(fēng)。
　　3、預(yù)防呼吸道感染
　　預(yù)防呼吸道感染對(duì)于預(yù)防慢性阻塞性肺病來說有一定的幫助。在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該要盡量預(yù)防呼吸道感染，如果不小心患病，需要盡快接受治療，防止病情加重，影響肺部的健康。如果是秋冬季節(jié)，可以考慮注射流感疫苗，這樣能夠降低呼吸道感染的發(fā)病率。
　　4、多做呼吸功能訓(xùn)練
　　要預(yù)防慢性阻塞性肺病發(fā)生，還需要多做呼吸功能訓(xùn)練。呼吸功能訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肺功能，如果肺功能增強(qiáng)了，那么各種肺部疾病的發(fā)生率就會(huì)降低。可以通過做呼吸瑜伽或者是呼吸操來進(jìn)行呼吸功能訓(xùn)練。
　　5、多做運(yùn)動(dòng)
　　多做運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防慢性阻塞性肺病比較常見的方法之一。在日常的生活中，可根據(jù)自己的情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，比如說慢跑、爬山、跳舞等。通過這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力，有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生，也包括慢性阻塞性肺病。