胃腸炎患者飲食上注意什么
胃腸炎是一種十分常見的疾病,很多工作一族因為常常不按時食用三餐,或長時間吃對腸胃刺激的食物,就容易造成這種疾病。出現(xiàn)這類疾病后,需要注意自己的飲食,可以多吃一些低脂肪,纖維較少的食物,也可以多吃一些容易消化的食物。但不要常常吃容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物,否則會給腸道造成負擔(dān)。
在出現(xiàn)腸胃炎后,需要選擇合適的方法來進行治療,但在治療的同時,要注意日常飲食,做到飲食和治療相結(jié)合,才可以達到好的診治效果,避免腸胃過于虛弱。并且飲食需要有規(guī)律,吃好一日三餐,注意飲食上的禁忌。那么,胃腸炎患者飲食上注意什么?
一、吃低脂少纖維少的食物
食物當(dāng)中含有太多的脂肪,在食用后不容易進行消化,很容易會堆積在腸道當(dāng)中,造成脂肪堆積,影響腸道蠕動。并且脂肪具有一定的滑腸作用,會造成腹瀉的情況加重,導(dǎo)致腸胃炎更加嚴重。
所以在出現(xiàn)胃腸炎癥狀后,需要吃一些油脂較少、容易消化的食物。并且高纖維的食物,也會導(dǎo)致腸胃消化異常,造成腸胃不適。所以多吃脂肪較低以及纖維量較少的食物,可以保護腸胃。最好多吃一些容易消化的食物,例如面條、云吞、魚肉等食物,既可以給身體補充營養(yǎng),也可以避免胃腸炎的惡化,避免腹瀉的情況加重。
二、多吃容易消化的食物
多吃一些容易消化的食物,可以避免胃腸炎的加重。需要食用一些比較軟、渣滓較少的食物,最好是不具有刺激性。很多人以為粗纖維的食物可以促進腸道的蠕動,會對胃腸炎的治療有好處,但其實過度蠕動會影響腸胃的健康。多吃一些少渣的食物,反而能夠讓腸胃蠕動的速度減慢,讓腸道得到休息。可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124028.html" target="_blank">水果和蔬菜,補充維生素。出現(xiàn)脫水的情況,可以喝一些淡的鹽開水、米湯或菜湯,來補充水和維生素。
三、少吃蔗糖和容易產(chǎn)氣的食物
若是腸胃當(dāng)中的排氣過于激烈,腸鳴的聲音比較大,則需要少吃一些含糖的食物或者是容易產(chǎn)氣的食物,例如土豆、番薯、南瓜等食物需要少吃。
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