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肺結(jié)核是呼吸系統(tǒng)常見疾病之一，而預(yù)防肺結(jié)核就需要平時堅持鍛煉身體，提高機體免疫力。肺結(jié)核病主要通過飛沫傳播，與肺結(jié)核者接觸時，最好戴上口罩，做好個人的自我防護。飲食上要少食辛辣，不要吸煙和喝酒，這都是可以預(yù)防肺結(jié)核病的措施之一。

肺結(jié)核病主要是通過飛沫進行傳播，是傳染性是比較強的一種疾病。預(yù)防肺結(jié)核病首先是要規(guī)律地進行生活，在日常生活中不要太過于勞累，平時可以適當?shù)倪M行運動，增強體質(zhì)。如果周圍有肺結(jié)核的人，一定要遠離。一旦出現(xiàn)癥狀要及時去醫(yī)院進行檢查和治療。那么，怎樣預(yù)防肺結(jié)核??？

一、怎樣預(yù)防肺結(jié)核病

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌感染引起的一種傳染性比較強的疾病，這種疾病會侵入到人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟多。人與人之間呼吸道傳播是肺結(jié)核病傳染的主要方式，而肺結(jié)核病是可以預(yù)防的，要預(yù)防出現(xiàn)肺結(jié)核的疾病，一定要注意日常的生活習慣，在生活中不要經(jīng)常做一些劇烈的運動讓自己太過于疲勞，晚上睡覺也不要熬夜玩手機，要盡量保持充足的睡眠。肺結(jié)核病主要通過飛沫傳播，身邊有人得了肺結(jié)核，那么一定要遠離他，講話的時候一定要注意飛沫，最好戴上口罩，做好個人的自我防護。平時需要堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。身體好，抵抗免疫力強了就不容易感染結(jié)核病。此外，飲食上也要少食辛辣刺激的食物，有吸煙和喝酒的習慣也要戒掉，煙和酒會加重病情，不利于治療。

二、肺結(jié)核病飲食要注意什么

由于結(jié)核屬于一種消耗性的疾病，會消耗人體大量的蛋白質(zhì)，造成負氮平衡，所以肺結(jié)核病首要的一點是要加強蛋白質(zhì)的攝入。飲食調(diào)養(yǎng)原則一般以補充充足熱量，優(yōu)質(zhì)足量蛋白和補充含鈣的食物為主，可以促進鈣化。而豐富的維生素，可以幫助機體恢復(fù)健康，減少抗癆藥物的副作用及幫助鈣的吸收。注意飲食調(diào)配，肺結(jié)核病不需要忌口，要做到食物多樣化，葷素搭配可以刺激飲食食欲，增加飲食量，對病情恢復(fù)有好處。如果是有脾胃虛弱，消化吸收能力低下的情況，對于飲食的選擇應(yīng)該要清淡而忌過于甘肥油膩，如：肥肉，老母雞等。辛辣刺激性類的食物也要少食用，有吸煙和喝酒的習慣也要戒掉，煙和酒會加重病情，不利于治療。