導(dǎo)致流行性感冒的原因
流行性感冒的出現(xiàn)首先與氣候有一定的關(guān)系，氣溫低時(shí)流感病毒肆虐，容易導(dǎo)致流感爆發(fā)；其次自身飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息無規(guī)律等導(dǎo)致免疫力低下，也容易感染病毒；另外，居室環(huán)境臟亂差，易導(dǎo)致微生物滋生，患上流感的幾率會(huì)更高。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，每年患有流感的人數(shù)會(huì)上億。雖然這種疾病有一定的自限性，但大多數(shù)都需要積極治療，如果治療不及時(shí)，很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，病死率非常高。所以了解引起流行性感冒的病因，在平時(shí)做好預(yù)防工作特別的重要。那么，導(dǎo)致流行性感冒的原因具體有哪些呢？
一、氣候影響所致
流感病毒不耐高溫，一般在夏天發(fā)病率會(huì)低一些，高發(fā)季節(jié)一般是每年的11月份到次年的2月份，此時(shí)正處在氣溫較低的時(shí)候，流感病毒肆虐，稍微不注意就會(huì)被感染，從而誘發(fā)流行性感冒。
二、免疫力低下所致
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理
挑食、偏食，營養(yǎng)攝取不均衡，會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，無法抵御流感病毒的侵襲，就可能會(huì)患病。比如喜歡吃快餐、高油、高脂食物，很少吃新鮮的果蔬等，飲食結(jié)構(gòu)不合理；為了減肥，過度節(jié)食等，都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足。想要提高免疫力，要注意葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，保證各種營養(yǎng)的充足供應(yīng)。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能強(qiáng)身健體，但是現(xiàn)在許多人都喜歡宅在家中，運(yùn)動(dòng)量特別特別小，身體的抗病能力自然會(huì)弱，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力也比較差，在流感高發(fā)季就容易被感染。要注意堅(jiān)持鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)4次以上，提高免疫力。
3.作息不規(guī)律
經(jīng)常熬夜，晚上不睡，白天不起，晨昏顛倒；或者長期熬夜，睡眠嚴(yán)重不足等，也會(huì)讓免疫力下降，這樣也容易感染流感病毒。所以要注意做到早睡早起，保證充足的睡眠，增強(qiáng)免疫力，降低感染流感的幾率。
三、居住環(huán)境不良所致
不講究衛(wèi)生，室內(nèi)環(huán)境臟亂差，沒有每天定期開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣污濁，這樣都容易導(dǎo)致微生物滋生，長時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中，也可能會(huì)出現(xiàn)流行性感冒。
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